potetochips-01

1: 名無しダイエット 2021/05/14(金) 22:46:29.49 ID:eHqlMfaC
野菜100%じゃん





2: 名無しダイエット 2021/05/14(金) 22:59:18.70 ID:Z4kofIlT
塩、油


27: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 17:12:42.89 ID:4FSNwgO/
>>2
サラダオイルも植物性だからヘルシー!!


3: 名無しダイエット 2021/05/14(金) 23:27:54.05 ID:GxkhCWB4
しかも軽くて薄いからカロリー0だよな


4: 名無しダイエット 2021/05/14(金) 23:30:32.95 ID:85Fn7GyC
ポテチとマックポテト食うのやめただけで5キロくらい痩せてワロタ


30: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 18:32:42.16 ID:IP87hzTF
>>4
ずっと続けないとすぐ10キロ太るぞ…


5: 名無しダイエット 2021/05/14(金) 23:36:50.26 ID:p8fxwz+n
40越えたらポテチ一袋で胃もたれきつすぎてワロタwww


7: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 00:20:59.16 ID:Wvi+KtuN
油を使わなければヘルシーや


8: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 01:54:33.16 ID:NEi5WY6Y
油は快便を出すために必要だからヘルシー




9: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 02:06:16.47 ID:/R0EHMsk
しかも最近は量まで減ってるしな


10: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 02:33:15.98 ID:wu7lfhWB
炭水化物なんだ


11: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 02:52:51.92 ID:iMnhSRKE
俺も高校生くらいの時は何袋食っても良いくらい好きだったのに
30半ば過ぎたらもう
1枚食ったらもうイイってなったわw

プリングルス系の成形ポテチなんか見向きもしなくなった
昔はあの指に付いた粉舐めるだけで幸せだったのに


12: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 03:13:20.58 ID:OzUzoLOl
ポテチ多いから最近はどんどん焼きで満足してる


16: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 07:35:11.05 ID:kYot7+Uc
昼飯にポテチ食うとコスパいいよな


18: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 08:39:25.81 ID:tP+88vDM
芋は野菜の中では糖質高いから


19: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 08:41:20.73 ID:tNaPL1WF
サラダの中ではポテトサラダが一番栄養豊富なんでいつも食ってしまう


20: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 09:05:28.34 ID:e0WOpCU6
栄養っつうか美味いわなw
またこれが作り置きのポテサラより、蒸かしたてのやつで作ったポテサラ

フワフワしててマジで美味いよなww
カリカリのキュウリも大事


24: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 11:00:22.53 ID:RPJ4iy4b
しあわせバター最強


32: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 18:52:04.02 ID:FoTPudEh
マルゲリータってそんなにカロリーないけどなあ


42: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 22:17:37.90 ID:vQ0mSAC4
食わなくなったら総コレステロールとLDL激落ちた


44: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 00:07:59.87 ID:U7+IrUMD
ポテチなんて油食ってるようなものだろ
アイスなんて砂糖食ってるようなものだろ


46: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 08:19:34.76 ID:fa3ebauE
石油も石炭も生物由来だからな
オーガニックだよ!




47: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 11:25:25.88 ID:aBiC+XlB
ふかし芋を食事かわりにたべるけど
結構いい線いってる食べ物だと思える


48: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 21:21:31.14 ID:zTsY7aR8
影響すぐ受けるアニオタがほしいも食ってて草
一つ貰ったら俺もまんまとハマった
コンビニとかのでもまあまあ美味しいね


49: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 21:26:54.71 ID:NUXPruK9
ほしいもは実際美味いからな…
食物繊維もたっぷりで栄養もばっちり
焼いてよしそのまま食べてよし電子レンジでもOK


54: 名無しダイエット 2021/05/17(月) 00:55:02.22 ID:dOR0F/oi
ポテチは別に太らんぞ
80gのポテチ1袋食ったとこでどう頑張っても80gしか体重は増えん
1袋精々500kcalしかないし
おやつじゃなくて主食として食えば良いだけなんや


55: 名無しダイエット 2021/05/17(月) 05:30:19.74 ID:Wl6SvYd0
菓子パンのがやばい
ポテチは一袋で満足するが菓子パンは2つ行けてカロリー2倍以上


57: 名無しダイエット 2021/05/17(月) 08:52:50.14 ID:dOR0F/oi
干し芋や焼き芋はダイエットや美容にいいとしてアイドルが食ってるからな


58: 名無しダイエット 2021/05/17(月) 08:54:50.43 ID:fi6PA8rU
ここ1,2年くらいずっとポテトチップス食ってなくて
昨日何となく買って食ったんだが、今日の朝から顔の脂がやばいw


59: 名無しダイエット 2021/05/17(月) 09:09:58.59 ID:VX0hiuZl
そのかわりにきびができるぞ
できにくいのあるかもしれないが


65: 名無しダイエット 2021/05/17(月) 09:45:00.16 ID:g192oDrc
ポテトは野菜枠に含まない
糖質枠




84: 名無しダイエット 2021/05/18(火) 13:20:44.90 ID:tNpEhY1M
じゃがいもも腹持ちあんまよくないからすぐ腹減る
主食に出来る国の人は消化の仕組みからして何か違うんだろうな


88: 名無しダイエット 2021/05/18(火) 13:57:36.86 ID:ZjS2VQLG
>>84
食う量が足りんだけやで
カロリーから逆算すると主食にするにはダイエット中ですら1日1~1.2kgとかくうもんやで
1.4kg食ってようやく白米2合くらいのカロリーや


87: 名無しダイエット 2021/05/18(火) 13:52:25.01 ID:ZjS2VQLG
変なものいれるからやろ
ジャガイモは1kg食っても800kcalしかないしヘルシーフーズやぞ


96: 名無しダイエット 2021/05/19(水) 00:39:30.84 ID:P2eh6p0t
>>87
ヒント:GI値


引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1620999989/


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