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1: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:46:47.17 0
二ヶ月で二キロ

やり方は16時間喰わないだけ
夕方七時に喰ったら翌朝の11時まで喰わない
それだけ。





3: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:49:06.46 0
血糖値スパイクで血管ボロボロになって脳梗塞心筋梗塞で死にそう


4: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:49:55.96 0
ダイエットしてるわけじゃないけど野菜めっちゃ食ってたらなぜか痩せた


5: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:50:42.86 0
1日の摂取カロリーが変わらなきゃ痩せる訳ねえじゃん


6: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:51:15.70 0
ガクト中田敦彦も絶賛
若返りダイエット
肌も髪も内蔵もピカピカになる


8: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:52:51.55 0
一か月一キロは理想以上だぞ
そのまま続けろ




9: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:53:24.02 0
要するに1日1食ってことでしょ
その1食をドカ食いしたら変わらんじゃん


10: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:53:25.39 0
喰ったカロリーが肝臓に蓄積できるのは10時間、それ以後は脂肪を燃やす。
よって痩せる。
また内蔵を十分に休めるので体調が良くなる。プチ断食。


12: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:54:52.64 0
隠れ糖尿病ってやつか


15: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:56:58.48 0
食事は1回の量を減らして回数を増やしたほうが健康的に痩せられる


17: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:57:45.84 0
俺やり始めてくっそ効いたよ
もう痩せたから16時間解禁したけど維持したまま


19: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:58:09.27 0
内蔵を休める


20: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:59:26.31 0
俺も1日1食だけど食った後に気絶するように眠くなる


24: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 23:02:28.82 0
>>20 血糖値スパイク


21: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 22:59:33.49 0
速攻で使えるエネルギーを溜め込めるのは10時間、それ以上経つと脂肪が燃焼を始めるので痩せる。、




25: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 23:04:36.78 0
とりあえずホントにただ短期間で痩せたいなら
所謂糖質制限がいいんじゃないか


35: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 23:45:06.17 0
糖質を取らないと眠気がしない
逆に言うと糖質を取らずに寝れたら睡眠時間の八時間は断食出来る


26: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 23:05:40.74 0
増えてないなら成功だろ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1613742407/


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