体重50kgないほどガリッガリなんだがｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:21:59.272 ID:SE2zjKBq0

どうすれば健康的に太れる？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:22:27.673 ID:/i08wLN/0

身長は？

4: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:23:16.050 ID:SE2zjKBq0

>>3
168cm

5: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:23:19.275 ID:Tie4OebqM

逆に普段なに食ってんだよ

7: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:24:36.853 ID:SE2zjKBq0

>>5
朝ごはん食べないし、昼ごはんは軽食
夜ご飯はちゃんと食べてるとは思うが

6: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:24:05.745 ID:/i08wLN/0

そんくらいならまあ痩せくらいじゃね？

俺は毎日アルフォート食べてたら10kgくらい太ったよ

11: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:25:53.762 ID:SE2zjKBq0

>>6
それ体に悪そう
ガリガリすぎて鏡に写った自分の体みて怖くなったんだが

15: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:27:04.807 ID:/i08wLN/0

>>11
そんくらいしないと俺らは太れないよ

8: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:24:48.884 ID:3gn4vcQT0

筋トレとプロテイン

16: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:27:06.358 ID:SE2zjKBq0

>>8
筋トレはぼちぼち頑張ろうかな

19: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:28:43.456 ID:EecJ326F0

>>16
危機感が足りなかったり痩せをガリと勘違いして
勝手に誇ってるからそういう思考回路になるんだよ

肺に穴が空いた人間は無理してでも食べて太る
普通に栄養失調で内蔵はどんどんダメージを受けている

何かしら起きないと俺も考えを改められなかったけど
今聞いたなら改めて治すべきだね

大事になる前に改善すべき

9: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:25:14.663 ID:/i08wLN/0

177/58から70キロくらいまで増えた
まあ摂取カロリーを増やせってことだ

10: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:25:25.071 ID:I8FpzX3qM

きな粉牛乳飲め
食えなくても飲むことは簡単だ

安いしな

16: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:27:06.358 ID:SE2zjKBq0

>>10
貧乏だから安いのは助かる

12: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:25:58.782 ID:EecJ326F0

>>1
俺が『自然気胸(ある日突然肺に穴が空く病気)』に
なったのは170ｃｍ48ｋｇの時だったわ

その時の俺もガリを痩せと勘違いして誇ってた
今考えると馬鹿の極みだったけどな

今同じ愚行を誇ってる阿呆と遭遇していて俺をみているようだ
その身長で体重は普通に自殺志願者レベルで日常生活で内蔵いかれてる

ある日突然肺に穴が空いて苦しんでのたうち回らないように
脇腹から管指して入院する羽目にならないようにな

金がないのはいいけど気胸で入院したら
強制５日間で10万吹っ飛ぶぞ

18: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:28:13.613 ID:SE2zjKBq0

>>12
まじかよこわすぎなんだけど

13: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:26:10.895 ID:Tie4OebqM

軽食とかちゃんととか言われても全然わからん

23: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:29:20.989 ID:SE2zjKBq0

>>13
軽食はまあコンビニおにぎりとかパンとかスーパーの焼き芋、100くらいで済ませてる
夜は鍋とかパスタとか500円くらいで自炊

17: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:27:24.396 ID:FlUWWJIA0

俺もそんなバランスだったけど年取ったらそれなりになるから気にするな

26: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:31:44.091 ID:1eF/6jyIa

そんなんで太れるわけねーだろ
スーパーの豚バラブロック300グラムを毎日食え

28: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:40:44.639 ID:sxDGBiBQ0

20代前半は俺もそんな感じだった
カロリー表示確認してなるべく高いの食べるようにしても太らなかったけど運動するようにしてから増えるようになったよ

31: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:50:29.827 ID:EfuRtj+00

食っちゃ寝～食っちゃ寝～してれば余裕

32: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 19:52:46.489 ID:EecJ326F0

>>31
胃に胃液が充満してて寝たら食道炎になるわ

33: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 20:02:40.642 ID:zL14RP+ta

178/52だったけど、一日3食全て3人前食べてたら2ヶ月で10キロ太った

36: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 20:38:14.950 ID:T3RZSNan0

高校入学したとき170/48やったけどあれから20年近く経って180/64の普通っぽい体型になれたから自然に太るで

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555842119/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

高校の頃、179㎝の52㎏のクソガリだったな
大人になったら180㎝の71㎏になったわ　中年太りって怖いね

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

俺も気胸手術しとるが食うのがやはり面倒で細いまんまやな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

毎回なるべく食べるように意識しとくと少しずつ食べられる量は増えるよ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

うちの親とそっくり！
｢そういう体質なんだから無理に太ろうとすると逆に身体壊す｣って言ってたよ
それで肉体労働なんだけど小食のまま70後半突入、めちゃくちゃ元気！
今はガリガリが気になるかもしれないけど中年過ぎたらラッキーになるよ気にせず普段通り生活しなよ