pose_genki01_boy

1: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:04:22 ID:PzOV
トマトとりんごとはちみつは摂るようにしとる
あとなんかあるけ?





2: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:04:39 ID:UzfO
なっとぅー!


3: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:04:48 ID:pgi7
カボチャ
チャーシュー?
明太子
コンビーフ


4: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:05:19 ID:CZMH
たまご


5: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:05:23 ID:PzOV
納豆もあるな忘れてた
摂るようにするンゴ


6: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:05:33 ID:HmVU
ヤングココナッツ


7: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:06:02 ID:PzOV
健康寿命を維持したいんや
ちな24


8: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:06:14 ID:GmUu
カルシウムと鉄分を摂取できる牛乳も欲しいわね


9: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:06:29 ID:ZZCG
ブルーベリー


10: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:06:38 ID:PzOV
ぎうにうととうにうも飲むようにしとるでー


12: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:07:03 ID:Mrwy
玉ねぎ


13: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:10:34 ID:M0l8
豆腐


14: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:10:54 ID:h46r
大豆


15: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:12:16 ID:Slg0
運動も大事やで


16: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:13:53 ID:8xtd
玄米(無農薬

たかいけどな


18: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:15:17 ID:zrz4
カルシウムまじで意識しないととれない
魚骨ごと食うとか牛乳チーズは必ず食うとか
サプリに頼ってもいいくらいでもカルシウムサプリ高い


19: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:16:06 ID:M0l8
梅干し


20: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:18:45 ID:Slg0
腸内細菌増やすなら発酵食品か
納豆食うと便が違うわな


21: 名無しダイエット 21/11/28(日)02:22:31 ID:M0l8
押し麦


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638032662/


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