【体験談】女だけどダイエットってどこがゴールなのかわからない

1: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:28:18.652 ID:5YlrFi4D0

低身長なせいでBMIがあてにならない

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:28:53.796 ID:X8mzGWC/0

見て判断するぞ😤

4: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:30:07.461 ID:MqI5q8jE0

見た目じゃなくて
体重で決めるやつって知能に問題あるから
ダイエットやめたほうがいい

6: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:32:42.713 ID:5YlrFi4D0

>>4
毎日鏡見てると変化が全くわからない…

5: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:30:30.446 ID:5YlrFi4D0

153cmなんだけど調べると標準体重51.5kg

8: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:33:05.947 ID:OqH5EL+oa

>>5
ならそれでいいだろ
どうせ筋トレして普通より筋肉質って訳じゃないんだろ？

13: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:38:46.162 ID:5YlrFi4D0

>>8
筋肉量の標準範囲が18.0～22.0kgなんだけど、今22.2kg
標準よりちょっと高い

7: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:32:49.904 ID:/29ftRkr0

モデルみたいな細さか
女性としてのしなやかな細さか

9: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:33:50.060 ID:5YlrFi4D0

>>7
チビだからモデルのようなは難しい
でもそのくらい細くなりたい

12: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:35:10.699 ID:aEVoDcM50

筋トレも並行してやるとよくわからんくなる

18: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:43:09.562 ID:5YlrFi4D0

>>12
そうそう
ほんとにわかんない

17: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:42:52.065 ID:H1q66JDId

筋肉量や体脂肪率は標準値に対する値なんてどうでもいいから推移を見とけ

20: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:44:27.532 ID:X8mzGWC/0

すでに細い気がするんだが？
ガリガリはよくないよ😡

22: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 12:18:30.772 ID:9St70Sqfd

なんで過剰にガリガリにしたがるんだろう
女性間でマウント取りでもあるの？

23: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 12:20:41.281 ID:cwpgBd2ga

>>22
あるぞ

24: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 12:24:49.885 ID:5YlrFi4D0

>>22
体重、足の細さマウントはある、これは小学生の頃から女社会の中である
これが題材になる少女漫画も多い
逆にあると思われがちな胸格差は無いよ

10: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:34:04.083 ID:+m2kcSYsr

重さが筋肉＞脂肪なので体重は関係ない
ウエストと体脂肪率を気にしろ
ゴールはお腹いっぱい食べても太らないくらいまで代謝が上がったら
基礎代謝は運動しないと落ちるので最低限の運動は継続すること

▼アクセスの多い関連記事
・【朗報】ワイ元100kgデブ、目標の63kgまであと4kgに迫るｗｗｗｗｗｗ
・運動してないデブ「運動は全然痩せないから！」←これなんなの？？？
・【悲報】100kgのデブが2000歩25分ウォーキングすると消費Calどのくらい？

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625538498/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

体脂肪率で目標決めろ。
デブが目標にするなら男なら15%、女なら25%ゴールでいいのでは

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

163cm48kgだけど風邪引きまくるし生理不順だから体重と筋肉増やそうと決意した

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>2
161センチ44キロだけどガリガリで全然増やせない…
あばら気色悪くてほんと嫌なのに太れないからどうやって筋肉つけたら良いのかわからん
風邪ひくタイプだったけどコロナ禍だとウイルスいないからか風邪ひかない

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ダイエットのゴールは習慣化だよ
運動にしろ食事にしろ適正体重を維持し続ける
習慣を身につけなければ必ずリバウンドする

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

初めてDietを開始したころ、10年選手20年選手を見て、
こいつら手段が目的になってるだろ？とせせら笑っていたものだが、
いつの間にか今の俺も手段が目的になってるわ。笑ってくれ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

♪終わりなどないさ、終わらせることはできるけど♪

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

摂生は普段から気を付ける生き方であって、ゴールしたら満足してやめるならむしろ体に悪いからやらない方がいい

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

仕事出来なさそうだね。