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1: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:01:53.71 ID:BDursdc0M
わずか3ヶ月で11kgもリバウンドした模様
筋トレ&適度な食事制限で痩せればリバウンドしないって言ってたやんおまえら





2: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:02:24.67 ID:r88QxpuE0
どんな制限したんや…


4: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:02:53.34 ID:BDursdc0M
ちゃんと筋トレしたし、1日1800kcalぐらい食ってたぞ😠
1年3ヶ月かけてゆっくり痩せたぞ😠




それでもリバウンドした🤬💢


5: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:03:43.90 ID:r88QxpuE0
元の食事量おかしいだろ


6: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:03:48.72 ID:1quFfKBt0
筋トレやめたんだから当然や


9: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:04:53.78 ID:BDursdc0M
>>6
でも筋トレしながら痩せたぞ


7: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:04:02.66 ID:J/jNII18p
戻す(倍増)


10: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:05:14.05 ID:dvw8JG4td
やっぱり毎日体重計乗るのが大事やな
リバウンドしたら無意味やし


12: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:07:07.10 ID:BDursdc0M
>>10
ほんとそれ思い知った
ワイも体重計に乗ってやっと危機を感じたし


13: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:07:20.16 ID:CXJS8pN0d
終わりにして戻す意味がわからん
ダイエットは生活習慣変えることやろ


15: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:08:15.47 ID:BDursdc0M
>>13
じゃあダイエット中の生活を一生続けんの?食事制限も筋トレも?
一生元の生活には戻れないの?


16: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:09:04.71 ID:RcJhrKG50
>>15
マジでそうだよ
この根本的な所勘違いしてる奴マジで多いよな


28: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:10:19.59 ID:BDursdc0M
>>16
ダイエットってのがそういうことなら…………ワイは一生デブでいい


22: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:09:22.33 ID:dvw8JG4td
>>15
怠惰な生活毎日続けたらあかんやろ
週末だけとかにせんと


14: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:07:44.75 ID:60zz01rkp
出て行く量より入ってくる量の方が大きければ太るのは当然やん


17: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:09:10.45 ID:CXJS8pN0d
男の太る太らないは単純に算数やん
変なマイルール知らんねん




29: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:10:41.15 ID:x7MCkTZjd
すまん
プチビルダーが茶色いお粥みたいなのタッパーに入れて食ってるんやが何やあれ?


33: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:12:16.68 ID:Yz2l7fg3M
>>29
沼で検索ゥー


31: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:12:00.53 ID:hFs9HCPs0
「元の生活」って言うのが太ってた頃の生活のつもりならそらリバウンドする
「減量するための生活」から「減量しなくていいから維持する生活」に変えることはできる
でも実際「減量しなくていいから維持する生活」って「減量するための生活」と
そんなに大差ないことが多い


34: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:13:00.27 ID:flduT074p
でも欲望に忠実なやつって鬱とかならなそう


35: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:13:03.45 ID:BTLa70TRp
俺なんか痩せようと決意しただけでリバウンドしたわ


36: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:14:31.11 ID:gFuFF9x/M
1日1800カロリーの飯食ってて更にそこから普段に戻すってお前の普段どんだけ食ってんだよ
そこがおかしいだろ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643155313/


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