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無理だろとか思ってたが気付いたら毎日2Lくらい飲むようになった
少なくね？
>>2
食物からも水分摂れるので十分
食物からも水分摂れるので十分
食べ物の水量込みだとなんだかんだ足りてそう
>>3
そういうの除いて毎日水を1L飲むべきらしいよ
そういうの除いて毎日水を1L飲むべきらしいよ
2Lって聞いたけど
>>8
食べ物とかの水分も全部含めたらそれ
食べ物とかの水分も全部含めたらそれ
ボディビルダーは6Lくらい飲んでるしな
加水分解が主の人間は水はしっかり摂るべき
加水分解が主の人間は水はしっかり摂るべき
>>9
まじ？
飲み過ぎで体に悪くなることないのかな
まじ？
飲み過ぎで体に悪くなることないのかな
>>15
マジだけど多分飲み過ぎ
大体60kgくらいの人間なら3Lくらいが適正だからオリンピアビルダーだと5L～7Lは飲む計算になるけど
マジだけど多分飲み過ぎ
大体60kgくらいの人間なら3Lくらいが適正だからオリンピアビルダーだと5L～7Lは飲む計算になるけど
>>9
流石に6Lは飲まんよ
流石に6Lは飲まんよ
>>21
オリンピアビルダーは結構飲んでる人多くなかったっけ
山岸さんは一時期飲んでたって言ってたけど尿近すぎて3L～4Lくらいになったらしいね
オリンピアビルダーは結構飲んでる人多くなかったっけ
山岸さんは一時期飲んでたって言ってたけど尿近すぎて3L～4Lくらいになったらしいね
>>39
かなり飲んでても3L～3.5Lとかだと思うぞ
トイレ近くなるからまとめて飲まないでこまめに飲んでるのと
ビルダーは食事回数が多く食後は胃酸が薄まるから食後はしばらく飲まない
ビルダーはちゃんと摂取量計算して管理してるから飲み過ぎる事はまずないよ
マッスル北村みたいなのは別としてな
かなり飲んでても3L～3.5Lとかだと思うぞ
トイレ近くなるからまとめて飲まないでこまめに飲んでるのと
ビルダーは食事回数が多く食後は胃酸が薄まるから食後はしばらく飲まない
ビルダーはちゃんと摂取量計算して管理してるから飲み過ぎる事はまずないよ
マッスル北村みたいなのは別としてな
朝起きてすぐ500mlのむわ
白湯のほうがいいね
綾鷹じゃダメ？
>>22
お茶は利尿作用あるからだめらしい
水に何かを溶かしてると利尿作用が強くなるのかな？？
お茶は利尿作用あるからだめらしい
水に何かを溶かしてると利尿作用が強くなるのかな？？
1リットルって普通じゃん
>>26
水そんな飲む？
小学生の頃とかはよく夏の体育終わりに蛇口に口つけてグビグビしてたけど
水そんな飲む？
小学生の頃とかはよく夏の体育終わりに蛇口に口つけてグビグビしてたけど
ビールでもいいよね
>>34
利尿作用
利尿作用
水だけで3リットルくらい飲む
>>35
化け物かな
化け物かな
利尿作用あったらだめなん？
どのみち尿で出るだけだと思ってたけど
どのみち尿で出るだけだと思ってたけど
>>40
水で一日1リットル飲まなきゃいけないから、利尿作用があるものはもっと飲まないといけないから効率悪い
お酒に関しては摂取した水分以上におしっこになって出ていくから意味ないどころかマイナスらしい
水で一日1リットル飲まなきゃいけないから、利尿作用があるものはもっと飲まないといけないから効率悪い
お酒に関しては摂取した水分以上におしっこになって出ていくから意味ないどころかマイナスらしい
生ぬるい水道水を1リットル飲め
無理だった
無理だった
>>41
寧ろ今は体温に近い水のむほうがおいしくたくさん飲める
寧ろ今は体温に近い水のむほうがおいしくたくさん飲める
元々は食事を合わせて1.5リットル+代謝水約500mlっていう話だったのに
勘違いしたバカな医者が1日2リットル飲みましょうとか言ってそれが当たり前のようになった
そのせいで起きてる弊害が冷え性、むくみ、てんかん等々たくさんあることを知った方がいい
勘違いしたバカな医者が1日2リットル飲みましょうとか言ってそれが当たり前のようになった
そのせいで起きてる弊害が冷え性、むくみ、てんかん等々たくさんあることを知った方がいい
>>43
ソースは？
それに2Lじゃなくて1Lくらいみたいだけど、2Lってどこソース？
