undou_bench_press_man

1: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:21:19.380 ID:n3eIXsaia
バーベル100kg、ダンベル2kg~25kg、懸垂と腹筋できるやつ、サンドバッグ





4: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:22:19.157 ID:n3eIXsaia
途中で書き込んでしまった
上記のやつ買ってしまったから意地でもしないと


2: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:21:47.426 ID:OSnfaSh70
どうせ明日には飽きてるけどな


7: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:22:51.157 ID:n3eIXsaia
>>2
飽きてるかもしらんけどやる


3: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:21:58.080 ID:C1ixcm90d BE:833437418-2BP(3)
そんなに買ったのかw


8: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:23:07.795 ID:n3eIXsaia
>>3
買ったさ
買わないといつまで経ってもしないから


33: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:35:08.735 ID:C1ixcm90d BE:833437418-2BP(3)
>>8
いいね




5: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:22:30.171 ID:PEiBVqStr
あれうるさいからすぐ使わなくなった


9: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:23:26.039 ID:n3eIXsaia
>>5
あれってどれ?バーベル?


12: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:23:55.762 ID:PEiBVqStr
>>9
サンドバッグ
ちなアパート


16: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:24:56.750 ID:n3eIXsaia
>>12
倉庫


20: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:26:46.579 ID:n3eIXsaia
>>12
ちなみにサンドバッグは倉庫の鉄骨部分に吊した
けど、ドーン!!てすんごい響くから裏の家から苦情来そう


6: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:22:50.622 ID:+RXbvNcuM
出た、道具から揃える馬鹿


13: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:23:57.437 ID:n3eIXsaia
>>6
自覚はしてる
けど今年の夏はビーチでポージングするって決めてるんだ


11: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:23:42.224 ID:hdWvGY2Hd
持ち家なら天国
賃貸なら地獄


14: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:24:44.147 ID:n3eIXsaia
>>11
月2万5千で倉庫かりたから


21: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:26:57.568 ID:hdWvGY2Hd
>>14
それならいいな
プロテインはゴールドスタンダード使ってる


17: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:25:21.231 ID:n3eIXsaia
という訳で国外のオススメプロテイン教えて
ガチで


18: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:25:53.885 ID:qAFNPkho0
ベンチは???


23: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:27:26.365 ID:n3eIXsaia
>>18
ベンチは固定式買ってしまった
背もたれが起きるやつにすればよかったけどそこ少しケチってしまったよ


29: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:31:25.018 ID:qAFNPkho0
>>23
フラット買ったのか
インクラインの方がやれること多いから無駄な買い物したな
ちなみにプロテインはゴールドスタンダードとチャンピオン使ってる
チャンピオンは結構ダマになって残るからゴルスタの方がおすすめ


30: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:32:50.787 ID:n3eIXsaia
>>29
やっぱ無駄なんだ
知り合いにも言われてベンチだけ折半で買い直そうって言われてる
2つ飲んでる意味は何かあるの?成分が違うとか?


38: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:39:31.812 ID:qAFNPkho0
>>30
フラットでも無いよりは全然いいのは確かなんだけどね
インクラインの方がやれる種目増えるから
ただ安いインクラインベンチで重量あるトレーニングすると壊れるってのを昔聞いたからスペースあるならフラットはあってもいいかもね
いやチャンピオンのはBCAAとセットで安くなってて買っただけなんだ
普段はゴールドスタンダードだね


42: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:49:18.138 ID:n3eIXsaia
>>38
ありがとう
ゴールドスタンダードポチるわ
あと飯食った後で筋トレしてその後にプロテイン飲むのがベスト?


52: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 18:36:06.247 ID:qAFNPkho0
>>42
味も多いしダマになりにくいしゴルスタ美味しいからオススメ

飲むタイミングは人にもよるけど俺は筋トレ一時間前に飲んでるよ
んで終わった一時間後くらいに晩御飯ご飯食べてる
あとは寝起きと夜寝る1~2時間前に飲むから計三回だね
リアルフードからのタンパク質も大事だからそれも意識した方がいい


53: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 19:27:57.151 ID:n3eIXsaia
>>52
3回も飲んでるのか
ちなみにそれは牛乳で?


