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1: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:04:38.306 ID:pfViEgOA0NIKU
何かいい方法ないですか?





3: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:05:14.344 ID:cPTXNv80dNIKU
俺のおすすめは刻み沢庵と鮭フレーク


4: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:05:20.454 ID:FHZXUuxK0NIKU
なめ茸茶漬け
納豆茶漬け
どうかな?


5: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:05:25.248 ID:8HIfZE1UpNIKU
本田氏とお茶


8: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:05:49.403 ID:FHZXUuxK0NIKU
>>5
頭いいね


6: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:05:27.168 ID:2jUz7azs0NIKU
玄米茶とめんつゆ




7: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:05:27.614 ID:u7luvslV0NIKU
お茶のかわりに味噌汁を使う


9: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:06:02.122 ID:cCl8ni8y0NIKU
お茶漬けの素よりほんだしで作る方がうまい


10: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:06:03.811 ID:hi7hpw/OaNIKU
昆布茶


14: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:06:47.950 ID:cPTXNv80dNIKU
>>10これいいよね
出汁いらん


11: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:06:07.939 ID:pfViEgOA0NIKU
有識者いっぱいおって助かる
味噌汁いいな


12: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:06:27.465 ID:pfViEgOA0NIKU
本だし初耳なんだが!


15: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:07:23.315 ID:pfViEgOA0NIKU
昆布茶もないんよ…




16: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:07:39.963 ID:cPTXNv80dNIKU
ゲテモノだがタコワサ茶漬けなんてのもある

冷たいご飯にタコワサに冷たいお茶かけまわす。具はタコワサ一品のみ


20: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:08:03.034 ID:pfViEgOA0NIKU
>>16
めっちゃうまそうだな


24: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:08:52.849 ID:cPTXNv80dNIKU
>>20
贅沢にコンビニの200円パック使い切る感じだと美味い


17: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:07:40.540 ID:pfViEgOA0NIKU
味噌汁と本だし入れてみるかねぇ


18: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:07:43.667 ID:cCl8ni8y0NIKU
ほんだしで作るなら茶はいらんのでは
ご飯を事前に水で洗っておくとサラサラになって良いよ


19: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:07:51.124 ID:7H39JJfe0NIKU
味の素


21: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:08:05.705 ID:fGzktc9T0NIKU
味噌汁だとねこまんまじゃん


22: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:08:20.300 ID:pT8gmjvn0NIKU
お茶と出汁でなんとかなるんじゃね?
知らんけど


25: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:10:52.688 ID:C8D9/xWl0NIKU
出汁は入れないと絶対にダメだぞ
ご飯と具と海苔が一緒になったお茶漬けセットが売ってるからそれが便利
確か名前はおにぎり


27: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:11:29.022 ID:l1jd5U/g0NIKU
亀田製菓のうす焼きサラダをコンビニで買ってくる
→家に帰ったら細かく砕いてあったかご飯へぶっかけ
→熱いお湯をかけて召し上がれ!


29: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:12:34.741 ID:FHZXUuxK0NIKU
色々あって参考になるわ




30: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:12:56.548 ID:hFg92OgY0NIKU
コンビニおにぎりにお茶かけて
海苔をちぎってかけるのは飲んで帰ってきた時によくやる


32: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:13:26.005 ID:pKxHHjt50NIKU
塩昆布とお茶はよくやる


33: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:14:03.912 ID:MLKR4nSX0NIKU
お茶とめんつゆ


34: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:14:11.784 ID:cPTXNv80dNIKU
そういやなんだかんだいってオニギリ茶漬けやったことないな
焼きオニギリほぐしたの美味いと聞いたが


35: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:14:51.275 ID:pWBXcaQ+0NIKU
昆布茶買ってこい


36: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:16:26.031 ID:E3exMF5baNIKU
夏場なら冷や飯に麦茶と塩ひとつまみ
冬場はホカホカご飯に紅生姜のっけてほんだし


37: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:20:03.708 ID:pfViEgOA0NIKU
お茶漬けプロ一杯おって笑うw
めっちゃ参考になるわ


38: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:35:30.763 ID:FHZXUuxK0NIKU
>>37
俺はここ保存したぞ


40: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:41:40.475 ID:pfViEgOA0NIKU
>>38
俺もした!


39: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:37:19.233 ID:qndLvKHUMNIKU
良スレage


41: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:43:15.426 ID:BO+KkYDr0NIKU
お茶漬けを永谷園のあの素を使わずに正規に
お茶とワサビとカツオブシと鮭の切り身でやったら
味が渋すぎて全然食欲沸かなかった


42: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:45:46.451 ID:8HIfZE1UpNIKU
ちなみに弱火の炭火でサバとかの魚の骨皮をじっくり水分飛ばしてからご飯に乗せてお茶かけると素を使うより美味いぞ




44: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:52:33.487 ID:FHZXUuxK0NIKU
もう御馳走だろ


46: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 22:55:13.914 ID:qndLvKHUMNIKU
みんな凝ってるなぁ…

俺はいつも緑茶だけどそれ以外もあるのかね


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1606655078/


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