【質問】ダイエットしてるから外食チェーンで食べられるヘルシーメニュー教えてｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:19:39.17 ID:EUflGvGJ0

教えてよ😡

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:19:50.07 ID:IyAS9j2D0

食べるな

3: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:20:11.86 ID:EUflGvGJ0

>>2
わかった😡

4: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:20:17.57 ID:VMJEsCvA0

水

7: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:03.27 ID:EUflGvGJ0

>>4
水か😡

5: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:20:20.50 ID:nytkBVLe0

草でも食ってろ😘

8: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:08.88 ID:EUflGvGJ0

>>5
おけ😡

6: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:20:50.18 ID:kzbH0d+9M

シャリを大根に変えるやつ

9: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:17.65 ID:EUflGvGJ0

>>6
なんですかそれ😡

10: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:20.27 ID:VMJEsCvA0

あとおしぼり

12: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:48.56 ID:EUflGvGJ0

>>10
まじか😡

11: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:21.86 ID:t7EXSKOx0

倍ダブチはワイの中でセーフ

14: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:55.79 ID:EUflGvGJ0

>>11
いやむりー！😡

35: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:28:13.74 ID:t7EXSKOx0

>>14
ポテト食べなきゃええんよ

13: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:21:50.46 ID:fu+ASWWS0

すき家の牛丼ライトってまだあるんか？

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15: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:22:01.95 ID:EUflGvGJ0

>>13
あるよ😡

16: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:22:14.69 ID:VMJEsCvA0

ココイチならスプーンと割り箸がうまいよ！

18: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:23:32.25 ID:VMJEsCvA0

ガチでダイエットするならサーロインステーキ400gだね（脂身があったら食べないのとソースはおろしポン酢）

19: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:24:10.67 ID:EUflGvGJ0

>>18
いきすて？😡

26: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:25:42.08 ID:VMJEsCvA0

>>19
いきなりじゃなくてもどこかしら見つけられたら良いと思うし白ごはんも100gまでなら食べてよし、これにランニング1.5kmもあればなおよし

20: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:24:38.93 ID:UA3JMx3Z0

松屋はライスを豆腐に変更できたんだけどもう終わってるんかな
いまは生野菜に変えられるみたいやね

22: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:25:28.58 ID:EUflGvGJ0

腹減ってきた😡

23: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:25:28.59 ID:o2Qd+2zF0

いきなりステーキ

25: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:25:37.12 ID:EUflGvGJ0

>>23
値上げしたからなぁ😡

24: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:25:32.92 ID:Mn2+GU7R0

しゃぶ葉ええで
ランチなら野菜ひたすら食って千円ちょいや

調味料多いんで味変で飽きん

27: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:25:44.86 ID:EUflGvGJ0

>>24
いいね😡

30: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:26:46.59 ID:nytkBVLe0

外食をしない❗

31: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:27:11.88 ID:EUflGvGJ0

>>30
まじか

32: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:27:53.10 ID:fu+ASWWS0

>>31
スープか鍋で野菜食いまくるのが手軽でええで

34: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:28:11.86 ID:nytkBVLe0

>>31
身長体重どんななん？

38: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:29:16.52 ID:EUflGvGJ0

>>34
175 94

36: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:29:03.24 ID:l1zzgByGr

ココイチはご飯がカリフラワーになってるメニューがあるな

39: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:29:29.79 ID:EUflGvGJ0

>>36
なにそれ

37: 名無しダイエット 2022/01/21(金) 00:29:09.56 ID:TGUB9fi60

しゃぶ葉いって低糖質低カロリー食ってればいいやん

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642691979/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

後で調整すれば良いんだし外食の時位好きに食えよ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

野菜盛りしてるラーメン屋に行って麺抜きはどう？
俺信じられないレベルの小食なんだけどよくやるよ(人に誘われて行った時にね)
麺がない分まけろとかトッピングサービスしろとかの非常識はダメだよw
正規の金額を払って感謝を伝えれば嫌な顔されないから大丈夫

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ざるそばとかかけそば

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

蕎麦しかくってないわ。しかも天ぷら系はなし。
ガチ減量時はスーパーでざるそばとサラダチキン買って会社で食ってる。