ダイエットの権威「肉は鳥だけ。魚を食え。白米はダメ、玄米な。果物は食っていい」

1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:51:31.05 ID:7O15wqY0p

まじかよ…

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:52:50.60 ID:jyVE3pGO0

とりあえず米からバナナに変えただけでドッと体重落ちる

4: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:53:30.60 ID:91t2Gyn+0

日本食定期

5: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:53:35.30 ID:gZwdFlbl0

玄米と白米なんか変わんねーだろ
結局食わないのが一番

6: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:54:04.90 ID:KBsvrUkt0

玄米じゃなくてオートミールだぞ
玄米は増量の時

8: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:54:34.69 ID:jyVE3pGO0

>>6
いや、玄米は減量初期でオッケーやで

14: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:56:49.68 ID:KBsvrUkt0

>>8
玄米は単に栄養価高いだけだろ

10: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:55:43.83 ID:zqncc2Op0

痩せたいなら全体量減らせや

11: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:55:56.20 ID:KBsvrUkt0

オートミールはカップラーメン感覚でサッと作れるのが楽でいい
味付けバリエーションも豊富だし

12: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:56:21.05 ID:CxwFMHoo0

オートミールってくそまずいでしよ

16: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:57:21.71 ID:KBsvrUkt0

>>12
スープの素色々使えば美味いで

17: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:57:59.57 ID:fb5HCq780

食って痩せろ😡

18: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:58:12.64 ID:DmLuKkly0

なにかを控えるんじゃなくて野菜をとにかく増やせ

19: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:58:12.74 ID:O4yQjKWwa

ささみでも食っとけ
鶏って言っても皮は食べるな

20: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:58:46.68 ID:9uvlx5Ugd

とうふ食っとけばええで

7: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:54:30.96 ID:L+a70bUO0

飯でするダイエットってやめたら100％リバウンドするよね

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・ダイエット中のときの食欲ってどうやったら乗り越えられる？
・「痩せたければ運動しろ」という風潮←これ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1543074691/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

どのダイエットもやめたらリバウンドするが。
てか、リバウンドって名称自体いらんわ。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

食への執着を捨てなければならないので
鼻つまんで食べるのが最強
美味しくなければ食べ過ぎるということもない
つまりイギリス飯とアメリカの青いケーキだ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

果物は果糖が脂肪に直結するからむしろ食べるなて最近言われてるぞ

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

>>3
「果物は皮ごと丸ごと食うならええんやで、でも、スムージーは駄目」
「果糖中毒」の作者がこう言ってた

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

魚も肉やし玄米も米やんけ

[5. 金ぴか名無しさん]

ちゃんと管理栄養士とかに聞けよｗ
みんなバランスよく適度な食事って言うぞ

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

>>5
そのバランスを崩す食材の筆頭が白米な
コメの栄養素を全部捨ててデンプンの塊に仕立てた嗜好品だからな
これを入れるだけで食生活のバランスが糖質過多に崩れる

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

>>12
病院食は米でカロリーコントロールするけどな
んで、食事制限されてて、病院食だけの場合太る奴なんておらんで

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

食事制限は痩せてるんじゃなくて必要な栄養不足してやつれてるだけって分かれよw
制限じゃなく生活を変えれば良いだけなのに無駄な所で頭使ってリバウンドするだけの無駄な努力積み重ねてどや顔でレスしてる奴等って恥ずかしくないのかw
まあそんなんだからデブなんだろうけどなw

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

白砂糖はあかんけど三温糖はなんぼ食うてもええ
あと意外なのが揚げ物な
天ぷらフライ唐揚げ好きなだけ食うてええ

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>7
三温糖がいい理由は？
製造方法知ってたら同じに見えるけど。

[15. 名無しさん＠ダイエット中]

>>8
スルーしとけ
論理的思考ができんやつがつまみ食いした知識を中途半端に信じてる類の輩や
典型的な情報の精査や取捨選択、アップデートが出来ないタイプ
概して、自分に都合の良い情報しか頭に残らんタイプや

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

>>15
まさにデブでリバウンド繰り返してる馬鹿の思考そのまんまだな

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

最近はやたらオートミール押しを目にする。
毎回ネタ探しご苦労様。
私はだいたい和食でしっかり白米と味噌汁は定番、野菜多め、飲み物はお茶、間食ほぼなし。
腹八分目、決まった時間に食べる、遅い時間に食べなければ問題ないわ。痩せ気味だけど健康診断もいつもA。

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

ダイエット権威()って何だよｗ
また「ぼくのかんがえたさいきょうのだいえっと」か

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

生態濃縮すら知らない専門家なんてイッチの妄想では？
魚なんて食わんがええぞ
がちで