ソースは？
それに2Lじゃなくて1Lくらいみたいだけど、2Lってどこソース？
>>46
東洋医学がソース
東洋医学がソース
>>48
ページあったら知りたい
ググってもどこも水は2Lくらいのうち1Lを水道水で的な記事しかない。どこでその東洋医学2L水を飲むが浸透してるのか知りたい
ページあったら知りたい
ググってもどこも水は2Lくらいのうち1Lを水道水で的な記事しかない。どこでその東洋医学2L水を飲むが浸透してるのか知りたい
>>55
だから2リットルの水を飲むんじゃないんだよ
水分1.5リットル+代謝水約500mlで合計2リットルになるの
水を飲むなんて食事中にコップ1杯×3程度でいいの
そもそもネットになんでも載ってると思ってる時点で頭がおかしい
だから2リットルの水を飲むんじゃないんだよ
水分1.5リットル+代謝水約500mlで合計2リットルになるの
水を飲むなんて食事中にコップ1杯×3程度でいいの
そもそもネットになんでも載ってると思ってる時点で頭がおかしい
>>63
なるほど？
間違ってるかどうか、どっちが正しいかどうかはどうやって見つけた？そして根拠も知りたい
現状一般人にはネットの情報を信用する他ない
なるほど？
間違ってるかどうか、どっちが正しいかどうかはどうやって見つけた？そして根拠も知りたい
現状一般人にはネットの情報を信用する他ない
２リットルペットボトル飲み干すようにしてたら胃液が薄くなって消化が悪くなるとかなんやかんやで体調崩した俺が通りますよ
つか1日1ℓとか冬ですら喉乾いていられないレベルだし
夏なんか100％死亡するわ
夏なんか100％死亡するわ
食事の時はいっぱい飲むけどそれ以外飲んだ方がいいの？
>>72
食事も水分摂取もそもそも小分けにできるならできる限り小分けにしたほうが吸収が良いらしいってなかやまきんに君を筆頭に健康筋トレ系youtuberがよく言ってる
一日2食や3食よりももっと小分けにすべきらしい
食事も水分摂取もそもそも小分けにできるならできる限り小分けにしたほうが吸収が良いらしいってなかやまきんに君を筆頭に健康筋トレ系youtuberがよく言ってる
一日2食や3食よりももっと小分けにすべきらしい
毎日仕事中に持参した水筒にコーヒーとポカリを1リットルずつ入れてるが数時間で無くなってコンビニでコーヒーとポカリ追加してる
飲んでる分だけで3リットルは飲んでる
これに牛乳みたいなパック飲料追加で飲んでる
飲んでる分だけで3リットルは飲んでる
これに牛乳みたいなパック飲料追加で飲んでる
>>74
一日中おしっこしてそう
一日中おしっこしてそう
毎日水を2L
昼飯はサラダのみ
毎朝黒酢を大さじ一杯飲む
同時にはじめたんだけど何をしても下がらなかった血圧の下が
130から100切るくらいまで下がった。
何が効いたんだろ？
昼飯はサラダのみ
毎朝黒酢を大さじ一杯飲む
同時にはじめたんだけど何をしても下がらなかった血圧の下が
130から100切るくらいまで下がった。
何が効いたんだろ？
>>84
お酢だよ
酢には血圧下げる機能がある
お酢だよ
酢には血圧下げる機能がある
二日酔いの朝はマジで1リットルくらい一気飲みするよな
>>89
脱水だからOS-1か自分で経口補水液作って飲め
脱水だからOS-1か自分で経口補水液作って飲め
痛風のやつは水飲まないとだめだぞ
>>95
尿酸排出しなきゃね
尿酸排出しなきゃね
OS-1飲んだ時すげぇ不味かったけど脱水症状の時に飲むと美味いって聞くよな
あれマジなんかな
あれマジなんかな
>>102マジだぞ
そもそも元から美味いけど
喉乾いてるとめちゃくちゃ甘く感じる
そもそも元から美味いけど
喉乾いてるとめちゃくちゃ甘く感じる
>>108
脱水時以外に飲んだら海水飲んでるみたいだぞｗｗｗ
脱水時以外に飲んだら海水飲んでるみたいだぞｗｗｗ
あんまり喉渇く様なら糖尿病を疑った方がいい
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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614848569/
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