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1: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:42:21.139 ID:3YNgIY9o0
ぼく「毎日水を2L飲め!」





2: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:42:36.077 ID:8enI8NKg0
なんで?


3: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:42:56.520 ID:ulMoPU75a
糖尿じゃん


5: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:43:10.043 ID:s8OWwOTuM
僕「常温のな!」


16: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:47:34.699 ID:yEU/p/+e0
>>5
常温じゃ温い
36度ほどではないと内臓冷やすからダメ


23: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:52:06.137 ID:oikvUP6D0
>>16
こう考えると冷たい水ってなんでうまいんだろうな
体に悪いはずなのに


27: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:54:51.725 ID:ZoCO0CTJa
>>23
サウナの水風呂理論と一緒で身体が一気に冷やされて自律神経整うからやで




34: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:58:16.173 ID:oikvUP6D0
>>27
マジか


29: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:55:16.937 ID:t/FGvcb50
>>23
砂糖でも油でも身体に悪いもんは美味い


34: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:58:16.173 ID:oikvUP6D0
>>29
体に悪いもんはうまいとはよくいうがあれは言葉遊びみたいなもんで
実際は体にいいもんはうまいから摂取しすぎるというだけだと思う
体は体にいいものをうまいと感じるようにできてる


47: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:13:17.801 ID:Ev7xFQ/O0
>>29
ワロタ


79: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:16:44.265 ID:fjY6LZ/zp
>>29
摂り過ぎが問題なだけで糖質脂質摂らないと死ぬぞ


50: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:17:17.124 ID:uineVsarH
>>23
冷たいとミネラルの味を感じにくくなるから
ミネラルウォーターを常温で飲むと不味く感じるのはそのせい
軟水はまだマシだけどな


53: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:18:22.247 ID:oikvUP6D0
>>50
なるへそぉ
それが一番納得いくわ
夏場の水道水マジでえぐみあるし


7: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:43:34.454 ID:q0SX8MbL0
取り敢えず飲んでるが何も変わった気がしない


9: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:44:46.859 ID:9WuPxaO5a
炭酸水はダメなの?


10: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:45:25.304 ID:Ev7xFQ/O0
俺も最近常温の水2リットル飲むの始めた
買いに行くのが面倒い


11: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:45:26.191 ID:k78hY/xp0
ご飯とか豆腐とか水分が少し入ってる食べ物も結構あるから
律儀に2L飲む必要はないんだってな
のどが渇いたときにコップ一杯分の水を飲むぐらいでいいんだとか


12: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:46:16.777 ID:Ev7xFQ/O0
>>11
そういう意見も後から知って多少混乱している
水毒とか




13: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:46:34.455 ID:t/FGvcb50
俺は3L飲んでるけど特に何も変わらん


14: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:46:58.720 ID:GfHFfhccM
水飲むのキツイからコーラでもいい?


22: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:50:16.888 ID:fJsbvq8da
>>14
糖尿になるがええか?


17: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:47:45.026 ID:U01S9VpSM
宗教を信じる奴はその教えを布教しようとする

自分の頭で考えられないバカが信じてしまう


18: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:47:57.770 ID:yssj2n7E0
尿路結石になりたくないから出来るだけ飲んでる


20: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:48:54.839 ID:iICLtl3eM
水好きすぎて頭ふわふわするくらい飲んでる


21: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:49:56.610 ID:fJsbvq8da
毎日水を2ℓって割と普通やで
5ℓとか飲みすぎると腎臓壊す可能性出てくるけど


24: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:52:48.722 ID:fqaoQ6c+a
茶じゃだめなん?


25: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:53:30.967 ID:jqWbMmZyd
>>24
カフェインとかミネラルとか余計なもん入ってるからダメ


30: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:55:22.625 ID:fqaoQ6c+a
>>25
ミネラルは水にもはいってるでしょ
日本の水はほぼ軟水だけど


28: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 08:55:14.470 ID:+6p9FSQtd
は?一日20L飲めよ


35: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:00:51.915 ID:9AisP0LI0
え、冷たい水ってだめなん?常温は美味しくないから氷入れまくって毎日2L飲んでたんだけど


37: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:01:21.935 ID:4c6F3xE/a
>>35
内臓への負担があるからあまり良くないが若いなら気にしなくてもいい


38: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:02:53.546 ID:oikvUP6D0
ググったら常温の水は雑菌とかも繁殖してるから
そういうのをうまく感じる遺伝子は淘汰されてきたって書いてた
それは割と納得感がある
逆にお湯は60度くらいが美味しく感じるのもそれで説明できるし


41: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:06:27.108 ID:7hGbb7wU0
>>38
はえ〜


39: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:04:11.646 ID:xiAizKYg0
冷たくても飲まないよりかはましだろう


44: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:08:08.919 ID:9AisP0LI0
冷たくない水って喉になんか引っかかる感触ない?あれなんなの?


48: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:16:39.336 ID:tEam2z280
これと16時間断食は胡散臭いよな


51: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:17:53.456 ID:Ev7xFQ/O0
>>48
何で唐突にそんな話に?
あれは科学的根拠があるし効果もあるけど


55: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:19:40.568 ID:LAtSyevjd
>>48
俺は中3のとき夏休みの間16時間断食したよ
運動部引退した後だったのに夏休み終わったら4kg痩せてた


54: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:19:05.326 ID:KR8tyBDs0
膵臓が悲鳴上げていそう


64: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:27:52.036 ID:9y+nHLwWM
食事制限系はメカニズムからも効果があるのは分かる
ただ水2㍑についてはメカニズムは分かるが、じゃあ1.5㍑ならどうなん?っていった定量的効果が良く分からん


66: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:30:17.838 ID:Ev7xFQ/O0
>>64
その人の体格によっても違うだろうね
その辺はシンプル化の手法だな


67: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:33:08.574 ID:9y+nHLwWM
>>66
まぁ、体格によっては分かる
どちらかと言うと食事制限は体重と言う結果が明確だから分かりやすいが
水分摂取は体調?とかだから分かりにくいかなぁ、とか

別に水分摂取アンチじゃないから、普通に説には賛同するし自分もそれくらい飲んでるが


65: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 09:30:17.264 ID:0bgpVO63d
コーヒーやお茶くらいでしか水分補給しないと腎臓に石が出来て後悔する


71: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 10:13:49.034 ID:4KPztDdO0
一日起きてたら水分自体はけっこう摂るよ

風呂も入るし

コーヒーやビールを飲まないとかすれば


77: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:34:29.593 ID:zNhCj/wQ0
水分も消化するわけだから寝る前にガブガブ飲んだらそりゃ胃もたれする


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635032541/


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