post_15451_fat

1: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:39:12.31 ID:mlyguIGea
今猛烈に牛丼食いたい





2: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:40:52.94 ID:Qx3q6fbSa
食べてから考える


3: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:41:02.41 ID:psNtVi6C0
食べたらええやん
どうせ続かんやろ?
短期的なものの見方でやせ我慢しただけで痩せるおもてるならそらダイエット言わんで

どうせ無理やから食べなはれ


4: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:41:19.77 ID:OjjO2Jrt0
きゅうり食え


9: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:42:50.24 ID:SRQNa1B80
食うのめんどくせって思い込む


11: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:44:30.79 ID:R/PiMmUvd
食べないダイエットなんか不健康一直線やぞ
言うまでもなく慢性的な栄養失調または不足の疾病率は高くて平均寿命は短い


14: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:47:16.65 ID:1ZojdGc2M
>>11
いや、それなりに食べるけどダイエット中牛丼は食わんぞ


12: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:45:45.33 ID:mlyguIGea
きうり?


13: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:46:45.78 ID:h2e/fIRx0
歯磨きすると食欲失せるで


15: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:47:21.50 ID:tjLDKIXH0
こまめに食え




16: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:47:42.41 ID:J0pbUpES0
毎日10km走れば食べても痩せるぞ


18: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:49:15.05 ID:mlyguIGea
一時間ウォーキングしたよ


20: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:49:49.38 ID:pPsqu1vka
限界までウェイトトレするのが一番やで


21: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:51:09.27 ID:PIkAGYeV0
食わないんじゃなくカロリー無いものをモリモリ食べろ
脳と胃は誤魔化せる


26: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:53:52.11 ID:4VFbssOq0
それに近いもの(低カロリー)でごまかす
NGwD6DD



22: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:51:09.42 ID:mlyguIGea
乾燥わかめ大量に入れた味噌汁飲むことにした


24: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:53:09.10 ID:pPsqu1vka
>>22
だからデブなんだよ


28: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:54:42.18 ID:mlyguIGea
>>24
ええ!?駄目なの


31: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:55:59.48 ID:4VFbssOq0
味噌に含まれるアミノ酸は空腹感をおさえる働きがある
あと確か昆布だし


33: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:58:32.08 ID:mlyguIGea
>>31
やったあ😍


27: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:54:40.39 ID:ymmmAZg9a
素直に低糖質やっとけばいいんだよ
俺なんか減量中「まだこれだけ食わなきゃいけないのか…」
って思ってたぞ


32: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:56:04.75 ID:tjLDKIXH0
>>27
まあこれ
頑張っても1800いかん




30: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 02:55:03.76 ID:7va8xOdz0
この時期なら糖質0麺をめんつゆで食うのがいいんじゃないか
それの用意すら面倒ならコンビニとかで売ってる寒天ゼリー食うのもええで


36: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 03:02:36.43 ID:fyX6ffCo0
食わなかったら勝手に食欲とかなくなるぞ


40: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 03:07:00.02 ID:fyX6ffCo0
カロリー低いもんとか腹にたまるもんを入れて満足しようとしてる時点であかんわ
そもそもの食う量減らせば痩せるんやし量減らすか1日1食に変えるとかしてその生活に慣れればええだけやろ


35: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 03:02:01.33 ID:bJ5cKGP9p
寝ろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1564681152/


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