7d710ebf-s

1: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:02:26.73 ID:Bc40iUPe9




3: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:04:33.78 ID:UDzfMCj90
過剰な脂肪と同じく過剰な筋肉も心臓の負担で高死亡リスクなんだろ


4: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:04:43.15 ID:N7NaAqa50
筋肉は裏切らないけど、関節が裏切るんだよ


36: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:36:23.75 ID:Ub5tUjCV0
>>4
切ないw


5: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:05:10.63 ID:nSpXJKS70
骨に負担かかって膝やられる運命


6: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:05:28.05 ID:O/DBavbn0
Go!Go!マッスル!


7: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:06:01.59 ID:I20WWRTN0
筋肉は裏切らない
だが関節は裏切る


14: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:10:57.78 ID:dwjJjzd20
>>7
関節は呂布より簡単に裏切る




8: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:07:24.77 ID:Dp9ztywl0
血管には、間違いなく良くないよね


10: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:07:50.00 ID:w2WHq15S0
普通に動ければいい

普通の大人はその努力と時間を学習に使う


12: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:08:38.62 ID:UAalnQCv0
ランニングよりウォーキングだ
減量効果がすごいぞ


13: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:10:20.96 ID:pWhvMkQE0
やりすぎは逆に免疫落ちる言われとるやん


21: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:16:20.45 ID:Yno9DIht0
>>13
大半の人がそこまで追い込んだトレーニング出来ないものだよ


39: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:44:00.58 ID:YW44BC0S0
>>13
免疫て脂肪を増やすとつくので、ガリガリやボディビルダーみたいなのは免疫ないよ
ただ鍛えながら脂肪を落とさなければ免疫は落ちない




16: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:13:51.81 ID:+U43I6tm0
内蔵はダメな意味で裏切らないぞう


32: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:31:45.47 ID:WJIwNwav0
>>16
後で外付けする羽目になっちゃうからね。


17: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:15:44.26 ID:qpE9Qt3q0
関節は裏切る


18: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:15:47.41 ID:Y+ZRLtN60
息あがるから外でも必要以上に吸い込んだり撒き散らしたりしないの


19: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:16:01.05 ID:GfGFxokE0
ちょっと前には
筋トレ始めただけでアスリートか格闘家にでもなれたかのようなヘタレの書き込みが
目立ってたが

そういうヘタレが挫折してああだこうだ屁理屈こねながら
筋トレを否定するようになってきたな


20: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:16:08.60 ID:N92sQh9O0
そんなに多い種類のダンベルを
使い分けるものなのだろうか


37: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:37:06.12 ID:354goQzI0
>>20
写真の人がやってるサイドレイズだけでも3種類の重さのダンベルは使うだろう。鍛える部位にもよるけど、写真くらいのダンベルの数はあるならあるに越したことはない。
一方のバーベルは高負荷を安全にかけれる設備じゃないのが残念。


22: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:17:11.59 ID:JF+eclTT0
ボディビルダーって余計な栄養とらんから病原体に極端に弱いんじゃないっけ


40: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:45:13.89 ID:aokbAlFa0
>>22
ボディビルダーていうか、BMI18未満が極端に免疫弱い


44: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:55:35.25 ID:TAvsTTnf0
>>40 うわ!体脂肪率かと瞬間思ってちょっと焦ってしまったよ


45: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:56:42.33 ID:YW44BC0S0
>>44
脂肪の多さは免疫力につながるよ
ただ脂肪は心臓や脳の病気を引き起こすけど


50: 名無しダイエット 2022/01/14(金) 00:07:39.40 ID:9ZBvyKki0
>>45
ぽっちゃり年寄りが長生きって言われてるね


23: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:17:24.71 ID:pxwQzgiu0
心臓に炎症が出る「心筋炎・心膜炎」に罹っているときに
心臓に負担をかける「激しい運動」をしちゃうと、余計に酷くなっちゃうよね。


24: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:17:41.30 ID:iJBcS7sA0
筋トレはメンタルヘルスにも効果があるらしい
くたくたになって寝りゃあ陰鬱な気分も吹っ飛ぶ


25: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:18:17.79 ID:ezLk8gjV0
筋肉は裏切らないが
人は人を裏切るんだぜ・・・・・
東京五輪はどうなった


28: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:19:56.54 ID:JF+eclTT0
>>25
大成功して絆が深まったじゃないか
北京も盛り上げていこうぜ


29: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:22:51.97 ID:ezLk8gjV0
>>28
ほほう大赤字で超絶医療崩壊で大成功か
成否のハードルはとことん低いな


27: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:19:29.28 ID:GfGFxokE0
欧州のロックダウンなんてのは

厳しいようでむちゃくちゃユルいんだろうな

民主主義体制とってるところはどこでもそんな感じだろう


31: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:28:53.48 ID:xBq5pyyC0
TMレボリューションかよ


33: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:33:02.51 ID:e3OAt+l+0
括約筋「筋肉は裏切らないから安心してほしい」


34: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:34:55.76 ID:ik6fNKua0
素敵だわ
体を鍛えるのはいいことよ ストレス解消にもなるだろうし
やりすぎて逆効果にならないようにだけ注意すればいい


38: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:37:06.19 ID:PdeMdPus0
筋肉は裏切らない
全てが過去になる

よくわからん標語


41: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:45:27.77 ID:ehdlg7BQ0
中年男性「関節は裏切るぞ…」


49: 名無しダイエット 2022/01/14(金) 00:05:09.53 ID:XlF3WUL40
「関節が裏切る」と言ってる奴は人体に無知なのか。
フリーウエイトではなく、はじめからマシン使って
関節に負荷掛けないようにトレーニングするのが正道


51: 名無しダイエット 2022/01/14(金) 00:25:35.25 ID:YXdaph8Y0
>>49
ごもっとも。怪我しないのが一番大事。
でも、マシンだけやってるとだんだん飽きてくるから、慣れてきたら、ケーブルマシン、スミスマシン、フリーウェイトに移行するのもあり


52: 名無しダイエット 2022/01/14(金) 00:36:04.34 ID:rSjeGP6f0
>>49
マシンは軌道が安定してる分、自分の体にあわないと逆に関節痛めやすいと思う
俺はショルダープレスのマシンがあわなくて肩痛めるからやめた


46: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 23:58:06.74 ID:x0SAKxoX0
アスリートは免疫力ないから風邪引きやすいって言うよね。
筋肉だけでなく脂肪もちゃんとつけないと


引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1642082546/


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