food_oatmeal

1: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:42:14.04 ID:fOracpC8p
おいしいレシピ教えてや





2: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:42:44.92 ID:trEdb5gx0
基本臭いから覚悟しなよ🤮


4: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:43:14.15 ID:fOracpC8p
一昨日からやってるけど、臭みは感じないぞ


3: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:43:07.82 ID:qW4iFfbPM
オートミールにお湯入れるだけや


5: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:43:22.88 ID:TVR3QYBA0
そんなもんの頼るな😡量を減らせ量を


6: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:43:52.70 ID:fOracpC8p
今んとこ簡単なリゾットしか作れてない


8: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:44:13.69 ID:Ao2qLGsAa
うまく食おうという意識を捨てろや


9: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:44:23.83 ID:fOracpC8p
やる気削ぐのやめて!😡


10: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:44:40.81 ID:LNtx1Uk00
やってるけどミネストローネに入れるのが一番美味しい食べ方だと思う
米化は合わなかった




17: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:46:08.64 ID:fOracpC8p
>>10
ええやん!
やってみるわ


11: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:44:43.58 ID:HttC6fwkH
お茶漬けの素でええで


12: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:44:49.11 ID:p0NrvkMpx
溶き卵入れてレンチンや


13: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:44:49.40 ID:fOracpC8p
これで20キロ痩せるつもりやねん


15: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:45:12.17 ID:dZzYq6cX0
米化してからオートミールチャーハンにしたらうまい
油は控えめにな


22: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:47:16.82 ID:LNtx1Uk00
>>15
米化に適した銘柄教えてくれへん?
おっさんの絵が書いたのはレンチンしても団子状になってアカンかったわ


32: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:49:15.54 ID:dZzYq6cX0
>>22
細かく食べやすくされてるのはダマみたいになるんちゃうか?
ワイは業スーの安いやつやで


40: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:51:02.34 ID:LNtx1Uk00
>>32
丁度昨日粒の大きいのを業スーで買ってきたところやわ
サンキューやってみる


18: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:46:08.82 ID:vCFLCa3lr
オートミールを牛乳に一晩漬けてそれにプロテイン入れて食ってみ不味いから


19: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:46:16.74 ID:tHExGlyq0
色々試したけど卵粥風一択や
他のは青臭くてな


20: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:46:20.45 ID:5UI17Sjb0
あれマジで不味いな
隣にあった玄米フレークめっちゃ美味かったから期待してたんやが




21: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:46:22.08 ID:3JYy9GQea
「食品名ダイエット」はやるな


23: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:47:27.13 ID:hVwXeKo80
ダイエット目的というより楽だからやってる
チンすればええだけやし、コメ炊くより楽


24: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:47:47.43 ID:cmm6II9wp
ご飯の代わりに豆腐でもええか?


25: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:47:48.79 ID:tHExGlyq0
ビルダーはお茶漬けのもとで食ってるな


26: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:48:01.95 ID:mzFvUuHYp
運動もしっかりしないとオートミールに替えても痩せないから動け運動しろ


29: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:48:46.61 ID:P/OPJKvr0
価格
手軽さ
飽きないためのバリエーション
栄養価

全て揃ったおパーフェクトな食い方



これかけて食うだけ
ドラッグストアで1個110円くらい

調理器具一切不要


37: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:50:30.94 ID:trEdb5gx0
>>29
はえーこれなら飽きなさそうでええな


42: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:51:40.78 ID:P/OPJKvr0
>>37
この画像にないけどグリーンカレーがかなり美味い


48: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:53:36.36 ID:TOjUZF3Rp
>>29
めっちゃええやん
大量に買ってローテで食えばええな


51: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:55:53.72 ID:P/OPJKvr0
>>48
俺はガチのマジで1年分買いだめしてある
グリーンカレーと蟹のあんかけ丼が特に合う


49: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:54:51.65 ID:ukQPwzzV0
>>29
レトルト臭あかんわ


50: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:54:58.43 ID:dZzYq6cX0
>>29
これめっちゃええやん


52: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:56:01.30 ID:+9sJkTQyp
>>29
カロリーはともかくちゃんと栄養摂れるんかこれ


55: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:57:58.30 ID:VR1r4WzLM
>>52
栄養はオートミールの方で取れるやろ


57: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:58:05.27 ID:XZrzwcqF0
>>29
これ結構脂肪あるんよな
カロリー制限にはいいけど減量中には向いてないわ


30: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:48:46.87 ID:0ZIrg5K80
餃子ダイエットしとけ


31: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:48:58.64 ID:mfKD0eCo0
レンチンして米化
米代わりに食べるだけ


38: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:50:37.00 ID:ukQPwzzV0
>>31
美味しい?


43: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:51:42.52 ID:mfKD0eCo0
>>38
麦飯がもちっとした感じやな


36: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:50:22.06 ID:MspmJVvT0
水とコンソメ一欠片か半分入れてレンチン


41: 名無しダイエット 2021/09/27(月) 13:51:32.87 ID:8E9ASFQXp
牛乳
コンソメ顆粒
チーズ
ベーコン
マッシュルーム

入れて3分チンするだけ
うまい


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632717734/


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