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1: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:28:18.652 ID:5YlrFi4D0
低身長なせいでBMIがあてにならない





2: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:28:53.796 ID:X8mzGWC/0
見て判断するぞ😤


4: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:30:07.461 ID:MqI5q8jE0
見た目じゃなくて
体重で決めるやつって知能に問題あるから
ダイエットやめたほうがいい


6: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:32:42.713 ID:5YlrFi4D0
>>4
毎日鏡見てると変化が全くわからない…


5: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:30:30.446 ID:5YlrFi4D0
153cmなんだけど調べると標準体重51.5kg


8: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:33:05.947 ID:OqH5EL+oa
>>5
ならそれでいいだろ
どうせ筋トレして普通より筋肉質って訳じゃないんだろ?


13: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:38:46.162 ID:5YlrFi4D0
>>8
筋肉量の標準範囲が18.0~22.0kgなんだけど、今22.2kg
標準よりちょっと高い




7: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:32:49.904 ID:/29ftRkr0
モデルみたいな細さか
女性としてのしなやかな細さか


9: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:33:50.060 ID:5YlrFi4D0
>>7
チビだからモデルのようなは難しい
でもそのくらい細くなりたい


12: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:35:10.699 ID:aEVoDcM50
筋トレも並行してやるとよくわからんくなる


18: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:43:09.562 ID:5YlrFi4D0
>>12
そうそう
ほんとにわかんない


17: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:42:52.065 ID:H1q66JDId
筋肉量や体脂肪率は標準値に対する値なんてどうでもいいから推移を見とけ




20: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:44:27.532 ID:X8mzGWC/0
すでに細い気がするんだが?
ガリガリはよくないよ😡


22: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 12:18:30.772 ID:9St70Sqfd
なんで過剰にガリガリにしたがるんだろう
女性間でマウント取りでもあるの?


23: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 12:20:41.281 ID:cwpgBd2ga
>>22
あるぞ


24: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 12:24:49.885 ID:5YlrFi4D0
>>22
体重、足の細さマウントはある、これは小学生の頃から女社会の中である
これが題材になる少女漫画も多い
逆にあると思われがちな胸格差は無いよ


10: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:34:04.083 ID:+m2kcSYsr
重さが筋肉>脂肪なので体重は関係ない
ウエストと体脂肪率を気にしろ
ゴールはお腹いっぱい食べても太らないくらいまで代謝が上がったら
基礎代謝は運動しないと落ちるので最低限の運動は継続すること


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625538498/


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