デブ

1: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:28:41.19 ID:3Eu82R3yM
昨日の食事量は大体こんな感じや

【主食系】
・中華麺200g×3パック

【肉系】
・牛こま肉254g
・豚こま肉122g
・牛豚ミンチ肉158g

【野菜系】
・ほうれん草91g
・小松菜84g
・チンゲン菜82g
・ニラ66g
・ニンニクの芽50g
・にんじん107g
・だいこん61g
・たまねぎ95g
・オクラ142g
・納豆45g×1パック
・ガーリックチップス30g

【その他】
・もずく酢70g×2カップ
・めかぶ40g×1カップ
・うめねり20g×1袋
・おしゃぶり昆布22g×1袋
・フィットチーネグミ40g×1袋
・クラッツ42g×1袋
・ピザポテト60g×半袋
・うまい棒7g×4本
・Bifixヨーグルト脂質ゼロ375g×1カップ
・ベビーチーズ15g×1つ

【飲み物】
・伊右衛門の濃い緑茶2L×3本
・黒烏龍茶2L×1本
・セブンの0カロリーファイバー500ml×2本



バケモノすぎるやろワイ😔





2: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:29:23.84 ID:3Eu82R3yM
昨日一日でこれを食い荒らした😨


3: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:29:45.95 ID:3Eu82R3yM
暴飲暴食に関しては右に出るものいないだろ😨


4: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:29:58.54 ID:f+cci0/4d
炭水化物が足りない


6: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:30:24.18 ID:3Eu82R3yM
>>4
中華麺3パックやし足りるはず
お菓子も食ってるし


5: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:30:17.69 ID:KEOmZ8WzM
炭水化物少ないからええやん


9: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:30:47.21 ID:3Eu82R3yM
>>5
お菓子とかで炭水化物食いまくってるで




7: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:30:25.73 ID:1UkjZdEmd
誰がお前の食事に興味あんねんw


8: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:30:27.73 ID:r8HqgDXE0
ソースは?


11: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:31:31.69 ID:3Eu82R3yM
>>8
調味料か?
中華風の調味料ばっか使うな俺
ウェイパーだのホアジャオだの


10: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:31:12.38 ID:yqPADP/n0
トータルのカロリー書けよ


16: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:32:06.99 ID:3Eu82R3yM
>>10
カロリー書いた方がわかりやすいんか?
じゃあ今度はカロリーも記載するわ


12: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:31:38.75 ID:PU93fCIna
体重は




13: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:31:42.48 ID:Nqgxg+Py0
一般的な量で草


23: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:33:43.52 ID:3Eu82R3yM
>>13
流石に有り得ないだろ(笑)


14: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:31:42.68 ID:R1eCRVSK0
体重は?


20: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:32:41.88 ID:3Eu82R3yM
>>14
179cm/60kg



典型的な「食べても食べても太れない体質」


15: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:32:06.09 ID:OYtXCJoi0
ベビーチーズ1個が可愛らしい


17: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:32:12.37 ID:KXs01MKyd
こういう奴って痩せてるんだよなカロリー摂取に障害あるからでも年取ると糖尿病になる


22: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:33:23.77 ID:IkGFthITd
>>17
当たりやん


18: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:32:20.99 ID:iO0ErweBd
いっぱい野菜食べてて偉いな


23: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:33:43.52 ID:3Eu82R3yM
>>18
中華風の肉野菜炒めだの焼肉ナムルだのオクラ納豆だのを量産してるからな
自然と野菜のドカ食いが止まらない


21: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:33:14.40 ID:LMkHVWF3M
野菜めっちゃ食っててえらい


24: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:34:12.04 ID:+xC0mMOmd
なんやジャージャー麺でも作ったんか?


32: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:34:57.36 ID:3Eu82R3yM
>>24
旨辛肉野菜炒めをバカみたいに作っとる😱
麺はおまけやね😁


35: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:35:51.34 ID:PU93fCIna
>>32
今日の昼飯うp


38: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:36:30.42 ID:+xC0mMOmd
>>32
ええやん
画像とかはないんか?


41: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:38:04.65 ID:3Eu82R3yM
>>38
イメージだけどこんな感じ
コレに唐辛子たくさん入れてるからもっと赤いけど


44: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:39:02.23 ID:+xC0mMOmd
>>41
うまそうやん
ニンニクの芽いれとるのもポイント高いわ
君はなんJ料理王やね


25: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:34:20.12 ID:dxyXpvhYa
健康的で草


27: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:34:22.10 ID:3Eu82R3yM
食の暴力や

暴食や


28: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:34:32.93 ID:brXAf/gDp
sagじゃないけどすげーシャチっぽい


31: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:34:48.81 ID:upSuthlxa
一日9Lて大丈夫なんか
夏場の外仕事でもそこまでは飲まんで


33: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:35:21.45 ID:3Eu82R3yM
>>31
だからこその『王』なんだろ


37: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:35:53.87 ID:IYqSc9dW0
糖分が少なすぎる


43: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:38:23.95 ID:bCJXqeVUM
3食ラーメンか焼きそば食ってるだけやんけ


45: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 11:39:57.68 ID:5wbgNF6yH
毎日これなら認めたる


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642300121/


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