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1: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:21:44 ID:jdG
なんでや





2: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:22:18 ID:jdG
ちな少しだけ大食いするようになった


5: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:23:30 ID:jdG
一年前は48か49ぐらいで50未満キープしてた
今60キロや


6: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:24:03 ID:jdG
下っ腹がすごいでてる


7: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:24:09 ID:kVV
そういうのは大抵トータルカロリーが増えただけ


8: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:24:09 ID:pnM
1日1食で43にゃで~


9: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:24:19 ID:jdG
塩分取りすぎると太る?
太らんよな


10: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:24:47 ID:COZ
接種カロリー増えたら元も子もない気が


11: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:25:29 ID:jdG
ラーメンの汁全部飲むしカップラーメンとか袋麺の味薄すぎて指定のお湯の量より少なくしてしまう
例えば450mlのやつを250にしたり




12: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:26:17 ID:kVV
食い方云々の前に摂取カロリーを正確に計算して見直すとこからはじめーや
だいたい原因そこだから


14: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:28:40 ID:jdG
>>12
スープだけの日もあるんやで
しかも足りないからお湯の料増やして飲んでる
味薄いけどこの方がお腹いっぱいになる
あと春雨めちゃ入れてるけどあれ結構カロリーあるよな


20: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:30:25 ID:kVV
>>14
そう言うこと言うタイプは、カロリー低い2日カロリー高い5日みたいな一週間送ってること多い
とにかく自己データ集めてみ


13: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:27:31 ID:jdG
すき家の牛丼をメガ盛りテイクアウトで頼んで市販のナチュラルチーズぶっかけるのが好きなんや
でも1日一食や
なんで太るんや


15: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:28:42 ID:AFM
運動しよっか


17: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:29:18 ID:jdG
>>15
一日中ずっとベットでアニメかYouTubeみてる
ダメ?


19: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:30:20 ID:AFM
>>17
ダメに決まっとるやろ


16: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:29:15 ID:XS6
ちゃんと1日3食にせな太るで
人間ってのはそう出来とるんや


21: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:30:57 ID:jdG
>>16
ほんとそうなんやな
高校生まで3食食ってたし食べる量も今と変わらんわ
痩せの大食いだったから体質に感謝してたのに太ってしまって悲しい




18: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:29:39 ID:hyA
代謝が悪いんやろ


23: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:32:07 ID:jdG
>>18
めちゃくちゃ汗っかきやで
多汗症レベル
テレビでカレーライス食べてる人見たり、近くにカレーが置いてあるだけで汗吹き出してくる


22: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:31:29 ID:Jk0
食事の頻度を減らすと体が栄養を溜め込むモードになるんやで


25: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:32:25 ID:jdG
>>22
調べたらそれでてきたわ
失敗した


24: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:32:13 ID:FUm
胃や内臓が働かないからやで
食べたものをエネルギーとして消費してないんや


26: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:34:08 ID:jdG
腹筋とかプランクして腹引っ込めようと頑張ってるけど結果がでない


28: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:35:13 ID:zcd
塩分良くないで


29: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:35:50 ID:jdG
>>28
味濃いのが大好きや
カップラーメンの汁どうしても飲んでしまう


27: 名無しダイエット 21/03/11(木)03:34:44 ID:jdG
今日から食べたものメモしていくわ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615400504/


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