olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:29:40.578 ID:VELdB8P50
お前ら強すぎだろ





2: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:02.359 ID:Sco9RebZ0
お前が雑魚すぎるだけだろ


3: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:06.582 ID:NGNm8r1Oa
165kg挙がるわ


4: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:35.221 ID:2zAHSFwga
あの棒だけですら厳しいわ


5: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:43.406 ID:Sco9RebZ0
ガチれば270は余裕


6: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:48.906 ID:WN4dzoA40
全盛期は230kgいけたわ


7: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:55.898 ID:xPIpmzHE0
俺200毎日100回してるけど




8: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:30:59.986 ID:vADpz4UKp
今はもう無理だわ
全盛期なら30キロまでは行けた


9: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:31:12.653 ID:08jvZOlJp
あれって発勁使うのあり?


10: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:31:16.045 ID:c4l0sU320
俺とかジムの建物ごと持ちあげてるんだがw


11: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:31:28.636 ID:X5mHdPGj0
意味の無い自慢大会で草


12: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:31:46.190 ID:vdXRkFpja
お前ら凄いなそういう大会に出るべきだよ
ちょっと検索してくる


13: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:31:51.432 ID:VLjiyuHQd
これまじ?


23: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:35:15.303 ID:HYGfVRp30
>>13
マジかよお前らクソデブじゃん


24: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:35:30.614 ID:z23AqIGq0
>>13
マジ
ちょっと甘めなくらいかも


26: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:36:00.031 ID:Rt8SG7Oo0
>>13
体重50kgの俺は?


96: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 20:35:52.985 ID:rsuU8l5r0
>>13
100kg上げても中級者にしかなれんのか...




14: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:32:02.784 ID:C8PVOwFr0
2tぐらいかな


15: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:32:18.398 ID:9EjlsaEZa
440kgいけるけど周りも350kg超えばっかりだったわ


17: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:33:13.522 ID:nlrvuHlaM
500kg超えてやっと半人前みたいなところあるよな


18: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:33:53.082 ID:ET+KVDln0
そのくらいの重さはダンベル代わりに使ってるわ


19: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:34:15.178 ID:VELdB8P50
超人多過ぎワロタ


20: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:34:18.701 ID:wnN3S11m0
1500kgからは厳しいよね


21: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:34:38.734 ID:YM94b1lZ0
さっきフリーベンチプレス120kg3回挙げてきたところだ


22: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:35:09.988 ID:2zAHSFwga
マジで棒上げるのすら苦戦して恥かいたわ
先輩にめちゃくちゃ呆れられた


25: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:35:48.813 ID:glkW9q5z0
体重73キロだけど5年続けてようやく110挙がるようになったわ
素質なさすぎて辛い


39: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:42:24.798 ID:vYdHuL3f0
>>25
センス無さすぎて草


27: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:36:20.155 ID:3Jmu74Ve0
30kgでも上がらないんですけど!


28: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:36:49.423 ID:esZz83VH0
ベンチの重量競う奴にかっこいい体の奴なんていないと思うんだがw
いわゆるベンチ豚


31: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:38:13.671 ID:NGNm8r1Oa
>>28
それ120kg+の話だろ
中量級とかはバチバチに絞れてるぞ

恐ろしくシャチホコだがな


29: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:37:53.132 ID:VELdB8P50
ちなみにMAX1発の重量じゃなくて普段のトレーニングこなす重量で頼む


33: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:39:07.352 ID:NGNm8r1Oa
>>29
じゃあ145kgやな
6repでセット組んでる


34: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:39:22.380 ID:vYdHuL3f0
ラグビーやってたときは300いけたな


37: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:41:09.387 ID:z23AqIGq0
俺はダンベル45でセット
バーベルはやらない


38: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:41:37.946 ID:/G8pDgVI0
ピラミッドって諸説あるけどあれ実は石切場で組み上げたものを俺が持ち上げて運んだんだよね


40: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:44:59.701 ID:k+B8LZf40
デッドリフト300kgの雑魚です


41: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:45:52.111 ID:VELdB8P50
俺自身マジでベンチプレスの才能がない
メインセットは
65×10
67.5×7
67.5×6
って感じ
最初の1セット目が10レップ以上できたら2.5kg上げてる
レップ数や重量がほんとにちょっとずつしか上がらん


44: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:46:56.600 ID:NGNm8r1Oa
>>41
才能が無いのはベンチプレスに限らんやろ


46: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:49:17.502 ID:vYdHuL3f0
>>41
もっとガツンとあげろよ
効率悪すぎてバカ臭い


49: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:52:13.988 ID:glkW9q5z0
>>41
才能ある人は初めからそのくらいの重量でやるからな
俺は最初35キロでセット組んでたわw
髭も体毛も殆ど無いし皮下脂肪も付きやすいしテストステロンが普通より少ないんだと思われる


50: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:53:04.367 ID:vYdHuL3f0
>>49
脚鍛えてないもやしだからだろ


52: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:58:13.145 ID:glkW9q5z0
>>50
鍛えてるわ
筋トレある程度やってるなら素質がどれくらい重要か分かるやろ?


55: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 20:01:04.181 ID:vYdHuL3f0
>>52
素質なんてないよ
やり方と飯が全て


63: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 20:08:30.402 ID:glkW9q5z0
>>55
ワロタ
ステロイドってどんな効果があるか知ってる?
テストステロン量とは別に速筋型遅筋型とかも生まれつき決まってるんだわ


66: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 20:11:29.321 ID:vYdHuL3f0
>>63
決まってねえよハゲwww
鍛え方で変わるわボケ


68: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 20:12:41.638 ID:Sco9RebZ0
>>63
ヒョロガリって何故かこういう迷信を信じてしまうんだよな
あはれ


42: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:46:19.775 ID:NGNm8r1Oa
デッドリフトは501kgがワールドレコードだが、ベンチプレスも確か500kgだよな


45: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 19:48:44.573 ID:yNM9idU8p
最初はバランスがそもそもうまく取れなくて難しかった記憶がある


65: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 20:09:57.581 ID:TxQqFkB80
体重の1.5倍を上げられるくらいで十分だわ


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1642933780/


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