no title

1: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:57:26.32 ID:BkaCDUVm0
コスパ最強やん?





2: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:57:43.81 ID:XYLTGX1O0
ずっと苦しいです


5: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:00.94 ID:BkaCDUVm0
>>2
ランナーズハイで気持ちよくなります


334: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:38:16.98 ID:T4nVeqD8p
>>5
言うほどランナーズハイに意識的になれることなんてあるか?


3: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:57:46.23 ID:BkaCDUVm0
なんでやらないの?




6: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:10.31 ID:abRKdrju0
たいして消費しないぞ


9: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:23.41 ID:BkaCDUVm0
>>6
するぞ


8: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:22.55 ID:ZK044jkMd
膝壊します


12: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:42.03 ID:BkaCDUVm0
>>8
ストレッチしてれば壊さない


10: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:40.52 ID:EwEpEGMGd
怪我します
しんどいです


11: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:40.86 ID:jyBUV10ea
膝壊します


13: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:53.67 ID:ePCTqMqQ0
夜やると警察に職質されます


14: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:58:57.86 ID:x2skjLwNM
だから流行ってるんだが?
今は空前のランニングブームぞ




15: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:59:01.04 ID:MYJlJA2Ja
30分で300キロカロリーはなかなかやろ


17: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:59:17.28 ID:aqiC3eNF0
それよりなわとびやろうや
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ


19: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 17:59:56.31 ID:ZNmdeqA3a
ルームランナー買ったけど壊れるの怖くてウォーキングしかしてねぇ


21: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:00:29.50 ID:FBirhK3Qa
でももう寒いから出来ないよね


25: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:00:51.79 ID:x2skjLwNM
>>21
これくらいの気温が一番快適だぞ


28: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:01:19.35 ID:BkaCDUVm0
有酸素で筋肉減るとか言ってる馬鹿って「筋トレしたら足太くなっちゃう!」とか言ってるバカ女並みの頭だよな


29: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:01:20.74 ID:8oSSdBj9d
腹筋も付くんか?マジで?


32: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:02:11.41 ID:BkaCDUVm0
>>29
当たり前だろマラソン選手とか腹筋バキバキ


36: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:02:49.07 ID:qjT00a7QM
>>29
正しい姿勢で走ると体幹めっちゃ使うから腹筋に効きまくる


37: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:03:23.42 ID:pMft0nM40
靴を買わないといけない
服も買わないといけない


45: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:04:15.97 ID:BkaCDUVm0
>>37
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが


55: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:05:56.18 ID:eslw2jz0a
>>37
5000円あればワークマンで全部揃うぞ
なんなら1900円の靴だけ買ってあとは家にあるもんで大丈夫や


43: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:04:05.49 ID:u4ImJnqFd
腹筋はとくに脇腹が引き締まるよな
横の贅肉が気になる奴はランニングしたらいいのに


46: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:04:16.31 ID:L/pqk1Oc0
なんやかんや言うて体力向上が一番感じられるのはランニングだと思うわ
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる


59: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:06:19.06 ID:JsCT7IlKM
ランニングしてる人の体ってなんか憧れないのなんでやろな


73: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 18:08:20.78 ID:0suxAvyAa
有酸素運動すると脳がスッキリするから毎日やってる


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634893046/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