
80キロから67まできてる
腹筋も割れはじめた
誰か誉めてくれ
腹筋も割れはじめた
誰か誉めてくれ
みせて
>>3
電車なんで無理
電車なんで無理
ダイエットは簡単だが、リバウンドしないのは難易度高い
>>5
運動はさみつつがんばります
運動はさみつつがんばります
誉めろよ😡
俺は割と褒める方だが、もうちょっと成果を出そうぜ
>>10
素直に誉めろ😡😡😡😡😡
素直に誉めろ😡😡😡😡😡
お前が痩せても太ってても関係無いからな世の為になるでもなし
>>12
ただ一言誉めればいいだけやろが
屁理屈はいらんわボケ😡
ただ一言誉めればいいだけやろが
屁理屈はいらんわボケ😡
方法は?
>>21
カロリー制限と有酸素運動
カロリー制限と有酸素運動
期間は?
>>24
3ヶ月
3ヶ月
こういう奴は褒められたいだけのデブな
痩せたのも嘘だし
構うだけ無駄
痩せたのも嘘だし
構うだけ無駄
>>25
痩せたやろが😡😡😡
痩せたやろが😡😡😡
筋トレはしたほうが良いぞ
>>29
軽くやってるで
軽くやってるで
ほう.......3か月か
んじゃあ、確実にリバウンドするな🤓
んじゃあ、確実にリバウンドするな🤓
>>30
決めつけんなボケ
決めつけんなボケ
がんばえー!
>>31
ありがとう!好き❤?
ありがとう!好き❤?
えらい!オレも見習わないと…
>>35
追い込みすぎはよくないで
管理したらちゃんとやれる
追い込みすぎはよくないで
管理したらちゃんとやれる
人生で4回ダイエット成功して4回リバったよ
>>36
継続する習慣の力やと思う
継続する習慣の力やと思う
管理の方法を具体的に頼む
>>39
取得カロリーをざっくばらんにレコード
体重も毎日同じ時間に取得
三食ちゃんと食べるおやつも食べる
糖質は朝に取る
ウォーキングの歩数管理
たまにジョギング
筋トレもレコード
取得カロリーをざっくばらんにレコード
体重も毎日同じ時間に取得
三食ちゃんと食べるおやつも食べる
糖質は朝に取る
ウォーキングの歩数管理
たまにジョギング
筋トレもレコード
身長何センチだよ
>>41
175
175
素直に誉めてくれたの1人だけかよ
厳密には応援やけども
これがvipか😡😡😡
厳密には応援やけども
これがvipか😡😡😡
歳いくつ?
ワイとそんなに変わらない感じやな。
10ヶ月やけど。
ワイとそんなに変わらない感じやな。
10ヶ月やけど。
>>44
【悲報】VIPPER、一歳未満
【悲報】VIPPER、一歳未満
>>45
すまん、減量の期間な。
すまん、減量の期間な。
>>44
40やで🤭
40やで🤭
>>46
歳もそんな変わらんな。
ワイも20キロ減ったとこや。
お互い頑張ろうな。
歳もそんな変わらんな。
ワイも20キロ減ったとこや。
お互い頑張ろうな。
>>49
20キロ減はすげーなやるな😃
互いに頑張ろうや
20キロ減はすげーなやるな😃
互いに頑張ろうや
おーすげーな、何かモチベーションを保てるような理由があったんか?それとも習慣化?
>>47
愛人ができたからかな🤭
愛人ができたからかな🤭
俺も痩せたい
>>52
気合いで痩せろや
気合いで痩せろや
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581638145/




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