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1: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:44:54.836 ID:mVJhqfgP0
ちゃんと痩せるぞ
どっかの食事制限ブログの言うこと間に受けるなよ





2: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:45:40.483 ID:u7aNWyFa0
運動した後ドカ食いするから


3: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:46:45.622 ID:iWnxU+e/0
ウォーキングから始めようと思ったら途中でコンビニ寄って肉まんとか食ってしまって無理だった


4: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:46:52.866 ID:tTgwZJ3hr
youtubeの広告でそんな内容のがよく出てきてたけど寄生虫でも入ってるサプリでも売ってるのかな


5: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:47:18.814 ID:4l9aIp4Z0
あいつらは積み重ねた結果なのに早期に結果を求める
まず頭から治せ


6: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:48:08.267 ID:tXfzkbqOp
筋肉が1番カロリーを消費してくれるのにな
脂肪ばっかだから体力ないし動けない




7: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:48:51.852 ID:g+6oYZYRa
普通に食事制限の方が効果あるから


8: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:49:00.797 ID:60S5WW9Ip
その運動一生続けるん?
一生続けられる人は太らないんだよ


9: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:50:25.904 ID:tTgwZJ3hr
筋肉どんだけ付けても消費カロリーの増加はほんっっっのちょっと!
→じっとしてた時のは確かにそうだがその上で運動すると差はでかいぞ


10: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:51:04.199 ID:Ud50kEih0
デブが痩せれないのは食欲を我慢できないからだぞ


12: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:57:05.044 ID:fn0aVQ250
デブがデブになった食事をそのまま継続して運動したって痩せない


13: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:57:17.144 ID:RT2sFfx4p
体重だけ見て体型見てないと食事制限に走るよな
見てくれはどう考えても運動の方がメリハリつくのに


25: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 09:46:30.532 ID:g+6oYZYRa
>>13
食事制限だけで痩せた体を見てあーこれはだめな痩せ方だなとか評する素人がいると思うか?
もうその辺は個人の自己満でしかないよ




15: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 08:58:03.715 ID:GGLSrY1Cd
勝手にデブになったんだからそのままでいろよ


16: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 09:03:53.517 ID:2m0M/azRM
2年間、まめにジム通いしてまったく痩せなかったわ。大事なのは食事制限。


19: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 09:05:57.444 ID:LC7Tc6FU0
食事制限って年単位でやってると減らしても太る様になるよね


23: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 09:33:03.702 ID:Ud50kEih0
>>19
それで太るならさらに効率的な体になったと喜ぶべきだよ
一日に必要な栄養が接種できてたら腹が減ってようがそんなことはどうでもいいことなんだよなぁ


20: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 09:12:26.814 ID:fb0Ul2OR0
一人前だけ食べてしっかり運動すれば簡単に痩せる


26: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 09:58:20.339 ID:Ud50kEih0
そもそも痩せる痩せない以前に健康の為に運動はしたほうがいい


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1642635894/


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