【朗報】太りにくい外食おしえてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:16:34.342 ID:FPv8w8oCM

焼き鳥も結構いいんだよな？

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:17:13.477 ID:U6Es/z31a

自分の贅肉を食べる

3: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:17:34.858 ID:rnV1lzUS0

叙々苑

4: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:17:43.200 ID:jc3eGNRq0

ステーキハウス

5: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:18:29.013 ID:c4m33j0c0

吉野家のライザップ飯

6: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:18:49.919 ID:5N7d6qBWd

すき家の牛丼ライトマジで太らんぞ
サラダと豆腐の上に牛丼の具乗ってるやつ

7: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:19:01.070 ID:rfSdo5iR0

モスの菜摘シリーズ

8: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:19:17.302 ID:fiZ8izPL0

焼き鳥
焼肉
ステーキ

9: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:19:40.163 ID:0irdgE7A0

おでん

10: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:19:43.338 ID:3ogbCcwC0

食べたら太る

11: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:19:50.731 ID:UT3djaWx0

わかめ蕎麦を抜きで

12: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:20:05.105 ID:nBOzPZAi0

二郎

13: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:20:07.304 ID:ysjOn+3Td

蕎麦

14: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:21:06.679 ID:kG9XsB/K0

くら寿司のシャリ抜き寿司

15: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:21:56.065 ID:S9nz+eZM0

食わない

16: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:22:56.539 ID:WWSuImH80

食べる前に野菜ジュース飲んどけ
これだけで違う

17: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:22:57.040 ID:H8zlFQJl0

大盛をやめろ

18: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:26:08.526 ID:FPv8w8oCM

肉メインだよなやっぱり
二郎食いてえなぁ

19: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:26:59.776 ID:DETRNKke0

スープカレーでライス無しか少なくする

20: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:29:52.790 ID:x8i+/MQYd BE:126836511-PLT(15001)

sssp://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
焼き鳥も塩な
肉はほぼ太らないけど甘いタレは太る

21: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:31:21.285 ID:FPv8w8oCM

もともと素材の味(ｷﾘｯ
派閥だからそこは大丈夫

22: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:32:36.367 ID:XR3Pc/C10

ラーメンの場合は麺硬めにするといいらしい

23: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:39:35.334 ID:8Dl+0dv70

エア外食

▼関連記事
俺「球場飯に1000円！？アホらし…コンビニでおにぎり買って食べるわ」

24: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:41:51.385 ID:FPv8w8oCM

エア外食で空腹満ちればな…

25: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:42:23.498 ID:oahM0Cyh0

焼き肉
ライス酒なし

26: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:43:34.982 ID:fiZ8izPL0

でも外食ってなんやかんや糖質入ってるからな
気にしてんなら自炊一択よ

27: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 16:46:39.092 ID:tRr1dxjt0

ファミレスで
チキン焼いたのを皮取って
塩で食べる

28: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 17:12:59.686 ID:FPv8w8oCM

炭水化物は減らすようにはしてる
自炊だるあ

29: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 17:17:05.309 ID:RB9hXYaQ0

鍋

32: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 18:35:45.630 ID:Yp4SWRhJ0

サブウェイどうなん？

33: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 18:38:59.057 ID:fiZ8izPL0

>>32
美味しい

34: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 18:39:51.891 ID:Y6QGi/B20

立ち食いそば
セットにはしない

30: 名無しダイエット 2022/01/24(月) 17:29:35.897 ID:c96GTpg40

肉なら鶏肉（皮無し）

▼アクセスの多い関連記事
・一人暮らしでインフルなったんやがオススメの食い物教えてくれ…
・食べる前「うまそ～」食べた後「そうでもないな」の落差が激しい食べ物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・「この組み合わせ考えた奴天才だろ」って思った食べ物ｗｗｗｗｗ

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1643008594/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

焼き鳥のたれで太るっていう人は1リットルくらい飲んでるのか？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
塩分が多いんだよ
塩分が多いと、体が水分を保持したがる