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1: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:02.47 ID:x1R8jncw0
謎過ぎるやろ





2: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:23.27 ID:Y9dkAPw70
塩ゆで


3: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:25.91 ID:Hr/Sokz80
茹でてドレッシングで完璧


4: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:28.76 ID:g0Vr/ySVd
茹でる


6: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:35.94 ID:3u1fYBl40
サラダ以外の調理法がない


7: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:40.54 ID:GegxIZYA0
浅漬けのもとにブチ込む


9: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:46.77 ID:i74qCoRZ0
カレー粉で炒めるとええで


10: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 12:59:48.48 ID:rka7SGi10
しょうゆ


12: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:00:06.64 ID:0TmrdHwX0
みそ汁でええやん


13: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:00:27.47 ID:ibYTefA/0
カレーにぶちこめ




15: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:00:39.69 ID:PQJCX4ts0
天ぷらもうまいし肉巻きで焼いてもいけるやろ


16: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:00:51.24 ID:NVEulxZv0
漬け物がうまい😋


17: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:01:03.15 ID:cSpcNs160
なかやまきんに君はこの食事を一日5食毎日続けてすでに3年目やぞ
no title


22: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:01:35.64 ID:cSpcNs160
>>17
ちな塩も調味料も禁止
飲み物は水だけ


52: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:08:07.49 ID:DpQXGSNz0
>>17
おくら食う理由が料理を飲み込みやすくするためっていうので笑ったわ


18: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:01:16.83 ID:ilDgTpfcd
生で醤油と鰹節一択


19: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:01:18.95 ID:xSYthE2va
天ぷらがうまい😋


21: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:01:30.49 ID:rBn+7KCpd
肉巻き
納豆と和える
味噌汁


23: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:01:57.49 ID:gkuvO9Dia
茹でる
冷ます
カット野菜にポテサラと一緒に乗っける
ごまどれ




25: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:02:10.98 ID:9vyhv5++r
以外になんでもあうやでー


27: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:02:50.21 ID:bta4Lj+Q0
塩もみする
さっと茹でる
流水で洗う
5ミリくらいに切る
鰹節と醤油かけて食う


28: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:03:00.57 ID:xSYthE2va
なんだかんだで高いよな


29: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:03:30.52 ID:EHmMX0nu0
オクラ育てた事あるけど全然収穫できんかったわ…
代わりにオクラの葉に付く蛾の幼虫が繁殖しまくった


31: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:04:13.42 ID:WlFoEoK00
スチームして、トマトと豚しゃぶと一緒に食ってるわ


34: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:04:51.61 ID:AUJfToLZ0
電子レンジしてなにかかければ美味い便利野菜や


35: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:05:07.03 ID:LXLlsaSDp
茹でたのマヨネーズが主流だな


36: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:05:18.50 ID:shwBf/oK0
茹でて鰹節と和える


37: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:05:42.97 ID:H7iiZz+c0
オクラに納豆モロヘイヤ山芋昆布でネバネバにネバネバを重ねるの好き


42: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:06:22.01 ID:xSYthE2va
>>37
健康に良さそう


73: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:12:01.91 ID:H7iiZz+c0
>>42
たぶんええぞ


45: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:06:37.56 ID:shwBf/oK0
>>37
これからの季節は冷やしのうどんやそばの具にもなるよな


73: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:12:01.91 ID:H7iiZz+c0
>>45
つゆかけて食べるとうまいよね
素麺でもおいしい




38: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:05:44.93 ID:6cZCCPxg0
茹でたてをそのまま切らずにマヨネーズかけて食ってみ
ちびるで
ヘタは食わんようにな


43: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:06:34.13 ID:ZqHV6d4Y0
カット済み冷凍が100円で売ってるからもう冷凍でいい


49: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:07:37.25 ID:ORrxInXN0
生のまま刻んで醤油かけて食うのが一番旨い


56: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:08:23.57 ID:wlA9joSR0
麻婆豆腐にオクラと里芋入れて食ってるわ


72: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:11:37.31 ID:Zc4ya9W00
もずくとか納豆とかメカブとかと適当にごちゃまぜにすると旨い


71: 名無しダイエット 2020/05/22(金) 13:11:27.47 ID:lFgW0ICX0
納豆長芋めかぶオクラをポン酢で混ぜてご飯に乗っけたら神うまやで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590119942/


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