e5514cc3

1: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:35:57.047 ID:aJ2KXLj80
筋トレしてるわけでもないし痩せたいわけでもないし、





4: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:37:13.857 ID:ClRDdQJHd
栄養の塊だからな
美容にはプロテイン


5: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:37:54.168 ID:EYdrPx5Zd
体臭くさくなるって時々見るけどそうなの?


27: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:45:53.979 ID:VlXw/pJI0
>>5
ケトジェニックすると体臭酸っぱくなるけどプロテイン飲むだけなら屁が臭くなる程度


8: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:38:31.413 ID:1F0wk2YE0
敵「肝臓が悪くなるぞ」


7: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:38:20.115 ID:aJ2KXLj80
毎食後、あと寝るときに300飲んでる


10: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:38:49.518 ID:aJ2KXLj80
ああ、毎食後はちがうか
夜飯後だけだな




11: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:38:50.676 ID:q2ANVKNX0
たんぱく質は意外と不足してる人多いからあり


12: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:39:10.695 ID:aJ2KXLj80
ちなみにガリガリ


14: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:39:51.358 ID:3uFUAvKqr
ただの栄養補助食品だからガンガン取り入れるべき


16: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:40:16.770 ID:aJ2KXLj80
>>14
よっしゃ!わかった


15: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:40:02.780 ID:wY+eoqOi0
栄養補助食品だからな
下痢しない程度にな


17: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:41:05.661 ID:aJ2KXLj80
毎日3回くらい飲んでもいいのこれ
プロテインはザバス
ウェイトアップってやつをとりあえず買ったが


38: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:56:35.673 ID:Kf5okWFC0
>>17
ウェイトアップは炭水化物かなり含まれてるだろうから太ると思うぞ


41: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 21:06:25.838 ID:aJ2KXLj80
>>38
ガリガリだからえらんでみたんだ。むしろこんなんで太ってくれるなら御の字


18: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:41:21.617 ID:q2ANVKNX0
一度に大量に蛋白質を取ると分解するのにアンモニアが発生するので肝臓に悪いと言われてる
適量を分散すれば問題ない


21: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:43:15.101 ID:Ih7FVVZN0
プロテイン飲むようにしてから爪割れにくくなった


22: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:43:54.436 ID:ClRDdQJHd
プロテインとマルチビタミンミネラルが最強


23: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:43:55.156 ID:JHKPv+pg0
食生活振り返ってタンパク質取れてないなぁって感じならあり


24: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:44:44.187 ID:ClRDdQJHd
>>23
毎日食でたんぱく質を1日分取り続けるなんて無理


34: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:50:17.028 ID:B7HMGW9o0
>>24
筋トレしないなら体重×1g程度でいいし意識するだけで摂れるぞ


26: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:45:15.091 ID:7YiiCvnE0
筋トレしてたときにバカみたいに肉食べた上にプロテイン飲みまくったら体が強烈に糞臭くなったことがある
体重から摂取量計算して食事と合わせて必要なだけ飲むべし


28: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:46:46.166 ID:ClRDdQJHd
>>26
それただのカレー臭や体臭


30: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:47:50.981 ID:QHFBtQAz0
炭水化物の代わりを肉だけにしてた時期にたまたま定期検診受けたら
肝臓の数値に以上出て再検査するところだった
実際、糞は硬くなって便通悪くなる
でもプロテインにしたらそれは解決した


31: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:48:49.553 ID:q2ANVKNX0
>>30
それ肉と一緒に取ってた脂質が原因




32: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:49:20.249 ID:ClRDdQJHd
プロテイン飲んで体臭くなるとか根拠ないだろ


35: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:50:34.061 ID:aJ2KXLj80
体臭は大丈夫のようだな。
デメリットもさほどないようだし続けよう


36: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:51:04.396 ID:7YiiCvnE0
過剰に長期に渡って取り過ぎると腸内環境が乱れて血液に臭いが取り込まれる


39: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:56:50.580 ID:NEZ8zI570
糞よりおしっこが臭くなる感じがしたなあ
少し白目の濁りが入る
あと 独特の口の渇きが出てくる 常にプロテイン飲みすぎたあとの後味的な感じ
(このあたりは筋トレ本にも書いてあった)

肝臓もそうがけど腎臓もやばいんとちがうかなあ


40: 名無しダイエット 2021/04/18(日) 20:57:51.783 ID:P6W6fNib0
肉や魚食うのめんどいしあり


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618745757/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