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1: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:56:21.35 ID:ejNpQ5Gz0
体幹とか2、3分を数セットとか余裕で飽きるんだけど





2: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:56:37.38 ID:ejNpQ5Gz0
ちなハンドグリップだけは飽きてない


3: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:57:17.75 ID:ejNpQ5Gz0
なんでみんな何セットもできるんや


4: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:57:50.29 ID:uvw65Ucyr
3分できるとかつよすぎやろ


6: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:58:31.70 ID:ejNpQ5Gz0
>>4
いや1セットだけで飽きるでじっとするのイライラするんや




5: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:58:19.80 ID:qLiI3GT60
ランニングは楽しいからな


7: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:59:05.56 ID:ejNpQ5Gz0
部活みたいに人とやれば続くんだろうけどな


8: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:59:25.91 ID:ZTQ2J4V20
数字で成長いくのを見られるほうがやりがいあるよな


9: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 00:59:59.86 ID:HZsg0VZy0
筋トレ向いてないだけだろ
ランニングを究めろ


10: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:00:23.45 ID:4WkfKeUV0
プロテイン飲むのを楽しみにやっとる


15: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:03:06.32 ID:ejNpQ5Gz0
>>10
プロテイン飲めば1ヶ月くらいで何か変わってくるんか?


11: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:01:05.28 ID:ejNpQ5Gz0
腹筋とかしようとしても支えてくれる物とかないからグラグラしてすぐやめてまうわ


12: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:01:24.91 ID:qjtY2kU80
ワイもそのタイプだからわかるけど、それはそれだけストレス抱えてるだけやで




13: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:02:29.41 ID:5KAfCEZM0
それは正解や
筋トレなんてやる必要ないんや
せやから続かない
体はわかってるんやな


14: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:02:33.08 ID:ejNpQ5Gz0
ランニング楽しいって言ってるけど4kmを1週間に3日やってるだけやけどな…


19: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:04:44.75 ID:BrkZwTMDr
>>14
十分や
ちょっとずつでええから距離伸ばしていくんや


23: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:06:48.45 ID:ejNpQ5Gz0
>>19
一番ハマってた頃は30分完走して6〜7kmまでいけたけどふくらはぎ痛くなりすぎて日常生活に支障をきたし始めたから今はこれくらいで抑えてるわ


26: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:09:28.66 ID:BrkZwTMDr
>>23
フォームが前のめりなってるか上に飛びすぎかやな
ペース落として胸前に壁作るイメージで走ればマシなってくるで


16: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:03:11.92 ID:ApsdpDAy0
懸垂楽しいよ


17: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:03:45.64 ID:X7qHdmr80
リングフィットやれ


25: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:08:36.40 ID:ejNpQ5Gz0
>>17
PCしか持ってないチー牛やてかSwitch売ってないんだが…


18: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:03:53.21 ID:oBmxteP/0
飽きるというかシンプルにシンドいからやりたくないんちゃうか?


20: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:05:31.83 ID:ejNpQ5Gz0
>>18
走るのもふくらはぎ痛くなるししんどいけどなんかやり続けてしまうんや
筋トレでもハンドグリップ見たいな片手間でできる筋トレだったら続けられる自信がありそうや


21: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:05:52.39 ID:i4FNt5u20
筋トレは筋肉育ってくのを見てるとハマれる
プランクとかじゃわからんやろな


22: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:06:04.08 ID:sfroIKAi0
効かせる練習もいるからね筋トレは
そこまでいくまでに辞める人多い


24: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 01:08:09.16 ID:ejNpQ5Gz0
>>22
半年やれば変わってくるってよく言うもんな


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634831781/


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