【朗報】筋トレ終了ワイ、鶏ももとご飯をいっぱい食べてプロテインを飲むｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:20:00.66 ID:f4xd4Ra70

今日も頑張ったンゴ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:20:33.69 ID:jaoUrkG70

えらヨ

5: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:21:03.08 ID:f4xd4Ra70

>>2
サンガツ

3: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:20:41.00 ID:mNV37Sga0

オリーブオイルもとるんやで

5: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:21:03.08 ID:f4xd4Ra70

>>3
オリーブオイルはいらんかな

4: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:20:59.03 ID:PqxKX4OC0

風呂も入れ

6: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:21:13.28 ID:f4xd4Ra70

>>4
入りました

7: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:21:33.58 ID:KvAT/6VK0

普通ムネだよね

9: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:21:50.13 ID:f4xd4Ra70

>>7
増量してるからいいの

8: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:21:42.58 ID:3Ktl8r/d0

オナラ臭そう

11: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:22:01.47 ID:f4xd4Ra70

>>8
めっちゃ臭いわ

12: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:22:17.27 ID:13l5n4qkp

胸とももどんくらい差あるのか知らんが胸食べるストレス割に合わんやろ

15: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:22:51.94 ID:f4xd4Ra70

>>12
皮剥いだら6キロカロリーくらいしか違いないで

17: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:24:01.76 ID:13l5n4qkp

>>15
PFCバランス考えたらなんの問題もなさそうやな

18: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:24:09.01 ID:OqCBPMtz0

>>15
明らかに、モモは皮剥いでも身に脂肪がついてる

21: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:25:07.16 ID:f4xd4Ra70

>>18
気になるなら取り除けばええと思う
微々たるもんやと思う

13: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:22:20.26 ID:f4xd4Ra70

明日は胸トレや

14: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:22:45.19 ID:ILNtln8NM

顔がチーだと意味ないけどな
ただの危険人物になるだけ

16: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:23:43.69 ID:BfkqXctH0

スキンケアして美容室に月一で通わないとモテないぞ

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19: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:24:11.00 ID:f4xd4Ra70

>>16
美容室は月一だけどスキンケア全くしてないわ

22: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:25:53.94 ID:ngtQ0MfN0

ちょっとくらい脂肪取ったほうが健康にいいよ

23: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:26:00.72 ID:APXPtsev0

ちゃんとトマトジュース飲めよ

26: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:26:50.16 ID:f4xd4Ra70

>>23
なぜ？？

24: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:26:05.27 ID:ehWUvn5k0

胸は水晶鶏にすると柔らかくてめっちゃうめえんだわ

25: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 00:26:35.74 ID:f4xd4Ra70

米マジでうまいわ
減量したくない

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638199200/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ビルダーになるわけでもないなら体脂肪15％±３％程度に調整していけばいいと思う

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

皮なし胸肉がめちゃくちゃ脂質少ないだけで、もも肉でも皮取れば減量出来ないほど脂質多いわけじゃないよ

もも肉でも減量は可能
あとは値段の問題

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

トレ後に鶏肉とプロテイン一緒に食ってもなぁｗ
プロテインは３時間後にしたほうがいいって。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

血液検査問題なかったら問題ないさ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

オナラ臭くなってるなら消化が良くねえからプロテインのタイミングずらして一度に消化されるタンパク質減らしたほうがいいと思うが