54: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 19:31:29.747 ID:n3eIXsaia
>>52
それと何味のんでるか教えてほしい


55: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 20:08:53.938 ID:TVMF8W8X0
>>52じゃないけどプロテインは水で溶かす方がいい
味はダブルリッチチョコレートが美味しい


56: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 20:19:05.645 ID:n3eIXsaia
>>55
ありがとう!
ゴールドスタンダード偽物とかあるだね
チョコレートポチるわ




19: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:26:41.283 ID:Azyi5TK70
no title

自宅のトレーニングルームなんだけどどう?


25: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:28:39.984 ID:n3eIXsaia
>>19
すごい!
こんなん出来るなら倉庫借りずに家でやればよかったかな


26: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:28:56.435 ID:ZO4sOeNl0
>>19
すっげw
体もけっこーできとるんか?


28: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:31:16.530 ID:n3eIXsaia
>>19
プロテインとか飲んでる?


32: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:34:43.442 ID:Azyi5TK70
作って1週間くらいやったけど今サボってる


34: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:35:28.930 ID:n3eIXsaia
>>32
えぇ…
こんな凄いのあるのに勿体ないw
ちなみに画像のロープってどこで買ったの?


37: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:39:17.821 ID:Azyi5TK70
Amazonのバトルロープだよ


24: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:28:26.882 ID:5qPDurUkM
普通に格闘ジムいったほうがコーチもいるし安いだろ


27: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:29:46.252 ID:n3eIXsaia
>>24
知り合いにそう言う大会出てバイトでトレーナーしてる人がいて使わせてくれるなら色々教えるよって


31: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:34:05.893 ID:n3eIXsaia
昔ボクシングやっててマッサージとか行くとよくボクシングやってます?て聞かれてたのに最近マジでデブって全く聞かれなくなった


36: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:38:41.625 ID:uyj96SN10
懸垂器具買ったんだがおもしろすぎ


39: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:40:25.039 ID:ZO4sOeNl0
やっぱね、仕事しながら筋トレ これがさぼらず有効にできるw
くたくたに疲れてメシが美味い

おかげで40過ぎても良い体つきだわw


44: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:50:40.919 ID:n3eIXsaia
>>39
それ
40過ぎても良い体ってのが憧れるよね


40: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:42:01.097 ID:TVMF8W8X0
デッドリフトやって今吐きそうになりながら休憩してる


43: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:50:01.497 ID:n3eIXsaia
>>40
腰痛持ちだからある程度肉つくまではそれ出来そうにない


45: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 17:59:07.025 ID:TVMF8W8X0
>>43
無理しない方がいい
バックエクステンションベンチ買ってやるといいよ
ローマンベンチとも言う


47: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 18:03:14.747 ID:n3eIXsaia
>>45
こんなんあるんだ
購入検討してみる
今家でストレッチしてるんだけど運動不足過ぎてそれだけで足やら背中つるw




46: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 18:01:10.196 ID:C1ixcm90d BE:833437418-2BP(3)
吐きそうにはならないけど
高重量使うとき意識飛びそうになるのは気持ちよくて好き


50: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 18:06:52.772 ID:n3eIXsaia
>>46
それって気持ちいいの?
怖いだけどw


49: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 18:06:33.962 ID:rsqaNZwp0
俺も2年前にバーベル100キロ買った
高い道具買ったらやらなきゃって気持ちになるから自然とやるようになるし
今じゃベンチ100キロ上がるようになったからお前も頑張れ


51: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 18:08:23.377 ID:n3eIXsaia
>>49
おお
100キロとかやべーな
日曜にセットして1人で試しにやったけどマックス65だったわw
100キロ目指したいな


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614673279/


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