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1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:18.991 ID:EvEMu0sxp
頑張りがたらんのか?





2: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:32.095 ID:WjVktNv20
うん


4: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:49.449 ID:uh0KhiG80
食ってないからでは?


13: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:52:21.720 ID:EvEMu0sxp
>>4
この2ヶ月で66.4から69.5になったよ


5: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:51.911 ID:LaT9oLl4a
本当に筋肉増えてるなら充分だと思うけど


6: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:52.066 ID:FgsLxtyMd
筋肉量いくつ?


9: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:27.682 ID:EvEMu0sxp
>>6
53.2!




7: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:57.035 ID:pBokz3fz0
筋肉で1㎏ってたいしたもんだろ


8: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:12.228 ID:twT7Wiota
身長体重は?


11: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:44.355 ID:EvEMu0sxp
>>8
178で69!


15: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:53:16.345 ID:twT7Wiota
>>11
163/72だけどやっぱりウェイトは大事だお


18: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:56:14.864 ID:EvEMu0sxp
>>15筋肉でガッチリしてる?


21: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:57:35.724 ID:twT7Wiota
>>18
プロレスラーみたいな脂肪を纏った筋肉って感じ
腹筋も微かに割れてる程度


12: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:51:46.364 ID:Rq0vJlCc0
2ヶ月ならそんなもんじゃね




16: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:54:58.898 ID:UwMgLInsd
ジムの頻度と行ったときのメニューも書けよあと体脂肪率もやどんな状態かわかんないから何もアドバイス出せない


17: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:55:51.473 ID:EvEMu0sxp
体脂肪率は11.5から13.5になったよ


19: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:56:33.140 ID:8ofr1c6ya
始めたてとはいえ2ヶ月で1キロも筋肉増えないだろ


23: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:01:59.732 ID:EvEMu0sxp
>>19
増えないのかなぁ?


24: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:02:52.112 ID:twT7Wiota
>>23
わりとマジで太れ


25: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:05:00.659 ID:EvEMu0sxp
>>24
これでも3キロ太ったんだよー
やっぱ体重重要?


26: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 01:07:30.167 ID:twT7Wiota
>>25
178なら70後半あれば良いんじゃない?
ある程度脂肪あるほうがダメージ軽減されるぞ




20: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:56:58.676 ID:EvEMu0sxp
ジムは週2~3くらいだね
基本ダンベルでウホウホしてる


22: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:58:49.151 ID:8ofr1c6ya
そんな数字より見た目が大事


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1582386618/


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