food_oatmeal

1: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:03:54.405 ID:dcQrdMGN0
美味しい食べ方教えて
今冷蔵庫にはヨーグルトとバナナとジャムある





2: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:04:16.755 ID:QzOsaJMZ0
教えない


6: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:05:06.318 ID:FH5Rvl4+0
分かってのに聞くの


8: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:05:20.774 ID:11/3QiP10
知ってるけど教えない


10: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:06:53.324 ID:EnR7q3XG0
オーツ麦を軽く炒ってから市販でいいから好みの乾燥ハーブが香りが出るまで炒った後に煮るとびっくりするくらい不味いから素直にお米食べたほうがいいよ


11: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:07:44.156 ID:8C86O18K0
お粥に出来るって聞いたけどまずいの?


13: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:08:24.542 ID:f6si2RFva
>>11
色々試したけどお粥が一番マシ




27: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 22:19:28.046 ID:FT/h3mFi0
>>13
酸っぱくないゲロ


14: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:09:28.003 ID:JFfplU/o0
さむたぁいむずとか言ったりするだろ


15: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:11:15.780 ID:+7W/PKDk0
ロールドオーツならお粥だな


16: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:14:31.222 ID:qf+6DgE7H
ヨーグルトやジャムとかでシリアル食いすると不味いぞ
お茶漬けの素や雑炊とかご飯の代わりにするのがうまい


17: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:15:17.140 ID:U7G8+YOYd
テキトーにお湯と出汁かけてお茶漬け
というか、これでしか食った事無い




18: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:16:54.222 ID:3lbwLny10
オートミール米化
30gに対して水40~50ml
耐熱容器で電子レンジ1分


19: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:17:43.090 ID:xFRSc8Is0
マトリクスメシとして食べるオートミールは不味くて好き


20: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:25:41.501 ID:dcQrdMGN0
お前らありがとな
とりあえず牛乳とはちみつ買ってくるわ

ダイエットは不味いもんだよな…


21: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:25:48.364 ID:swHOSu8P0
普通に食うとクソ不味くてそれを理由に食事制限に使うものだろ


23: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:27:47.416 ID:EnR7q3XG0
>>21
オーツ麦は別にそこまで減量には向いてないけどな、まあ頑張れ


22: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 21:26:39.789 ID:8Kyzul0ua
食ったときねーべ
 


25: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 22:17:40.662 ID:RqvmOvQZ0
牛乳と砂糖で煮てたけどあんま美味しくなかった
どうやって食べるのが正解なんだろう


26: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 22:18:08.663 ID:Q/k1H+/3M
お茶漬けのもとで食べてる
普通にお茶漬けになる


28: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 22:29:35.316 ID:AwNZf0IEa
炒ったやつにヨーグルトと冷凍フルーツとかナッツ混ぜて毎朝食ってる
水多めでカレー粉とコンソメ入れてレンチンしてリゾット風にしてもいい


29: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 22:38:21.876 ID:EnR7q3XG0
>>28
マジでそれ作って美味いと思うのなら味覚障害を疑うべき


30: 名無しダイエット 2021/11/01(月) 22:40:41.263 ID:HV3KxgVF0
梅茶漬けが結構良かった


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635768234/


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