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1: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:15:49.947 ID:DD4b45qfd
凄いなこれ
いつも以上に水分は飲んでるのにすこぶる体調が良いし1日で1kg痩せた





3: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:16:32.524 ID:DmMm0H0yM
2ヶ月後には体重無くなってるじゃん


4: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:17:09.113 ID:4A1pjxIX0
カロリー
総カロリー


5: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:17:10.285 ID:Ny7PRZhAM
水分が抜けただけしゃねえか


7: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:19:02.082 ID:nED01HATp
やめたらすぐリバウンドする
一生やるの?


8: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:20:35.679 ID:4A1pjxIX0
>>7
痩せてからプラマイゼロの食生活すればいいだけ


11: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:23:03.826 ID:+Pt/lt04a
>>8
体が省エネモードになるから食事戻したら過剰に吸収するようになる




14: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:25:55.271 ID:4A1pjxIX0
>>11
そこまで基礎代謝は大きく変動しない
誤差程度


17: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:34:05.823 ID:+Pt/lt04a
>>14
リバウンドの原因なんだけどなあ


18: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 10:05:38.085 ID:4A1pjxIX0
>>17
身長と体重(内臓の大きさ)に基礎代謝は依存するから

じゃあ省エネモードのとき何割代謝下がるか分かって発言してんの?


10: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:22:57.145 ID:DD4b45qfd
>>7
お前はばかだな
体重を維持するのにもばかすか食わないといけないんだよ


13: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:25:18.461 ID:4A1pjxIX0
>>10
リバウンドじゃなくね?
俺も実際20キロ痩せて10年間リバウンドしてないけど


9: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:21:39.836 ID:DBdhRIST0
別に抜く必要ない6時前に食えばあるいは食った後16時間食わなければな




12: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:24:34.900 ID:DD4b45qfd
だからダイエット前の食事をとらなけりゃ太らない


15: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:26:09.222 ID:EhPvP/+E0
ばかはおまえ
またリバウンドするからな


16: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 09:27:29.232 ID:4A1pjxIX0
>>15
毎日体重測って食べ過ぎなきゃしねーよ
どういう仕組みだよ


19: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 10:06:09.213 ID:3ZX1Iez1d
ダイエットするなら
まず、1日の消費カロリー
脂肪1kgを増減させるカロリー
食品のカロリー
運動の消費カロリー
あたりは調べるべきだと思うんだよ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637712949/


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