no title

1: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:41:24.545 ID:Gd4iMxzt0
即効性のあるやつで





2: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:41:46.270 ID:1gfoE9rj0
富豪から3億円貰う


3: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:42:00.136 ID:r7ZrT3wc0
FPSゲーム


7: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:44:15.862 ID:Gd4iMxzt0
>>3
ゲームできんくない?


5: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:43:14.736 ID:Jzg6AuIh0
うつは一度患ったら趣味とか持っても回復しないよ


11: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:44:56.066 ID:Gd4iMxzt0
>>5
完治とかじゃなくてうつ状態から平常に戻るってこと


17: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:46:08.825 ID:P46ERP7Y0
>>5
これ
一度患ったら死ぬまで治らないでも症状は軽くできる
即効性つったら鬱の原因になった環境から離れることかな




25: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:48:47.629 ID:Gd4iMxzt0
>>17
原因は無くならないんだ


6: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:43:47.431 ID:F1qrwQhFM
太陽の光を浴びたりそういう時に散歩したり
ようは光合成をしろ


13: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:45:12.220 ID:Gd4iMxzt0
>>6
しても変わらんのよね


34: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:50:05.520 ID:F1qrwQhFM
>>13
そういう考え方だからダメなんだよ

直った直ったと頭の中で繰り返しやらないと


42: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:51:13.716 ID:Gd4iMxzt0
>>34
あーまぁそうか


8: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:44:16.276 ID:HQG+JS3Vp
速攻で直るなら鬱じゃない


14: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:45:24.227 ID:Gd4iMxzt0
>>8
まぁな


9: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:44:23.522 ID:w31iKZEo0
電気治療


15: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:45:36.047 ID:Gd4iMxzt0
>>9
TMSはやった




10: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:44:50.192 ID:+GNC9P2/p
マインドフルネス


16: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:46:05.799 ID:Gd4iMxzt0
>>10
いいっていうよね
なかなか実行に移せないけど、やってみようかな


26: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:49:05.132 ID:+GNC9P2/p
>>16
やる価値あるよ
一冊本読むか動画見ればすぐできる


38: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:50:18.552 ID:Gd4iMxzt0
>>26
そのハードルが高い…


19: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:46:12.074 ID:olaQKgzg0
マジレスすると、薬を飲んでひたすら寝る。


20: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:46:46.918 ID:0ELG8d/7a
運動
近所の広いところ走ってこい


29: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:49:22.693 ID:Gd4iMxzt0
>>20
運動したくない…


35: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:50:15.530 ID:0ELG8d/7a
>>29
だから鬱になるんだよ


45: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:51:47.238 ID:Gd4iMxzt0
>>35
その言葉で鬱になりそうだ


37: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:50:18.436 ID:hvlL2n9E0
>>29
気分が落ち込んでる時外にすら出たくないよな


46: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:51:59.235 ID:Gd4iMxzt0
>>37
うん


22: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:47:25.289 ID:2SvNabZZ0
自転車に乗る


30: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:49:32.349 ID:Gd4iMxzt0
>>22
自転車ない


23: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:47:58.291 ID:WkDxBqqf0
滝行


32: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:49:43.549 ID:Gd4iMxzt0
>>23
本当に効果あるの?


33: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:50:02.662 ID:ytOQjxLT0
深呼吸


40: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:50:55.567 ID:Gd4iMxzt0
>>33
深呼吸はありだな


41: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:51:03.963 ID:cWLCaIhd0
血の巡りが悪い事が問題になりがちなので
水分補給・膝の屈伸・外の散歩・その場駆け足
できる範囲のレベルでやっていると体調のレベルが下がりにくい


48: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:52:29.820 ID:Gd4iMxzt0
>>41
水分は取ってる
あと血の巡りのせいなのかソワソワが止まらない


68: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:07:05.423 ID:pCFQ+GUw0
>>48
うつに即効性のものはないからじっくり寛解させた方がいいよ


54: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:53:29.021 ID:z8j78i4Ur
脳深部刺激療法も即効で治る可能性がある


72: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:08:24.007 ID:Gd4iMxzt0
>>54
TMSならやった


58: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:58:07.440 ID:Pr39p/im0
温かくする
甘いもの食べる
何もしない


75: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:09:02.966 ID:Gd4iMxzt0
>>58
暖かい方がいいのか


77: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:12:08.129 ID:kNbg60o/0
上昇志向強い鬱は何かするほど泥沼で鬱になった連中
だから回復しようと思って運動するとむしろノイローゼ起こして悪化する


78: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:13:31.020 ID:Gd4iMxzt0
>>77
何かしようとしてうまくいかなくて鬱が悪化するのはよくある


59: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 09:58:09.861 ID:d5hANKbp0
転職


76: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:09:18.677 ID:Gd4iMxzt0
>>59
転職した方がいいのかなぁ…


79: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 10:13:31.263 ID:XoAWsQvK0
>>76
仕事が原因ならそれもありと思う
新しい仕事や転職活動自体もストレスになると思うけど
でも仕事辞めて最終出社日終わると物凄い開放感があるよ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1634949684/


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