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1: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:08:36.746 ID:tsCNV74pd
身体の調子も良いしこの調子で目指せ二桁体重(^🐽^)ブヒ





3: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:10:28.476 ID:iv1WrGS1d
終わりの始まり


6: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:12:00.293 ID:c6WNpHgta
3桁とかよくそこまで太れるよな


8: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:12:32.781 ID:tsCNV74pd
>>6
自分でも謎だお(^🐽^)ブヒ


28: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:47:12.275 ID:DQd1urUm0
>>8
才能


7: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:12:18.401 ID:Cpn+Y1z6d
昔の人は1日1食だったしいいんじゃね?
寿命は50とかだったけど。




10: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:15:04.227 ID:tsCNV74pd
>>7
一応昼は会社でちゃんとした給食センターのバランス良い飯を食ってるからたぶん早死にはしないお(^🐽^)ブヒ


9: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:14:17.050 ID:t/HMssfw0
(   ´・ω・`   )とりあえず適正体重まで落として


11: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:15:52.016 ID:t/HMssfw0
(   ´・ω・`   )給食センターの飯なんてバランス良くないし品質最低だよ自炊しなさい


12: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:16:22.068 ID:tsCNV74pd
>>11
そんな馬鹿な(;´🐽`)ブヒ


13: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:18:06.982 ID:XharATIc0
自炊こそバランス最低になる


14: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:20:44.303 ID:tsCNV74pd
痩せてた学生時代はそれなりにモテてたんだお(^🐽^)ブヒ
太った僕を見下してたヤツらを見返してやるんだお(^🐽^)ブヒ


15: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:23:10.986 ID:kocIhuhI0
朝昼ちゃんと取って夜は減らすっていうのが正しい形だってよく言うけど
夜が一番豪華になりがちよな


17: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:24:25.047 ID:ZMrYQzPk0
>>15
時間的余裕考えるとどうしてもね


16: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:24:23.219 ID:pa4eGsq0r
がんばるんやで
ヒキニートブタのワイも涼しくなってきたから夜中に歩き始めたわ




18: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:25:21.663 ID:1sboxsiZa
朝食わない
昼てきとう(少な目)
夜空腹具合に応じて

これが一番合理的だと思ってるわ


19: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:27:24.475 ID:Qc7n6exMM
胃腸が元気になるから便通もよくなるぞ

お腹まわりがスッキリしてくるハズ


20: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:28:45.150 ID:PNXZ37kI0
食事制限してるやつはバカ
一日置きに5km走って適度に筋トレしてたらその必要はない


21: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:30:32.006 ID:c1NyfrSeM
>>20
それだけストイックに運動出来るなら適度な食事制限も合わせたら最強だろ


22: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:43:06.112 ID:dsi2nYok0
自分なんか、普通の人より全然食べない(ご飯にオカズが焼きそばだけとか、ご飯に焼き肉だけとか)が体重105キロ有るわ。夕食の6時すぎ以降はジュースやお茶しか飲まんしたまにお菓子食べる位。数年前昼飯食べないで居たがその時は80キロまで体重が落ちたが。


23: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:44:46.534 ID:m3IlkpOk0
デブの他の人より食べてないは全然信用できねぇよ
しかも組み合わせもデブっぽいし


26: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:46:13.280 ID:F7iLYPY+d
>>23
人より食ってる俺ダイエットしてないのにBMI20以下だし体質は人それぞれ


32: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 08:25:20.857 ID:dsi2nYok0
>>23 本当にそんなに食べて無いけど。昨日の夕食もインスタントカレー(ボンカレーゴールド)にスーパーで100円ちょいで買える野菜の盛り合わせを1パックの半分位。今日の朝も卵かけご飯だけ。(朝は殆ど毎日卵かけご飯か納豆掛け卵かけご飯)失業者だから昼飯も毎回ご飯に目玉焼きだったり、カップめんにご飯程度。ちなみに身長167センチ。


27: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:46:45.632 ID:n3aGQCOJ0
痩せたくなんかない…太ってたい
栄養が足りないと老化するしハゲるし病気になりやすい
痩せたがる奴はアホ


29: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:50:09.761 ID:F7iLYPY+d
ちな昨日(休日チートデイ)の俺のヤバい食生活

朝 生玉子 バニラアイス 氷結(オレンジ)メカブ ブラックコーヒー

昼 生玉子 バニラアイス 氷結(レモン)メカブ ブラックコーヒー

夜 生玉子 バニラアイス 肉野菜炒め ブラックコーヒー


30: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:53:03.294 ID:c1NyfrSeM
氷結メカブって何やねん


31: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:55:59.220 ID:F7iLYPY+d
>>30
俺のオレンジナル料理だ
メカブ3パックを丼に入れて生玉子一個を割り入れて氷結のつまみにする


25: 名無しダイエット 2021/10/18(月) 07:46:00.117 ID:nVTKX7wr0
夜飯豆腐2丁で酒は2缶飲むやつがかなり痩せてたな


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1634508516/


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