56c77cf7

1: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:50:52.348 ID:gj2RpeDT0
モノを食うという事は胃腸にそれだけ負担をかけるという事

何も食べなければ胃腸に優しく健康になれる





2: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:51:15.954 ID:gj2RpeDT0
痩せるしいいことづくめ


3: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:51:29.395 ID:0fzgLGmma
ソースは?


7: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:51:56.934 ID:gj2RpeDT0
>>3
ソースは俺


4: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:51:43.507 ID:gj2RpeDT0
断食すればすぐ痩せる
結局飯食ってるから太るんだよ


8: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:51:59.032 ID:byf/d03m0
断食の期間はどのぐらい?
ムスリムのあれ?


9: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:52:40.152 ID:gj2RpeDT0
>>8
断食は2日に1日


10: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:52:40.315 ID:DLq4rxT0p
>>8
断食するのは日が出てる時だけだぞ
夜は普通に食ってる


77: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:33:43.456 ID:HJy11GL+0
>>10
イスラム教か




11: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:52:56.803 ID:e3xoSsp00
ファスティングはマジでやった方がいいよな
もう1年になるけど調子いい


14: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:53:52.863 ID:oegWOC9Ca
>>11
光合成でもしてんのかよ


12: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:53:28.836 ID:gj2RpeDT0
食べる日は野菜スープを中心に栄養をとり、次の日は断食


13: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:53:43.204 ID:4/HfmRNMr
プロテインは飲んでいい?


18: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:54:41.972 ID:gj2RpeDT0
>>13
プロテインなら飲んでいい


17: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:54:34.869 ID:pLmsJ0z6d
毎日食わない時間を16時間くらい作ればいいんだっけ?
3食普通に食うと内蔵が休む時間がなくなるんだよね


22: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:55:48.908 ID:gj2RpeDT0
>>17
そうなんだよ

なんだVIPPER意外と情強だな
断食して胃腸を休ませる期間を作ったほうが絶対体にいいんだよな


61: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:10:10.198 ID:Dxh6kYLd0
>>17
て事は昼と夜だけ食べる感じか


20: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:55:21.866 ID:RINXTIyo0
1日半で挫折したんだけど飲まず食わずってきつすぎないか?
体調が悪くなりすぎるし、ふらつく。


23: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:56:12.643 ID:gj2RpeDT0
>>20
ポカリやプロテインくらいなら摂取してもいい


24: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:56:43.987 ID:g+PRlwk5M
わかいんだったら食った方がいいと思うよ。
年取ったら"食べなくても良くなる"ってことな。


27: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:57:32.411 ID:gj2RpeDT0
>>24
若くても消化器官は大切にしろ
暴飲暴食はマジで体に悪いぞ




25: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:56:48.969 ID:gj2RpeDT0
とにかく断食の目的は胃腸の負担をやわらげることだから
ポカリくらいなら摂取していいんだよ
目的を見失うな


28: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:58:23.911 ID:0VonkilK0
2日に一回とかなめたことしてんな、断食するとキメたからにはもう一生何もくうなよ
2日に一回禁酒してますとか言ってるやついたら噴飯ものだわ


30: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:59:37.413 ID:gj2RpeDT0
>>28
断食が目的じゃなくて胃腸を健康に保つことが目的なんだよあほ


38: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:02:16.367 ID:0VonkilK0
>>30
断食を目的としないやつが断食を語るな


45: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:04:05.807 ID:gj2RpeDT0
>>38
健康のためにジョギングしてる奴はジョギング語っちゃいけないのかよ


48: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:04:56.235 ID:0VonkilK0
>>45
当たり前だろ
健康についてなら語ってもいいぞ


29: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:58:32.156 ID:HPe5aAf+d
1週間水しか飲まない断食したら
2日目くらいから湿疹でて6日目でぶっ倒れて中止した


31: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 18:59:55.045 ID:gj2RpeDT0
>>29
それはアホだろ


32: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:00:30.449 ID:g+PRlwk5M
>>29
三日目くらいから低ナトリウム血症になるから塩は舐めると取りあえずはふらつかなくなるよ。
ただそれでも5~7日くらいになると起きて動くこともしんどくなるわ。


33: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:00:35.782 ID:CzjQMtafd
断食は日が昇る前にドカ食いしてる定期


47: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:04:44.089 ID:1NKNC8gla
>>33
イスラム教系の地域は砂漠や暑いところが多いんだ
食事をするとそれだけで体温が上がるから、昼間の食事は死亡率が上がるんだよ


35: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:01:39.677 ID:gj2RpeDT0
断食すると食のありがたみもわかるぞ
一口一口噛み締めて食べるから結果的に体にいいんだよ


36: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:01:58.826 ID:lppr8pOqd
俺も夜間8時間昼から夕方にかけて8時間ほど断食してる
これは効くわ


41: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:02:58.565 ID:gj2RpeDT0
>>36
断食は最低でも24時間以上だから


39: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:02:18.444 ID:7H8KqzuW0
胃腸を気遣うならおかゆとかでよくね
低血糖とかこわいじゃん


49: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:05:01.593 ID:gj2RpeDT0
>>39
おかゆとかでもいいが断食が結局一番効果ある


44: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:03:34.305 ID:qMe5pkbEd
見た目どう変わった?
若々しくなったりした?


50: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:05:47.907 ID:gj2RpeDT0
>>44
見た目ってか確実に痩せる


53: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:07:40.712 ID:Ng0lrUMGa
何が楽しくて生きてるの?


57: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:08:23.595 ID:gj2RpeDT0
>>53
お前は飯しか人生の楽しみが無いのか




59: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:09:28.730 ID:gj2RpeDT0
むしろ断食してると飯食うときじっくり味わうようになるから飯ライフが豊かになる


60: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:09:45.692 ID:MiMfzIYqr
>>59
なんだ食うのか


62: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:10:31.153 ID:gj2RpeDT0
>>60
当たり前だろ
断食の目的は胃腸を健康に保つこと
断食のための断食はバカ


81: 名無しダイエット 2020/09/15(火) 19:50:43.444 ID:tcbf/nn00
そりゃ慣れたら快適だろうけど
飯食うの大好きだから辛すぎてむりだわ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1600163452/


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