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1: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:55:42.40 ID:iDXoq9Q90
ビタミンCとビタミンEと亜鉛とビオチンとたんぱく質のサプリと同時に摂っても問題ないか?ちな逆に一緒に摂ったらこんな効果があっていいよってのはこの中にあるか?





2: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:56:24.79 ID:CB7T/upH0
どんだけとってもとりすぎたらでてくからだいじょうぶ


5: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:57:14.78 ID:iDXoq9Q90
>>2
そういうのやないんや
お互いに阻害しあったりするのが怖い


4: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:57:00.84 ID:+KafZYEy0
亜鉛とビタミンCいいぞ
ビタミンの酸化防止作用で亜鉛の効果が長く続く


7: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:57:57.95 ID:iDXoq9Q90
>>4
サンガツ!!ほなこの2つはこれからも同時に摂るわ!


6: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:57:40.09 ID:+KafZYEy0
タンパク質サプリ入れるならNO系入れたら完璧や


11: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:59:03.24 ID:iDXoq9Q90
>>6
それってサプリとして売ってるんか?


14: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:00:59.83 ID:+KafZYEy0
>>11
いわゆる精力促進剤と使われとるアルギニンとかシトルリンや
血管拡張作用と成長ホルモンの分泌を促す効果があるからオススメ
身体の疲労感、冷え性、性欲減退によく効くで




19: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:02:36.50 ID:iDXoq9Q90
>>14
サンガツ!そういうのあんまり薬局で見たことない気がするんやがやっぱ通販の方がええんか?


21: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:03:26.00 ID:+KafZYEy0
>>19
どこにでも売ってるけど店は高い
ネットやと比較的に安価であるからな


8: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:58:20.01 ID:rHi8zNSE0
栄養がええよー




10: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:58:48.59 ID:XL3Rn5QL0
ビタミンCはマジで取る必要ない


12: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 00:59:34.16 ID:+KafZYEy0
マルチビタミンに変えてカルシウム、亜鉛、銅、タンパク質、アルギニン、シトルリンでいいと思う


15: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:01:07.20 ID:iDXoq9Q90
>>12
やっぱマルチビタミンの方が効率ええんか…
けどさすがにサプリの量が多いなw


18: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:02:17.46 ID:+KafZYEy0
>>15
多いと思うなら
亜鉛、マルチビタミン(だいたいミネラル入ってる)、プロテインだけでもいいぞ


25: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:05:16.01 ID:iDXoq9Q90
>>18
サンガツ!マルチビタミンはDHCのサプリでええか?


27: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:05:57.95 ID:+KafZYEy0
>>25
個人的にはナウフーズかネイチャーメイド


17: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:01:44.78 ID:XWRZJcRQr
黙ってマルチビタミンとマルチミネラル飲んでろ

間違い無いから


25: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:05:16.01 ID:iDXoq9Q90
>>17
おかのした


20: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:02:36.56 ID:/xj8SqdEM
サプリは所詮サプリやぞ


23: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:04:00.65 ID:XWRZJcRQr
大抵のマルチビタミンは
B群とCしか入ってないから
それ以外は別途で補給やな

ビタミンEが多く入った卵を食うといい

Dは日光浴びろ

Aは別にいらん


24: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:04:17.61 ID:+KafZYEy0
結局リアルフードに勝るサプリなんてほぼないから補助食品の通りに考えておくべきや


26: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:05:44.00 ID:3+xvtiJ50
亜鉛とCってのは常識やな
なんなら両方入ってるサプリも多い


28: 名無しダイエット 2021/10/23(土) 01:08:00.41 ID:iDXoq9Q90
レス全部見てます
とりあえずこの中のサプリでお互いに阻害し合うみたいなレスはなくて安心した


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634918142/


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