olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:45:51.25 ID:+QtzzV3vp
片手15kgや……!!!





2: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:46:15.19 ID:+QtzzV3vp
成人男性の中ではかなり上位ちゃうかこれ


3: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:46:45.33 ID:+QtzzV3vp
なんJ民は流石に5割くらいは出来るやろうけど


4: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:47:10.13 ID:MCMjxJaq0
一人で話してて草


5: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:47:15.11 ID:EviZvLFx0
バーベルカールやれ


7: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:47:38.77 ID:+QtzzV3vp
>>5
ダンベルカールなら40kgいけたで




6: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:47:32.56 ID:C7Ju4Atp0
わいは片手40


8: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:47:56.69 ID:+QtzzV3vp
>>6
嘘はあかんで


10: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:48:42.42 ID:C7Ju4Atp0
>>8
エニータイムは50までしかないから心配や


12: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:49:58.37 ID:+QtzzV3vp
>>10
片手で女1人持ち上がるわけねーだろアホ


15: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:52:08.15 ID:C7Ju4Atp0
>>12
3年やればいけるで


17: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:52:46.73 ID:+QtzzV3vp
>>15
まあ二ヶ月で15やから理論上は八ヶ月でいけるな


23: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:48.65 ID:C7Ju4Atp0
>>17
まぁわいは生まれながらパワー系だったので最初から20は上げられたけどな^^


9: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:48:34.56 ID:5smlgnKV0
ベンチが自体重超えるだけでも上位数%に入れるからな
誇りに思うんやで


11: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:49:19.86 ID:+QtzzV3vp
>>9
ベンチ測ったことねえわ
90kgはあげられるらしいけど




13: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:50:16.27 ID:QcTGOiLk0
筋トレって結局継続できるかどうかがほぼ全てだよな


14: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:51:38.69 ID:+QtzzV3vp
>>13
継続するためには食事と休養も継続する必要があるぞ
つまり継続する必要があるってことや


20: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:40.20 ID:QcTGOiLk0
>>14
すまん、何言ってるかようわからんけどその通りだと思うで


19: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:19.66 ID:EtlHK+lI0
筋トレは最初の2年くらいはほんと楽しかったわ
そっからは全然重量も筋肉量もあんま変わんなくてやめた


21: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:46.41 ID:+QtzzV3vp
>>19
才能ないよ


28: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:57:21.42 ID:EtlHK+lI0
>>21
せや
筋トレは骨格ゲーや


22: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:47.54 ID:GjmebmPQ0
ワイは半年で片手7キロや


24: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:57.70 ID:4k5JTgrE0
ベンチプレスだけど重りもないし一人だと危ないから40キロを50回x6で300回とか回数でこなしてふわ

一度でいいから何キロ上げられるかとかやってみたい


25: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:54:49.07 ID:+QtzzV3vp
>>24
ガイのモノやん


27: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:56:54.15 ID:4k5JTgrE0
>>25
もう十年はやってるから


16: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:52:27.19 ID:0+1qGKUqa
やめたら何も残らんのかな
儚いわ


18: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 01:53:11.13 ID:+QtzzV3vp
>>16
マッスルメモリーを信じろ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632588351/


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