あばら骨見えるくらい痩せてるのにお腹は妊婦なんやが…

1: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:34:20.00 ID:GGIDJbub0

食事制限で落としたのにお腹だけはクソデブのままや
それ以外は箇所は痩せた

これ何やっても落ちないんか？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:34:46.41 ID:aeKaZPTv0

餓鬼定期

4: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:35:26.91 ID:GGIDJbub0

>>2
ほんまにそれ
マジで人前で服脱げないわ酷すぎて

3: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:35:11.37 ID:GGIDJbub0

とりあえず二日に一度のペースで20分のスロージョギングをやるようにはなったわ

一ヵ月くらいはやってるんやが全然お腹変わらない

5: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:35:53.36 ID:GGIDJbub0

一時期飲み食いめっちゃしててデブになった
これまさか腹水とかじゃないよな？
１年くらい酒辞めてるんやけど

6: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:35:58.15 ID:G1U0CkZn0

腹筋がなさすぎて内蔵落ちてきてるぞ

9: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:36:30.44 ID:GGIDJbub0

>>6
これかな
どうすりゃいい？単に腹筋？

19: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:38:17.25 ID:G1U0CkZn0

>>9
アマゾンでアブローラー買って週2ペースでやったらだいぶマシになるはず

31: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:39:57.71 ID:GGIDJbub0

>>19
これすげー効果ありそうやな
普通の腹筋じゃ意味ないんか？

7: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:35:58.88 ID:EJMTqmgj0

一番なりたくない体型やな
デブのほうがずっと良い

8: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:36:28.40 ID:j6p/GF+h0

まずデブになれ

10: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:36:54.45 ID:GGIDJbub0

>>7>>8
ファ！？
やっと痩せたのにまた食えと？
普通にこのまま走るんじゃダメなんか？

11: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:37:17.63 ID:FRhNetBTa

一番だらしない恥ずかしい体型やな
恥ずかしくないのか？

15: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:37:47.85 ID:GGIDJbub0

>>11
恥ずかしいから運動してる

12: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:37:21.68 ID:0MqzceTS0

酒飲むから笑

15: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:37:47.85 ID:GGIDJbub0

>>12
１年辞めてる

13: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:37:28.59 ID:GGIDJbub0

ってか内臓が落ちてくるとかそんなことあるんか？

17: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:38:10.99 ID:36gRLw320

腹筋無さすぎて胃下垂やらそこからくる反り腰になると腰痛めるで

20: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:38:27.69 ID:JCwLt+ll0

プランクやれ

21: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:38:29.73 ID:GGIDJbub0

多分これ皮下脂肪やと思う
内臓脂肪はもう落ちてる

22: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:38:32.17 ID:51IsgJgQa

ちなみに身長体重はどんくらいや

33: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:40:24.96 ID:GGIDJbub0

>>22
174センチ63キロや

40: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:41:13.54 ID:51IsgJgQa

>>33
数値だけ見たら一番モテそうな値やんけ草

47: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:42:21.64 ID:GGIDJbub0

>>40
パッと見やと服の上からわからんからスタイル良いで
脱いで椅子に座れるとﾎﾟｺｯ！って出るんや

51: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:43:23.71 ID:WlMGb9RE0

>>47
たんに猫背では？

26: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:39:00.90 ID:pAULhRZHa

ドローイングやってみ

41: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:41:22.78 ID:GGIDJbub0

>>26
これ良さそう

28: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:39:30.73 ID:FRhNetBTa

なんでスクワットしないんだろ？

33: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:40:24.96 ID:GGIDJbub0

>>28
腕立てとスクワットもやっとる

32: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:40:03.89 ID:SBlppmcoM

普通とりあえず運動始めるよね

34: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:40:27.47 ID:i3yB61Q8a

ヘルシア緑茶飲め

36: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:40:52.84 ID:GGIDJbub0

ちなみに背過ぎビシッ！っとしてるとあまりお腹はわからん
普通体系に見える
椅子に座ってもたれるとぽこっ！って出る

37: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:41:01.19 ID:RZks3aos0

カロリー制限でやせても骨と皮だけになるんよね

45: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:42:07.16 ID:zeyr2SYyd

腹圧を強めなきゃいけないからスクワットやれ
手を前に突き出さずに胸に置いたままや

46: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:42:13.27 ID:WlMGb9RE0

猫背やと腹でるで

49: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:42:59.99 ID:GGIDJbub0

これってジムに相談行くのもありなん？
笑われるか？

52: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:43:36.90 ID:y60NGcsda

ワイもこれや
元ガリガリが太ったパターン

55: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:44:04.59 ID:GGIDJbub0

>>52
同じ仲間
今どうしてるん？デブのまま？

59: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:44:56.93 ID:y60NGcsda

>>55
腕脚ガリガリのぽっこりお腹

62: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:45:20.11 ID:GGIDJbub0

>>59
じゃあお腹なんとかせんとな
ワイと頑張ろうや

53: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:43:39.84 ID:GGIDJbub0

走るのが一番良いって聞いたけど
それだけじゃ駄目そうだからアブローラーを買うわ

57: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:44:28.59 ID:GGIDJbub0

骨と皮しかないガリガリが一度限界までデブになってから食事制限だけして運動しないでおくとワイの完成や

66: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:47:12.32 ID:OXTOLUYkM

猫背なだけやん

64: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:46:18.99 ID:8MSbI+C2a

腹筋ローラーオススメやで

67: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:47:21.60 ID:GGIDJbub0

腹筋ローラーやり続けたらいい感じになるんか？

68: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:47:39.89 ID:y60NGcsda

猫背はどうやったら治るねん
背筋か？

80: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:51:58.05 ID:XhIknrFZ0

>>68
正しいフォームでジョギングしてれば自然と直っていく

72: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:48:48.45 ID:R4/Mpkija

姿勢とか諸々悪そうやな

73: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:48:50.15 ID:GGIDJbub0

アマゾンでローラーポチったわ
藁にもすがる思いやから頼むでほんま
これでどうにもならんかったら詰みや

75: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:49:12.80 ID:GGIDJbub0

ってか絶対に落ちない脂肪なんて逆にないよな
ホロコーストの写真とか見てて思った

82: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 07:52:13.86 ID:zeyr2SYyd

筋トレだけしても痩せない←正しい
糖質制限だけしても体型が良くならない←正しい


どっちも正しいから、食事制限しながらたんぱく質はしっかり取って筋トレもしないとどうにもならん

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621895660/

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