debu_yakegui

1: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:42:18.315 ID:lIlw/WNVd
朝 食パン2枚でピザトースト、牛乳400cc
昼 カップ麺と米(0.5合)、お茶400cc
夜 牛肩ステーキ肉400g、玉ねぎ1個、ストゼロ2本


そこまで食ってなくねえ???





2: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:42:52.953 ID:8A5LIfHl0
食いすぎだよデブ


4: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:43:21.736 ID:2eH+uWpE0
米やめろ


5: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:43:27.906 ID:lIlw/WNVd
男なら普通だろこんくらい


6: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:43:43.965 ID:iRZXz5wi0
動けデブ




7: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:43:46.961 ID:ZALJBH+zM
絶対嘘
もっと食ってるはず
消費カロリーと摂取カロリー的に凄まじいトッピングしてないとその体型を維持するのは不可能


8: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:43:52.048 ID:0tD58mjhd
身長は?
あと間食食ってる?


9: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:44:20.069 ID:Ti3/rhla0
朝 600kカロリー
昼 400kカロリー
夜 1000kカロリー

確かに少ない


10: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:44:43.729 ID:lIlw/WNVd
身長175
間食はしない
そもそも平日に間食する時間など無し


11: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:44:54.617 ID:2fgcrJC7r
そんなに食ってねえな


12: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:45:07.961 ID:U+cAJyKC0
玉ねぎ1個ってなんだよ


13: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:45:39.460 ID:OrFLveLs0
滅茶苦茶少ねえな




14: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:46:05.548 ID:hh52Fa9fa
米抜いて、肉は半分にしろデブ


15: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:46:45.241 ID:lIlw/WNVd
家と職場とスーパーしか行き来してない
ジムも先々月から閉まってるし


16: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:47:19.968 ID:/VW7yIjhr
ストゼロ2本ヤバい


18: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:48:11.196 ID:lIlw/WNVd
晩飯食って飲んで寝落ちがルーチン


20: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:49:38.652 ID:2F7YXnc00
栄養失調だと少しでもそれらを蓄える為に太りやすくなるぞ


21: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:50:26.271 ID:iRZXz5wi0
糖質と脂質のダブルパンチが悪い
あと動けデブ


22: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:51:48.816 ID:lIlw/WNVd
野菜も好きだから割と食ってる
極めて運動不足なのがイカンのだな


23: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:52:25.385 ID:kqKWxKXE0
速効性の栄養食です
タマネギも添えて栄養バランスもいい


24: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:53:16.692 ID:lIlw/WNVd
梅干し添えろ


25: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:54:40.981 ID:G7FZeYXea
ストロングゼロやめろ


26: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:55:55.164 ID:lIlw/WNVd
お酒やめたら死んじゃうよォ


27: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:57:09.539 ID:ophjq611a
運動しろ筋トレしろ


28: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:57:22.221 ID:z8OZIhwH0
昼食わなくていいだろ


29: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:58:21.620 ID:+oAsjCb30
お酒の代わりのもの見つけろ


30: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 17:58:55.085 ID:lIlw/WNVd
去年末までは週イチでジム行ってたんすよ
やめたらやっぱ増えるね体重




31: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 18:03:10.819 ID:6Of0bSn50
運動してねえんだろ
ニートなら食い過ぎだわ


35: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 18:16:03.797 ID:z8OZIhwH0
食パンも2枚切りなんじゃね


36: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 18:17:52.290 ID:zXmAtqG5M
野菜食ったほうがいいな


40: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 18:28:58.347 ID:dz3gPcm+M
俺と食ってる量変わらないのに100キロはないわ
他にも食べてるだろ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1586162538/


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