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1: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:46:17.83 ID:Bu/8EhV00
水風呂入ったら立てなくなって死にかけたぞコラ





2: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:46:45.41 ID:eVA4Xcu/a
水風呂入ると心臓に負担かかるよ


8: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:48:52.91 ID:Bu/8EhV00
>>2
よくないよなあれ


3: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:46:53.77 ID:Dmwfik4Br
あっ…


5: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:48:05.92 ID:vNIlhuob0
まあ寿命は縮むよありゃ


6: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:48:21.53 ID:Bu/8EhV00
頭は痛いし吐き気するし目の前ぐにゃくにゃだし足元がゾワゾワするし


11: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:49:07.61 ID:ko82evY/0
それサウナでのぼせてない?


16: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:50:09.15 ID:Bu/8EhV00
>>11
いやサウナは短い
水風呂入って自然と上向いちゃう現象楽しんでたら具合悪くなった


12: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:49:16.90 ID:H1mCxcgY0
慣れろ
感じろ


14: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:49:55.60 ID:J+p940ss0
ワイは水風呂マニア
水風呂に入るために銭湯いってるようなもん


17: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:50:14.42 ID:ko82evY/0
何分くらい入ってたんやサウナに
脱水症状とかのぼせるとかあるで


20: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:50:45.68 ID:Bu/8EhV00
>>17
サウナ そんな熱くない 5分位
水風呂 15度 3分くらい


22: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:51:03.40 ID:ko82evY/0
>>20
凍えるわ


26: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:51:54.36 ID:Bu/8EhV00
>>22
まあとなりにくるおっさん2人ぐらい入れ替わってたしな


32: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:52:32.00 ID:2xBZP32F0
>>20
水風呂は長くて2分が適当や
そらクラクラするわ


37: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:53:44.59 ID:Bu/8EhV00
>>32
冷え過ぎか


43: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:54:23.41 ID:DeDNlNs/d
>>37
一分半で体内の血液は一周するからそれ以上は入りすぎやな


44: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:54:43.77 ID:Bu/8EhV00
>>43
脳まで冷えたってことか


57: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:56:54.55 ID:vTxIS0Ky0
>>43
はぇ~そんな早いんか


47: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:54:59.22 ID:/ozJnbJZp
>>37
足がピリピリする感覚があったらもう出た方がええ




18: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:50:38.59 ID:u27ozInjr
結局整うってどういう状態を指してるんや?


33: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:53:00.80 ID:/ozJnbJZp
>>18
暑い→冷たいで体を驚かせることでその後の外気浴で脳が安心してリラックス状態に入る
何度もやることで血管が収縮して血流が良くなる
その両方が合わさることでぽやーっとした陶酔感が得られる


39: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:53:51.89 ID:u27ozInjr
>>33
ほーんサンガッ


59: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:57:27.15 ID:/gaQRVqE0
>>33
なんかやばそう


19: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:50:44.45 ID:/ozJnbJZp
サウナは無理せず
水風呂は15℃ぐらいのに1分ぐらい
外気浴
3回やって気持ちよさを感じなかったら諦めろ


28: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:52:06.62 ID:vtCD2MIV0
外気浴が気持ちいい季節になってきたンゴねえ…


38: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:53:49.05 ID:Vawt1Bfk0
西城秀樹って知ってる?


40: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:54:03.76 ID:+BvHxcfpM
本場では雪原の池にダイブするとか言ってるけど
真冬の新千歳空港で半袖でウロウロしてる白人と同じ行動して生き残れるはずないだろ


41: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:54:10.26 ID:Bu/8EhV00
けどあの水風呂入るとボーッとしていつまにか天井みてる現象気持ちよかった


42: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:54:16.05 ID:ko82evY/0
ワイも昨日は高知と愛媛の県境の銭湯でサウナ楽しんできたわ
外気浴からのメイン湯船に浸かった瞬間身体が溶けるくらい気持ちよかったで~


48: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:55:01.51 ID:WVcnEmEX0
3往復した後にマッサージ機で昇天できる


50: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:55:47.54 ID:FG1f/1RJM
サウナ入る前に水分補給しろ


54: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:56:34.68 ID:jmOTfAoVp
新陳代謝を強制的に活性化させている感覚がたまらん


55: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:56:42.57 ID:VDjovjuKa
サウナは頑張って10分入ろうや


58: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:57:24.87 ID:/ozJnbJZp
>>55
無理はせん方がいい


56: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:56:53.47 ID:CULvFiHx0
水風呂もクソ冷たいやつタイプだとキツい
冷たいのとそこまで冷たくないの2種類水風呂あるとこは良かったな


64: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:58:07.07 ID:VDjovjuKa
>>56
ワイもそう思ってたけど一旦冷たいのに慣れるとぬるいのに戻れなくなるで
サウナの温度もまた然り、ぬるいとしんどい


60: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:57:36.99 ID:ko82evY/0
ワイ「次誰かはいってきたら出よう.。。」
5分後
ワイ「誰も入ってこんやんけ!」


61: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:57:37.41 ID:Mk6w2DXc0
サウナ→水風呂→外気浴な


62: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:57:40.86 ID:Bu/8EhV00
敗因としては15度なのと入り過ぎか
再チャレンジするわ


65: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:58:40.13 ID:Mk6w2DXc0
>>62
あとサウナが短い
てかそんな暑くないってもしかしてミストサウナ?


73: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:00:36.95 ID:Bu/8EhV00
>>65
ロウリュウ?だっけか
定期的に水たらして水蒸気やるやつ


81: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:01:46.68 ID:/ozJnbJZp
>>73
ミストサウナはロウリュとはちゃうで
50度ぐらいで常に霧みたいな蒸気が発生してるのがミストサウナ


63: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:58:01.21 ID:ozOXTGQ3M
サウナと水風呂のコンボが健康に良いってエビデンスは示されてるの?


67: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:59:02.66 ID:/ozJnbJZp
>>63
温冷交換浴自体は割とメジャーな健康法だと思う




69: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 11:59:35.37 ID:qY1gar8z0
今の時期なら水風呂じゃなくて寝そべって身体冷やす方がええやろ


76: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:00:57.64 ID:VDjovjuKa
>>69
水風呂の暖かい膜に包まれるあの感じがええんやろ


79: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:01:29.36 ID:YNHZs4H60
セルフロウリュできるサウナでとんでもなくタフなやつがロウリュするポジションに座ると平気で五回以上水かけて地獄になるな


96: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:03:57.08 ID:oAnDzT3+0
あれ健康体の人間がやるもんよな
常時低血圧&寝不足のワイはサウナすらあかん


102: 名無しダイエット 2021/10/24(日) 12:07:14.60 ID:OwMTSn2C0
ドーパミンやセロトニン依存やぞ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635043577/


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