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1: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:05:15.31 ID:oktKpoLx0
49キロ→61キロになった
これ結構すごない?





2: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:05:36.16 ID:QXIh2Iuw0
ガリガリ君に見えた


5: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:07:02.75 ID:oktKpoLx0
>>2
まぁガリガリ君よ


3: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:05:43.45 ID:goESrQHXM
ただのデブ


6: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:07:22.44 ID:oktKpoLx0
>>3
61キロがデブってどんな感覚やねん


4: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:06:02.40 ID:kfBp4F/X0
食トレなんて言葉あるんか


7: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:07:54.59 ID:oktKpoLx0
ガリガリで悩んでる奴おらんか?


10: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:08:17.29 ID:9IofgMu40
>>7
ワイや、いっぱい食べると吐く


8: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:07:57.82 ID:9IofgMu40
具体的に書いてよ、そんな急にできる気がしないわ


13: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:09:36.01 ID:oktKpoLx0
>>8
具体的に書いていくわ


11: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:08:56.49 ID:17M9NALt0
すげえな
その苦労はめっちゃ分かるで


17: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:11:03.85 ID:oktKpoLx0
>>11
ありがとう、ガリガリ辛いよな


12: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:09:10.58 ID:6tZq3HPF0
痩せてて困ることってあんまり無いやろ


21: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:12:19.32 ID:oktKpoLx0
>>12
めちゃめちゃあるわ
例えばワイ子供おるんやけど、運動会とかでパパさん達にマウント取られるし
筋力ないと子供と楽しく遊べんのよ




14: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:09:47.43 ID:wHSjxODod
身長によるとしか


16: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:10:47.30 ID:oktKpoLx0
>>14
ワイは165のチビや


15: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:10:33.82 ID:oktKpoLx0
まず、ガリガリはデブの真似は絶対に無理
デブが夜にマック食えば余裕で太るとか言うけど、同じ事は出来ない
吐いて終わりや


19: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:11:50.11 ID:5tPwvv2D0
53キロから伸びんわ
171センチ


23: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:13:00.90 ID:9IofgMu40
>>19
ワイかなwww???


24: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:13:34.39 ID:oktKpoLx0
>>19
普通にやってても体重は増えんからな
ガリガリは体質なんや


20: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:12:09.60 ID:Fyice2SVr
食わんと筋肉も増えんしな


22: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:12:57.10 ID:oktKpoLx0
ちょっと例え微妙やったな
まぁガリガリやったら見た目も悪いし不健康そうで嫌なんよ


30: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:15:02.48 ID:oktKpoLx0
とりあえず聞いてくれ
朝飯は絶対食え
太る為にはよく朝飯抜いて昼飯沢山食うとか言うけどあればガリガリには無理や
とにかくガリガリは胃腸が弱いし栄養吸収能力が低いんや


32: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:15:26.66 ID:oktKpoLx0
一回ビフォーアフター貼るわ


34: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:16:35.93 ID:oktKpoLx0
これがビフォーアフターや、結構違うやろ?




36: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:16:54.30 ID:jVxXHgmYa
>>34
すごいな


39: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:17:33.64 ID:oktKpoLx0
>>36
ありがとう


45: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:18:30.64 ID:jVxXHgmYa
>>39
腕も結構筋肉ついたな


38: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:17:26.89 ID:Fyice2SVr
>>34
凄い
頑張ったな


41: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:17:46.23 ID:oktKpoLx0
>>38
サンガツ!


40: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:17:38.72 ID:5tPwvv2D0
>>34
はえ~


44: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:18:06.38 ID:X4kwHZNT0
>>34
はえーすごいわ
体重身長ほぼ同じなのにワイのは脂肪たくさんや


61: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:22:05.50 ID:OvGnj74l0
>>34
これで49はないわ


74: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:24:51.57 ID:oktKpoLx0
>>61
いやガチで49だったが?




35: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:16:37.03 ID:ngciy7am0
夕飯少なめにして深夜にポテチ食いまくれば太れるぞ


37: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:17:24.04 ID:oktKpoLx0
>>35
こういう奴の言う事聞いたらアカンで
それが出来るのはデブだからや
才能があるだけや
ガリガリはホンマにそういうの真似出来ないし太らない


42: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:18:01.58 ID:rXWwbf4wa
ガリガリがモテる時代に何もったいないことしてんの


49: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:19:17.49 ID:oktKpoLx0
んでな、太る為には間食がめちゃめちゃ大事なんよ
ジュース、お菓子は一切ダメや
食う物は和菓子1択やで
ようかんが最強、あとはどら焼きとかやな


54: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:20:30.53 ID:9IofgMu40
>>49
和菓子ってどれくらいの量食えばええん?
どら焼き1つでええの?


68: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:24:12.53 ID:oktKpoLx0
>>54
大体400~500キロカロリーくらいかな
ようかん、どら焼き、大福の3つ食えば上等
無理なら2個でも良い


51: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:20:01.81 ID:bQKr929b0
1ヶ月で3キロペースなら一般人の限界レベルやし物凄い事やで


71: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:24:25.64 ID:oktKpoLx0
>>51
サンガツ!


56: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:20:39.52 ID:aCFRyRDz0
30過ぎたら嫌でも腹ポコーデブになるんだから
アスリートでもない限り無理に太らなくても


57: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:20:43.67 ID:PB0VZk/w0
ワイも似たような境遇で15kgくらい増量したけど就職して職場のストレスでメシ食えなくなって1年で元のガリガリに戻ったわ


64: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:22:11.64 ID:oktKpoLx0
ガリガリはデブの話は絶対聞くなよ
同じ事は絶対出来ない
当たり前だけど米は大事やね
朝飯おにぎり、昼飯大盛り、夜飯大盛り
これはマストや
んで、とにかく毎日同じカロリーを摂取する事が大事
急に沢山食べたり焼肉行ってご飯3杯とか食ってもアカンで
毎日同じカロリーを続ける事が大事


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634735115/


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