サウナで『整う』ってどういう意味や？

1: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:17:13.81 ID:2ErEHqLQ0NIKU

それだけ教えてくれ

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まとめサイト速報＋

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6: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:18:14.89 ID:zw/NU35upNIKU

サウナトランスや

9: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:19:05.65 ID:eJ056bS1MNIKU

自律神経や

10: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:19:49.29 ID:N3ne/aKFaNIKU

水風呂で心臓がキュッとなる感覚

11: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:20:18.07 ID:2ErEHqLQ0NIKU

>>10
めちゃくちゃ体に悪そう

13: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:20:55.47 ID:GamPVMMb0NIKU

目の前がウルトラQのアレみたいになる

24: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:23:49.01 ID:2ErEHqLQ0NIKU

>>13
体に悪いやろ

15: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:22:09.67 ID:Um8K1m340NIKU

実際は寿命縮めてるだけや

17: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:22:20.74 ID:oDGDayqi0NIKU

サウナ出てかけ湯せずに水風呂飛び込むおっさんは出禁にしてくれ

18: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:22:54.26 ID:+EoIoXZN0NIKU

頭がフワッとするんや

20: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:23:15.87 ID:a5DZwG7DdNIKU

脳みそがグルグル回る

23: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:23:41.29 ID:HJbTY/LJMNIKU

半分意識失いかけるの気持ちよすぎて辞められんわ

26: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:24:11.70 ID:+EoIoXZN0NIKU

ワイは一回しかなったことない

29: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:24:59.66 ID:mzU8fwM6MNIKU

あれ身体にいいと言うなら科学的に説明してほしいわ
血管を激しく収縮させて傷つけてるだけやんか

34: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:26:04.53 ID:BzSJ3nq7aNIKU

>>29
ノルウェーやスウェーデンの民間りょうほみたいなもんや

30: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:25:17.80 ID:TapK0/f7dNIKU

交感神経と副交感神経を強制入れ替えして自律神経を整わせるらしいで
なお身体にめっちゃ負担かける模様

32: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:25:43.56 ID:2ErEHqLQ0NIKU

>>30
体バグりそうやな

41: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:27:15.92 ID:S5XnOdQZ0NIKU

体温が高まってるところを急激に冷やして酩酊するのを楽しむんやで

43: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:28:04.57 ID:1/y0kMezaNIKU

サウナ12分>水風呂２分>外気浴10分を3セットしたら整うらしいな

46: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:28:31.92 ID:2ErEHqLQ0NIKU

>>43
筋トレみたいやな

50: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:29:30.09 ID:VTXCU8Fk0NIKU

>>43
サウナ12分はまあええとしても水風呂2分はどう考えても長すぎや

51: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:29:35.99 ID:mTz8Nr3baNIKU

ワイみたいに交感神経と副交感神経のバランスが割と狂いやすい人間の方が実感しやすいんやろな

54: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:30:02.15 ID:wLqKL8tb0NIKU

サウナ入ったあと水風呂に入ってその後頭から水を被るんだ
視界がグラグラしてくるから転ばないように外気浴できる場所に移る

60: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:32:15.86 ID:NB1OjWxtdNIKU

ととのった～ってやつか
漫画やってたな

63: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:32:36.49 ID:SPkAZk360NIKU

健康云々は置いといて普段運動せえへん陰キャこそサウナ行くべきや
誰とも話さず、体を動かすこともなく汗をかけるしな

65: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:33:13.78 ID:6qmr4L8OMNIKU

高温のせいでアドレナリンがドバドバ出て興奮してるのに、水風呂のせいで副交感神経優位になりリラックスしてるという矛盾状態＝ととのうや

71: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:35:01.07 ID:6OxNwItEaNIKU

頭冴えるっていうけどトローンと眠くなることはあるけどやり方間違えてるんか？

67: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 17:33:22.31 ID:H0/FnFkP0NIKU

サウナから水風船の後に横になって休憩するんやけどリクライニングチェアとかじゃなくて縁側みたいなとこで真横になれるとこ行ってみるともっとふわふわ出来るで

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・サウナ→水風呂→休憩 これを3回繰り返すと脳内物質が過剰分泌してとんでもないことになるらしいけどマジなのか？
・サウナで「整いました」ってマジで体の負担ヤバそうだけどどうなん？
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603959433/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

怖がらずにやってみぃや

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ガキワイ「なんでジジイって湯船に入らないで寝っ転がってるんだろ」
現在ワイ「こうゆうことかあ」

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

真夏に脱水寸前まで汗かいて冷水風呂入ると1ヶ月連続稼働させたPCを再起動した直後の様に脳みそがシャキシャキ働くんだけどあんな感じかなあ？

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

薬物でハイになるよりはマシ程度のもん

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

ヘヴン状態でその時は気持ちいいが確実に寿命は縮む

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

何となくスッキリする程度のもの

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

実際は血管にめちゃくちゃ負担かかってる模様

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

糖尿病、高血圧症、高脂血症など循環器系の病気を抱えてる人は寿命を縮めそうな気はする

最近サウナ通い始めた頃のように気持ちよく整えなくなったなあ。悪い意味で慣れてしまったのかもしれない

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

医者が教えるサウナの教科書って本を読め
整うのがどういうことかと、安全な入りかたが書いてあるから

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

緊張状態とリラックス状態が同時に起こる瞑想に近い状態になるのがととのう