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1: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:42:25.46 ID:nGNRwTAmM
マジで劣等種やろこれ





2: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:42:48.95 ID:nGNRwTAmM
初心者ワイは12回できた


5: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:43:21.80 ID:nGNRwTAmM
あんなに鍛えてんのにヨワヨワなんやな


6: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:43:24.44 ID:THn9Mg7Zr
行ったことないけどジムってこんな感じやろなぁ……w


9: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:44:09.60 ID:nGNRwTAmM
>>6
お前が行ったことないだけやろ


10: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:44:26.77 ID:THn9Mg7Zr
効いてて草


11: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:45:22.11 ID:nGNRwTAmM
>>10
誰でもジムくらい行くのに
行ったことないとかいう発想が出てくること自体陰キャ


13: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:45:26.48 ID:O9V2J+Wk0
身体より先に倫理観見直したほうがええぞ




14: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:45:35.14 ID:d7ozbSStp
膝立ちシュート    102回/ 7分 (女子66回)
懸垂         18回/ 7分( 女子7回)
30ftシャトルラン    7.8回/ 2分(女子8.6回)
腹筋(クランチ)   95回/ 2分 (男女とも)
腕立て伏せ      75回/ 2分(女子50回)
マイル走       5分20秒 (女子6分)
各種目間の休憩は3分。ただしマイル走直前の休憩は屋外に出るための時間も考慮し5分とする。


17: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:46:31.46 ID:nGNRwTAmM
>>14
これなに?
平均ちゃうよな


37: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:54:46.48 ID:d7ozbSStp
>>17
アメリカ海軍兵学校入学試験の体力基準


43: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:56:24.51 ID:nGNRwTAmM
>>37
はえー海軍の女志望ですら7できればええんか


18: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:48:02.80 ID:Q52ToogB0
一回もできんワイはなんやねん虫か?


20: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:48:52.70 ID:V0n9nFkx0
話し掛けたん?


24: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:50:22.25 ID:nGNRwTAmM
>>20
フィットネス授業みたいなやつ一緒に受けてて仲良くなった
3こ上


21: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:48:59.91 ID:RsNsZpnK0
ワイドでか?


26: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:50:45.69 ID:nGNRwTAmM
>>21
ワイドなんかなあれ
順手懸垂や


23: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:49:50.12 ID:hne+bBZ8d
どこ鍛えてるかにもよるでしょ


29: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:51:14.91 ID:nGNRwTAmM
>>23
腹筋バッキバッキやった




27: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:50:46.54 ID:f1hDnbOx0
初心者12回すごいやんガリ?


30: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:51:55.59 ID:nGNRwTAmM
>>27
ガリ気味やけど学生時代から変わっとらんかったわ


33: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:53:14.80 ID:cmQ/bDmQr
173cm46kgやけど20回行けたわ


35: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:54:15.66 ID:nGNRwTAmM
>>33
骨と皮やんって思ったけどワイも180で64くらいのときあったわ


38: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:54:55.99 ID:cmQ/bDmQr
>>35
ヒョロヒョロやん


39: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:55:26.77 ID:nGNRwTAmM
>>38
今は70あるで


40: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:55:42.14 ID:/F0U6jCO0
まんさんは上半身の筋肉はつきにくくて男性の7割ぐらいしかつかないけど
下半身の筋肉は男性と遜色ないって聞いた


42: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:56:17.87 ID:FQ8v9W+d0
自重が無いヒョロガリ程有利じゃん


44: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 18:56:33.64 ID:ZNNdoaMN0
女と男じゃ違って当たり前ですよ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634031745/


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