no title

1: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:15:06 ID:p0HM
遂にワイもデブを卒業できたんやなって





2: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:15:23 ID:TRBn
なんせんち?


3: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:15:50 ID:p0HM
>>2
身長?
身長は181や


4: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:16:28 ID:TRBn
高いね


5: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:16:32 ID:CjP5
順調やん


10: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:17:34 ID:p0HM
>>5
前は挫折してもうたけど今回は順調に減ってるからやる気がでるわね


6: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:16:40 ID:QZHe
体重


8: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:17:02 ID:p0HM
>>6
体重は90→81までいったわ
もうちょっと減らしたいわね


7: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:16:43 ID:dH40
ワイちゃん1日2食しか食べてないのに全然痩せない


12: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:18:20 ID:DOuc
>>7
そう…


20: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:20:17 ID:AKoi
>>7
その2食で摂取カロリーがオーバーしてたらアウトや

毎日ノートに食ったもん大体でいいからカロリー書いて計算しろ


11: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:17:53 ID:DOuc
見た目ぜんぜんちがうやろ


13: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:18:24 ID:p0HM
>>11
まだお腹は出とるけど前よりはだいぶしゅっとしたとはよく言われる


15: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:19:30 ID:DOuc
>>13
ワイも十五キロ落として
bmi26 あとちょっと


17: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:19:51 ID:p0HM
>>15
おおええやん!
一緒に頑張ろう


14: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:19:23 ID:p0HM
目指せ75キロや




16: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:19:32 ID:f0RW
ほな次はしゅうしょくや


18: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:20:14 ID:p0HM
>>16
ダイエット初めてから色々自信がついてきたからこの調子なら就職もできそうや


19: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:20:16 ID:hVBT
ええやん
その調子や


21: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:20:36 ID:p0HM
>>19
サンガツ!
まだまだがんばるで


23: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:25:10 ID:9UTF
ダイエット民やけど今さら炭水化物量を気にするようにしたわ、主食食ってないけどいろんなとこに結構入ってるんやね


24: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:26:42 ID:p0HM
>>23
ワイもダイエットはじめてからよく成分表みるようになったけどわりと含まれてるの多いよな


25: 名無しダイエット 21/09/15(水)14:28:51 ID:9UTF
>>24
体重の数値以下に抑えるらしいわね(70キロなら70グラム)

肉と野菜系やしええかなーって表記みてみると20g入ってたりするよね


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631682906/


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