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1: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:54:17.390 ID:tzevubH10
昼夜逆転してるんだけど睡眠薬のんだら寝れるのかなって





2: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:54:58.638 ID:8o9g+Owk0
寝れる
昼間何時間昼寝しても寝れる


3: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:55:34.012 ID:tzevubH10
>>2
神の薬じゃん
もらってこよ


4: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:56:29.066 ID:5j+yHx2A0
寝れるけど起きたあとフラフラする


6: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:57:11.966 ID:tzevubH10
>>4
そうなの?
じゃあ使うの休みの日にしようかな…


5: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:56:58.619 ID:ZgHjrH9yH
導入剤しかくれなかった


8: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:57:43.175 ID:tzevubH10
>>5
睡眠薬と導入剤って違うんだね
おなじだとおもってた
導入剤だと聞き目悪いのかなぁ




7: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:57:25.048 ID:7NsPNvAc0
医者によるんだろうけど2箇所行って一度ももらえなかった


9: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:59:04.872 ID:tzevubH10
>>7
まじか
生活に支障出てます!って頑張ってアピールしよ


10: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:59:32.550 ID:5j+yHx2A0
俺は相性いい薬よりも外に出て運動して寝るようにする方が性に合う感じだった


12: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:01:22.829 ID:tzevubH10
>>10
毎日30分だけ運動してから寝るんだけど全然効果ない
疲れるけど目は冴えてる
人によるのかな


14: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:01:48.033 ID:5j+yHx2A0
>>12
強度上げるか時間伸ばせよ


17: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:07:44.557 ID:tzevubH10
>>14
ええこれ以上頑張れないよ
冬なのに汗やばいんだもん
今まで運動しなかったからちょっと頑張るくらいの気持ちだったし


22: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:11:13.663 ID:HSF+a1di0
>>17
3時間程度で薬の効果が切れるから
こういうときすぐに眠れないからしばらく起きたあとまた寝る


24: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:15:34.154 ID:tzevubH10
>>22
そんなに効き目短いなら飲む意味ない気もする
寝たくても寝れないの辛いな


11: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 04:59:35.078 ID:ln+g5hk80
5年毎日飲んでて辞めた者だが簡単に辞められた


12: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:01:22.829 ID:tzevubH10
>>11
5年てすごいね
なんかあったの?


13: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:01:31.248 ID:HSF+a1di0
3時間はよく眠れる
3時間で中途覚醒する


17: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:07:44.557 ID:tzevubH10
>>13
ショートスリーパー的なのかな




15: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:04:25.199 ID:OFTDk8SP0
昼夜逆転なおしたいなら寝る時間を1日30分ずつ前にずらしていけばなおるぞ
無理なら3時間ずつ後ろにずらす


20: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:10:27.214 ID:tzevubH10
>>15
少しづつずらしても1度ミスるとまた元に戻るよね
面倒だから一気に解決したい…むりかな



16: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:07:42.226 ID:UJOjlouLa
睡眠時無呼吸症候群だったから眠剤飲んだら窒息死するって笑われたわ
たまに導入剤飲むけど苦味が残ってダルい


20: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:10:27.214 ID:tzevubH10
>>16
怖い
俺もいびきかいてるから他人事じゃないな


18: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:09:32.660 ID:ln+g5hk80
俺の場合1週間くらいまったく寝れなくなって
だからもらえたのかもしれん


23: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:11:38.686 ID:tzevubH10
>>18
なんか鬱っぽいね
それはたしかに貰えそう
じ俺みたいなただの昼夜逆転じゃ無理かー


21: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:11:11.844 ID:5j+yHx2A0
軽傷だとカウンセリングだけで帰らされるから
寝れなくて辛いってレベルじゃないとかえないよ


24: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:15:34.154 ID:tzevubH10
>>21
前に軽度の抑うつですとだけ言われた時何も貰えなかったんだよな
やっぱ重度じゃないとダメなのか…


25: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:17:14.656 ID:ln+g5hk80
普通の薬局にも売ってたと思うが今は違うのかな
精神科のと違ってものすごい量が少なかった


28: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:20:14.164 ID:tzevubH10
>>25
市販の飲んだんだけど効果なかった


29: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:21:20.934 ID:ln+g5hk80
>>28
市販のはたぶん精神科のよりだいぶ効力弱いね
あんまり効かなかった記憶


26: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:17:27.792 ID:5j+yHx2A0
眠剤飲むのカッコイイとか思ってるだろうけど
寝たい時に寝れないし薬の効力低い時もあるからなしで済むなら飲まない生活のがいいよ


28: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:20:14.164 ID:tzevubH10
>>26
俺は昼夜逆転直したいだけなんだよ
仕事始めたけど昼間に寝ちゃうから


27: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:18:33.807 ID:tzevubH10
また朝の6時に寝て昼に起きそうだ
運動したら背中痛くて余計寝れなくなちまった失敗したな




30: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:21:38.773 ID:5j+yHx2A0
夜間一睡できる?できないなら仕方ないけどなんだかんだ言って寝れるだろ


34: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:28:58.317 ID:tzevubH10
>>30
仕事辞めたり始めたりするのが悪いんだけど
もう半年以上夜中起きてるよ
寝つきが悪い


31: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:23:42.725 ID:HPHhmhE5d
精神科っていうか心療内科な行くのは


34: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:28:58.317 ID:tzevubH10
>>31
そうだね心療内科
睡眠薬じゃなくてガイ用の薬しか貰えないからもう行くのやめた


32: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:23:43.886 ID:tzevubH10
寝ないで仕事すると昼間から夕方までずっとウトウトしてたまに寝てる
家に帰って19時?とかになるともう倒れるように寝て起きたら午前1時とかなっててそこから寝れない
休日は午前6時寝て12時起きになる
もう寝る方法じゃなくて昼間に起きてる方法でもいいよ


33: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:25:47.249 ID:zGFotKpd0
今でも3種類くらいはあるみたいだけど頓服をそんなに飲まないようだから安心してる


35: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:29:48.462 ID:tzevubH10
ああもうダメだわ
仕事行く準備する
今日は頑張ってよるの10時くらいまでは寝るの耐えなきゃ


37: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:33:55.699 ID:iN2hKTCo0
ベンゾジアゼピンは3日に1回以上使ってると大変なことになるよ


36: 名無しダイエット 2021/03/01(月) 05:31:42.801 ID:WBoIEags0
まず運動と朝日浴びるの試してからの方がいいよ
体に良くないよ睡眠薬


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614542057/


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