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1: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:37:50.83 ID:HcMuUd+40
適度に皮を残して輪切りにする

鉄のフライパンにオリーブオイルを引いて
じゃがいもを並べて蓋をして蒸し焼きにする

仕上げに塩胡椒とバターを加える





2: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:38:03.47 ID:HcMuUd+40
最近ハマってる
ほんまに美味いわ


3: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:38:38.06 ID:7/LLUbqs0
ええな


4: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:38:52.02 ID:HcMuUd+40
じゃがいもって太りやすいみたいな偏見持たれてるよな


5: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:39:10.47 ID:xs1zSLky0
>>1
うまそう


6: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:39:21.34 ID:zaIJ7N1Nr
単純に溶けたバターがうめえよな




7: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:39:33.90 ID:HcMuUd+40
3分に1回くらいひっくり返すのを2〜3セットしたら完成や
焼きながらなんJしてたら時間も気にならへん


8: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:39:41.62 ID:lbP9ZlNb0
アホやろあんた 油と芋同時に摂取とか終わっとるやんけ


10: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:40:33.38 ID:HcMuUd+40
>>8
鉄やし油引かなくっつくやん


9: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:40:14.04 ID:HSN8YOhu0
チーズマッシュポテト作りたくなってきた


11: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:41:03.78 ID:HcMuUd+40
ポテチ食うよりじゃがいもの方が腹に溜まるし最高や




12: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:41:10.01 ID:3oIio/J90
間違いなく太るンゴ


15: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:41:38.18 ID:HcMuUd+40
>>12
平気やぞ


13: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:41:18.19 ID:KrVHl6mK0
ええやん


14: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:41:33.80 ID:2DsQHtsWx
ぽてちよちええんな


16: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:41:51.64 ID:Ti8aAo2v0
野菜やし太らんやろ🤪


17: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:42:02.95 ID:HcMuUd+40
太るの気になるやつは仕上げのバター外せばええ
オリーブオイルだけやったらええやろ


20: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:42:25.87 ID:HcMuUd+40
塩胡椒キツめに振ってカリカリになったじゃがいも食べるのめちゃくちゃ美味いんよ


21: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:42:26.56 ID:FDsQf4Cv0
レンチンしてバター付けるだけでうまい


23: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:43:13.42 ID:KA57QD+o0
これの胡椒をブラックペッパーに変えたやつワイもよく食べてるわ


24: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:43:13.57 ID:HcMuUd+40
焼き時間を短縮したいやつはレンジでチンしてからやと
5分くらいは焼き時間短縮できると思うわ


25: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:43:23.12 ID:vYrdSBDyd
油ってほんま重要だよな
レンジでノンオイルの堅焼きチップス作ってるけど物足りなさヤバいわ
少し油かけるだけで劇的に上手くなんねん


28: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:44:26.68 ID:HcMuUd+40
>>25
最初にオリーブオイル引いてじゃがいも並べるときに
さらに上から薄めにオリーブオイル追加でかけたら両面カリカリになってほんまに美味い


26: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:43:55.01 ID:xSHFuFaY0
酒飲んだ時ってつまみ食ったほうが太らない?


31: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:45:18.09 ID:Ti8aAo2v0
>>26
そんなわけないやろ
酒だけなら太らんがつまみ分は太る


27: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:44:18.47 ID:LAUzHyIH0
腹減りすぎてぎゅるぎゅるいってるんやが食ってええんか?


29: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:44:38.28 ID:cyNZTt5Td
にんにく足してジャーマンポテト風にしたいけど休み前しか食えんのがネックやな


36: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:47:37.82 ID:HcMuUd+40
>>29
シャウエッセンとかパリパリ系のウインナーを途中で追加して一緒に焼いても美味い
粒マスタードとかあれば極楽やぞ


30: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:44:48.28 ID:dWfXNaqd0
魚焼きグリルで焼くんもええぞ


38: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:48:09.59 ID:HcMuUd+40
>>30
レンジで予熱しててもええしな
可能性は無限や
適当でええとこが魅力やな


32: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:45:29.65 ID:FmzoIeUM0
・美味い
・めっちゃ育つ
・料理の幅広い
・炭水化物豊富

じゃがいも以外食う意味あるんか?
日本の畑と田んぼ全部じゃがいも畑でよくないか?


33: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:45:57.09 ID:P3RhtQGkd
バター高い😡


35: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:46:37.14 ID:HcMuUd+40
>>33
マーガリンでもええし仕上げの風味付けに使うだけやから5〜10gも使わんくらいやで


34: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:46:02.47 ID:HcMuUd+40
腹持ちええから1食の代わりにもなるし万能や
じゃがいもなんか安い時に大量に買えばええし


37: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 03:47:47.39 ID:4zaIrpGp0
トースターでもいけるで


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634668670/


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