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1: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:30:57.21 ID:uWa61vln0
トレーナー「とりあえずご飯1日3合、卵10個、鶏肉500gいけますか?」

いけるわけねーだろ





3: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:32:08.61 ID:U5vbaAQp0
いけるかじゃねえわやるんやぞ


4: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:32:47.04 ID:uWa61vln0
>>3
食えるわけないやろこんな量


21: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:05.71 ID:2BoZbkcP0
>>4
なら恵体は諦めろや


29: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:13.32 ID:uWa61vln0
>>21
マッチョってほんまにこれくらいの量余裕なん?


5: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:33:06.14 ID:kvAVO19Z0
分けて食うという発想ないの


7: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:34:08.86 ID:uWa61vln0
これをベースに間食もガンガン食っちゃってください!wとか言われたけど
そもそもこのベース食いきれないんだよね


8: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:35:10.27 ID:cO9wyal8a
野菜ないんか


12: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:24.60 ID:uWa61vln0
>>8
野菜食う隙間があれば肉と米食ったほうがいいらしい


9: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:35:28.30 ID:nRuZQHd7a
すき家のキングなら余裕やろな


10: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:35:41.01 ID:mwZan/GOd
1日なら余裕やんけ


19: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:37:21.73 ID:uWa61vln0
>>10
朝 ご飯1合 全卵6個 鶏肉100g
昼 ご飯1合 全卵2個 鶏肉200g
夜 ご飯1合 全卵2個 鶏肉200g

これがノルマやで?ホンマに行けるか?


25: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:25.64 ID:lrBs1aXZa
>>19
こんなん余裕やろ、ガリか?




27: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:54.45 ID:YN5zPuL90
>>19
いけるけど3日で飽きるわ


32: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:48.78 ID:mwZan/GOd
>>19
ガリガリ過ぎなんか?
毎日間食ポテチ食って太れや
太るだけならそれでええぞ


37: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:40:09.25 ID:i8hab1gJ0
>>19
お前ほんとに筋肉つけたいの?
朝 ご飯1合 卵2個 鶏肉50g
間 卵2個 鶏肉50g
昼 ご飯1合 卵2個 鶏肉200g
間 卵2個
夜 ご飯1合 卵2個 鶏肉200g

やぞ


13: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:25.82 ID:UW4HYc+pa
やれよ
食うのも筋トレやぞ


24: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:22.71 ID:uWa61vln0
>>13
マッチョになること諦めるわ


15: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:28.10 ID:9HJjkHySa
休日なら時間かけていけるけど平日は無理や


16: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:36:30.74 ID:sm++wU620
バルクアップは寿命縮めるよな


22: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:12.71 ID:9kFvS2140
あいつら鶏肉好き過ぎるくせに唐揚げは嫌いとか何が楽しくて生きてるんや


26: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:38:30.08 ID:bWBEy1Lh0
余裕やろ1回で食うわけやないし


30: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:26.31 ID:zb98w6/I0
休むのもトレーニング
食べるのもトレーニング

この2つを重要視しすぎてブクブクおじさんや!


33: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:39:49.70 ID:iceOz29r0
ご飯は朝一合だけで十分
野菜取って肉は食えるだけ
あとはプロテインで補え


42: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:41:45.41 ID:uWa61vln0
>>33
プロテインより固形でとったほうが筋肉付きやすいらしい




35: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:40:03.13 ID:EdcOt+9v0
食うこともトレーニングだからなあ
アスリート界でも一流の学生は多く食べることもできなきゃならんのよな


53: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:44:35.06 ID:cO9wyal8a
>>35
女のシンクロナイズドスイミングの選手もめちゃくちゃ食わなあかんからダウンして辞めてしまう人多いと聞いたわ


36: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:40:09.12 ID:uWa61vln0
たくさん食えるからマッチョなのか、マッチョだからたくさん食えるのか??
ワイには才能がないんか


49: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:43:26.20 ID:EdcOt+9v0
>>36
いかに生活を犠牲にできるかや
トレーニングの時間 食べる時間 ちゃんと睡眠取る時間
プロになるほど一口のおやつですら食べるか考えるからな


41: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:41:30.09 ID:OwTN4hy6d
普通に食えるだろうこれくらい
1食1合の飯を食うだけやん


45: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:42:53.08 ID:uWa61vln0
>>41
だけってお前、1合って普通の茶碗2杯分やで


50: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:43:42.32 ID:OwTN4hy6d
>>45
成人男性なら食えるやろ
どんだけヒョロガリやねん


48: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:43:21.63 ID:N76J0kNxa
徐々に食う量増やしていけばええやろ


52: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:44:21.62 ID:S9c+uQaAa
ミキサーで液状にしてでも流し込めや


62: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:45:39.12 ID:cO9wyal8a
前頑張ってようけ食おうとして昼飯ゲロ吐きそうなりながら食ったら
腹壊すし
食うことに拒否反応でて
精神的にヤバくなった
からやめたわ😔


63: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:45:48.35 ID:I1hJOOBfa
バカ「ダイエットしたいけど筋トレしたらマッチョになっちゃう」

人間がマッチョになれると思うなよ
人の域を超える努力をしろ


65: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 13:45:49.17 ID:P0/GZ2mhd
食トレとはよくいったもんやと思う


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625373057/


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