夕食抜きダイエットで気をつけることあるか？？？

1: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:15:49.947 ID:DD4b45qfd

凄いなこれ
いつも以上に水分は飲んでるのにすこぶる体調が良いし1日で1kg痩せた

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:16:32.524 ID:DmMm0H0yM

2ヶ月後には体重無くなってるじゃん

4: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:17:09.113 ID:4A1pjxIX0

カロリー
総カロリー

5: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:17:10.285 ID:Ny7PRZhAM

水分が抜けただけしゃねえか

7: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:19:02.082 ID:nED01HATp

やめたらすぐリバウンドする
一生やるの？

8: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:20:35.679 ID:4A1pjxIX0

>>7
痩せてからプラマイゼロの食生活すればいいだけ

11: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:23:03.826 ID:+Pt/lt04a

>>8
体が省エネモードになるから食事戻したら過剰に吸収するようになる

14: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:25:55.271 ID:4A1pjxIX0

>>11
そこまで基礎代謝は大きく変動しない
誤差程度

17: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:34:05.823 ID:+Pt/lt04a

>>14
リバウンドの原因なんだけどなあ

18: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 10:05:38.085 ID:4A1pjxIX0

>>17
身長と体重(内臓の大きさ)に基礎代謝は依存するから

じゃあ省エネモードのとき何割代謝下がるか分かって発言してんの？

10: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:22:57.145 ID:DD4b45qfd

>>7
お前はばかだな
体重を維持するのにもばかすか食わないといけないんだよ

13: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:25:18.461 ID:4A1pjxIX0

>>10
リバウンドじゃなくね？
俺も実際20キロ痩せて10年間リバウンドしてないけど

9: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:21:39.836 ID:DBdhRIST0

別に抜く必要ない6時前に食えばあるいは食った後16時間食わなければな

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12: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:24:34.900 ID:DD4b45qfd

だからダイエット前の食事をとらなけりゃ太らない

15: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:26:09.222 ID:EhPvP/+E0

ばかはおまえ
またリバウンドするからな

16: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:27:29.232 ID:4A1pjxIX0

>>15
毎日体重測って食べ過ぎなきゃしねーよ
どういう仕組みだよ

19: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 10:06:09.213 ID:3ZX1Iez1d

ダイエットするなら
まず、1日の消費カロリー
脂肪1kgを増減させるカロリー
食品のカロリー
運動の消費カロリー
あたりは調べるべきだと思うんだよ

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637712949/

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