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1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:49:11.924 ID:SBJjMTaO0
上腕42cmなったわwwwwwwTシャツパンパンで半端ないわwwwwwwwww
週6でジムいって毎日たんぱく質150gは絶対取るようにしてたらかなりでかくなるんだなwwwwwwwww






5: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:50:05.820 ID:cWWl5tI80
週6とか体ぶっこわれそう


11: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:53:29.088 ID:SBJjMTaO0
>>5
ニートじゃなきゃ無理だな
働きながら週6ジムとかぜって~ムリ!wwwwwwwww


8: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:50:57.508 ID:nDgxpP+N0
どうでもいいから働け


10: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:52:07.153 ID:S0+x2Fr30
軽い筋トレ始めて4ヶ月になるけど、あんま見た目変わらない
筋力は強くなった気がする


14: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:54:37.731 ID:SBJjMTaO0
>>10
まあ普通そんなもんじゃね?
俺は頻度がおかしかったから2か月目くらいから目に見えて変わっていったが


12: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:53:44.869 ID:9F6jnEfs0
すげえよマジで




13: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:54:16.903 ID:0K/CgVEP0
金ありすぎだろ


17: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:57:55.722 ID:SBJjMTaO0
>>13
実はジム代より飯代サプリ代のほうが辛いんだなぁ

ちなみにBIG3は
ベンチ82デッド160スクワット150でセット組むくらいには伸びた


18: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:59:04.384 ID:3GOiMAAN0
宅トレしか出来ないんだけどなかなか背筋が成長しない


26: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:02:56.306 ID:SBJjMTaO0
>>18
背中でかい人でもメインは懸垂の人とかいるから自宅でもでかくしやすいと思う


27: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:04:59.425 ID:JdV67vK80
>>26
ヒョロかったけど週3くらいで1年くらい通い続けたら普通にがたい良くなったわ


19: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:59:38.286 ID:SBJjMTaO0
なんだかんだトータル400を半年で越えたのは誇れると思う
まあ頻度がおかしいから他の人と比べようがないんだが


20: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:00:22.727 ID:JdV67vK80
筋肉はそう簡単にでかくならないっていうけど
地道に続けてると普通にでかくなってくるよな
継続は力なりってことだな


26: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:02:56.306 ID:SBJjMTaO0
>>20
それな、狂気的にアホほどやるとマジ馬鹿でかくなるし重量あがるぜ


31: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:08:13.626 ID:AVksyIvk0
なんでそんな努力できるのにニート?


37: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:11:37.046 ID:SBJjMTaO0
>>31
自分がしたいからすることは努力じゃないから出来るんだよ


34: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:09:56.636 ID:JdV67vK80
筋肉つけるとマジでふとりづらくなるよな

炭水化物ガーッと食ってもむしろ筋肉がパンパンになるかんじあるもん


37: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:11:37.046 ID:SBJjMTaO0
>>34
わかる
脂肪が無くなっていくけど変わりに筋肉が膨らんでくる
筋肉ってモチモチなんだよな




45: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:18:30.501 ID:ETJOx8+rM
なんさい?


52: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:22:41.423 ID:SBJjMTaO0
>>45
20代の前半から半ばのどれか


80: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 23:37:08.453 ID:bmUHO2Gs0
減量するしたらモテそう

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553604551/


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