【悲報】酒、人間生活を送る上で重要な「セロトニン」の分泌を抑えてしまうことが判明

1: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:43:06.28 ID:V89jocVlr

https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/a19440646/how-alcohol-affects-anxiety/
アルコールが持つ抑制作用で、幸福ホルモンとよばれるセロトニンのレベルが下がるそう。
「短い期間だったとしても、お酒はいろいろな理由でメンタルヘルスに悪い影響をあたえます」と解説するのは、催眠術療法士で不安症の専門家であり、『The Anxiety Solution（不安の解消法：原題訳）』の著者でもあるクロエ・ブラザーリッジさん。
「お酒は脳内のセロトニンの量を減らしてしまいます。セロトニンは気持ちを落ち着かせ、明るくしてくれる神経伝達物質。だからそのレベルが低いと不安感が増すんです」

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:44:20.94 ID:1SZSsGqO0

筋トレすれば解決やな

4: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:44:56.93 ID:V89jocVlr

これもうタバコよりだめだろ…

5: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:45:50.63 ID:rcUTY9Pv0

酒とタバコとコーヒーはセロトニン減少させる
楽しく明るく暮らしたいなら酒タバココーヒーを辞めてみろ
楽しかった小学生のときにこの3つはやってなかったはずだ
ちなトランプ元大統領はこの3つを一切取らない

12: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:48:48.76 ID:DbUZAHQgd

>>5
コーヒーもあかんの?

15: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:50:11.45 ID:rcUTY9Pv0

>>12
だめ
カフェインの常習はセロトニン減退させる
やめたら禁断症状出るし

40: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 07:01:02.14 ID:PT4I3QriM

>>15
マジかー
カフェイン目当てに飲んでたけどアカンか
すぐ眠くなるからどうしても おまじないとして飲んでまうんよなあ

17: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:50:50.93 ID:tY9RsB+s0

>>12
産業医にコーヒー減らせ言われとるわタバコと酒もやっとるのにな

21: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:51:20.85 ID:zdRW1hTld

>>5
アメりか人でコーヒー飲まんとかほんまかな？
日本に生まれてお茶飲まん奴とか絶対おらんけどな

24: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:52:43.18 ID:rcUTY9Pv0

>>21
まじで飲まないらしい
でもダイエットコーラ飲みまくりやからあんま意味ない

42: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 07:02:15.47 ID:vUAza2vw0

>>5
へーだからトランプって頭おかしいのか
タバコはしてないけどコーヒーと酒はこれからも続けるわ

6: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:45:58.47 ID:xgOxjtyza

主にセロトニン

9: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:47:29.34 ID:CIYRGamqa

眠くなるのはセロトニンが減少するためか・・・
夜に酒を飲めば良いやん

10: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:47:54.56 ID:0jr760ej0

こういうのよく見るけどそんな単純な話やないやろ

14: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:49:29.66 ID:rcUTY9Pv0

>>10
結構単純な話やで
手軽に楽になったりテンションがあがったりするものを外から常習的に摂取してると
自分で作りだせんくなるんや

▼関連記事
牛乳とバナナを食って脳内快楽物質セロトニンを出しまくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

32: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:54:46.81 ID:K+45agp2d

>>14
バナナ食ったりしてもあかん？

13: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:49:28.11 ID:B63RnxhN0

酒飲むとメンタル的に身体に良くないのは実感としてわかるわ
眠れないし性欲もなくなってる

16: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:50:36.20 ID:cBhW2LTFa

どうせ誤差レベルの話や

18: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:50:57.02 ID:9YErUxWxa

逆に寝る前に酒飲まないと落ち着かなくて眠れないんやが

19: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:50:57.53 ID:weUs4vwsp

今の今まで飲んで寂しい気持ちになってるワイがこれや！、、

22: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:51:40.52 ID:h9gdB0DR0

普通「魔剤」だよね…ｗ

23: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:51:48.48 ID:0WqTV5rDa

でも君ら酒飲まなくても陰キャやん

26: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:53:22.24 ID:sji2s/T20

昔は少量の酒なら身体にいいって言われてたもんなぁ

27: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:53:33.00 ID:/fa3y++6r

ぼっちだから酒飲む機会がない

29: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:53:54.09 ID:InBUNpKr0

「短い期間だったとしても、お酒はいろいろな理由でメンタルヘルスに悪い影響をあたえます」と解説するのは、催眠術療法士で不安症の専門家であり(後略)


なんか胡散臭いわ
実際アルコールとセロトニンの関係はどうなんや？
ググっても出てこんし、「アルコール　セロトニン抑制」でググると上の方にイッチの記事が出てくるくらいやからますます胡散臭い

37: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:57:25.26 ID:dm8E5cRSr

>>29
仕事できそう

45: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 07:03:03.77 ID:vUAza2vw0

>>29
専門家(特に資格などない)

30: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 06:54:03.38 ID:0wWV6vSn0

セロトニンとか関係ねーよぶっちゃけ
やりたくもねー仕事毎日朝から晩
帰ってからも頭の中は仕事のことばかり

これが原因やろがい

43: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 07:02:36.61 ID:vUAza2vw0

>>30
ほんそれ

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642887786/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

きちんと和食作って豚肉とか魚でビタミンやタンパク質摂って豆や海藻、納豆、豆腐とか食べてりゃ鬱にはならない

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

太陽の光を浴びながらバナナ食って筋トレするといいらしいぞ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

飲むと笑い上戸になる奴はどうなんや
めちゃくちゃ楽しそうやんけ