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1: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:08:31.132 ID:HoXXfStr0
どんな体になりたいとか何キロあげれるようになりたいとかどんな体を維持するためとか教えてくれ





2: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:09:27.006 ID:sSpJnxREr
すべては握力のため


4: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:09:52.945 ID:HoXXfStr0
>>2
今何キロくらいなの?


15: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:22.656 ID:sSpJnxREr
>>4
いま75
最高出力出すにはスクワットが必須らしいからやってる


28: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:16:06.017 ID:HoXXfStr0
>>15
握力にもスクワット関係あるんだ


3: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:09:49.032 ID:qOnuXmIKd
太らないため
やめると太るから


7: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:10:20.996 ID:HoXXfStr0
>>3
食事制限ではむりなの


17: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:33.330 ID:qOnuXmIKd
>>7
そんなことしたくないよ


30: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:17:07.543 ID:HoXXfStr0
>>17
有酸素運動するの?
筋肉付けて代謝を上げたいの?


32: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:17:51.563 ID:a+JlWtqfd
>>30
しない人はしないわな
体力検定に受かる程はみんな維持してる
筋トレより駆け足🏃の方が多いな


52: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:23:50.525 ID:HoXXfStr0
>>32
パワーより体力のほうが大事か


69: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:33:45.282 ID:KM6krftN0
>>52
177の72で腹筋割れてるから体脂肪率12%くらいかな
このくらいで十分な気がしてきてるけどジム行くと俺なんか全然ガリガリなんだよなあ


85: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:42:09.214 ID:HoXXfStr0
>>69
80キロまで増やせたらそこそこゴツクなれそう


5: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:10:04.738 ID:H2KMr6yur
元々ガタイがよくてゴツいからゴツい側に舵を切った方がモテた


8: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:11:10.462 ID:HoXXfStr0
>>5
身長体重どんなもん


11: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:11:42.152 ID:H2KMr6yur
>>8
185/95
体脂肪率は15%


25: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:15:12.991 ID:HoXXfStr0
>>11
結構ガチでやってるひとやな


45: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:22:28.168 ID:ag8fdYOY0
>>25
顔も小さくはないけど胸板厚くて脚とかもなんか元々太い
高校の時自分よりはるかにガリガリの奴が俺より体重あった時絶望した


9: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:11:21.820 ID:kxsYgRgc0
病気で身体が痩せ細ってくから筋トレしてる


14: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:13.224 ID:HoXXfStr0
>>9
知ってるやつで同じような人いたわ
チビでかなりマッチョだった


19: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:56.736 ID:kxsYgRgc0
>>14
その人も病気なら俺と同じかもな


34: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:18:10.271 ID:HoXXfStr0
>>19
筋肉が減る病気って聞いたから同じかも




12: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:02.901 ID:yMGh5C4T0
例えばSASUKEの1stステージで脱落するような体は嫌だなって
出ないけども


25: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:15:12.991 ID:HoXXfStr0
>>12
どんなからだかイメージできない


13: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:05.587 ID:HtdFtzDP0
楽しいのと健康目的
あとモテる


28: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:16:06.017 ID:HoXXfStr0
>>13
細い体のほうがモテそう


18: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:12:47.177 ID:a+JlWtqfd
ベンチ90kg3回できるようになりました


34: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:18:10.271 ID:HoXXfStr0
>>18
そろそろ100に挑戦してもいいかもな


20: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:13:16.042 ID:3Hvl/M5vp
健康


36: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:18:58.381 ID:HoXXfStr0
>>20
健康目的ならほどほどに


24: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:13:56.755 ID:xA+OuVLR0
服が似合う体型になるため


38: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:19:52.236 ID:HoXXfStr0
>>24
大きくなりすぎたら着れる服減りそう


26: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:15:41.984 ID:84pCE+M50
体を頑丈にする


40: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:21:04.530 ID:HoXXfStr0
>>26
物理的に?病気とかに?


57: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:27:38.645 ID:84pCE+M50
>>40
物理だな
トラックにはねられてもかすり傷くらいで済む体を目指している


33: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:17:57.173 ID:KM6krftN0
体型の維持
髪型や服装でいくら着飾っても身体がダサいと全部台無しだと思ってる


52: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:23:50.525 ID:HoXXfStr0
>>33
たしかにわかる
どのくらいの体なのかな


69: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:33:45.282 ID:KM6krftN0
>>52
177の72で腹筋割れてるから体脂肪率12%くらいかな
このくらいで十分な気がしてきてるけどジム行くと俺なんか全然ガリガリなんだよなあ


85: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:42:09.214 ID:HoXXfStr0
>>69
80キロまで増やせたらそこそこゴツクなれそう


35: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:18:25.302 ID:ID9/g02Y0
まぁ筋トレ始めたきっかけはかっこいい体になりたいモテたいからだな
でも今はもう結婚もしてるしモテたいとかはないけど貯筋として続けてる
何もしないと年間1%の筋肉がなくなっていくからな30年後には30%だぞ?ヤバいだろ
まぁ俺ももう40歳超えてるしこれ以上筋肉量を増やすよりは筋肉を減らさないように筋トレしてる感じかな


56: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:26:08.498 ID:HoXXfStr0
>>35
50歳こえてもやばい体の人はいるしまだまだ増やせるのでは


59: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:28:07.247 ID:QApkum130
>>35
そういう気持ちがあることも否定はしないけど
俺はもともとガリで力にコンプあったから純粋に筋力をつけたいのが第一で始めた
タバコも別にカッコつけではなく人付き合いが理由
けどそれを言っても信用されないのがいやだわ
まあもはやなんでもいいけどよ


41: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:21:24.182 ID:OlYeU5oZ0
昔に比べて痩せ難くなったからな
かと言って痩せ過ぎると一気に老けるし、この微妙なラインを維持する為の筋トレ


63: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:29:58.692 ID:HoXXfStr0
>>41
ゴリゴリを目指そう


47: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:23:02.110 ID:iD/l6XHBa
己への挑戦


60: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:28:23.868 ID:ScOX8Yjxr
やってたら嫌なこと忘れられるから


81: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:39:42.869 ID:HoXXfStr0
>>60
俺も集中してたら忘れられる


61: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:28:30.277 ID:OsZBXzsGa
スクワット300kg
デッドリフト300kg
ベンチプレス180kg

生涯目標


81: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:39:42.869 ID:HoXXfStr0
>>61
俺もそれを目指したい
ベンチだけは達成できそう




73: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:34:58.704 ID:qPu1u9sO0
筋トレとか続かないし無理やわ


87: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:44:04.995 ID:HoXXfStr0
>>73
一年続けることができたらそのあとも続けられると思う


83: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:41:13.837 ID:ipf9f+2aa
テストステロンのためにやってる


86: 名無しダイエット 2021/03/16(火) 18:43:16.348 ID:DqqOwPMM0
何となく惰性で続いてる


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615885711/


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