僕「よし！今日でダイエット終わり！明日からは食事量戻すし、筋トレもやめるぞ～！」→結果ｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:01:53.71 ID:BDursdc0M

わずか3ヶ月で11kgもリバウンドした模様
筋トレ＆適度な食事制限で痩せればリバウンドしないって言ってたやんおまえら

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:02:24.67 ID:r88QxpuE0

どんな制限したんや…

4: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:02:53.34 ID:BDursdc0M

ちゃんと筋トレしたし、1日1800kcalぐらい食ってたぞ😠
1年3ヶ月かけてゆっくり痩せたぞ😠




それでもリバウンドした🤬💢

5: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:03:43.90 ID:r88QxpuE0

元の食事量おかしいだろ

6: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:03:48.72 ID:1quFfKBt0

筋トレやめたんだから当然や

9: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:04:53.78 ID:BDursdc0M

>>6
でも筋トレしながら痩せたぞ

7: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:04:02.66 ID:J/jNII18p

戻す(倍増)

10: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:05:14.05 ID:dvw8JG4td

やっぱり毎日体重計乗るのが大事やな
リバウンドしたら無意味やし

12: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:07:07.10 ID:BDursdc0M

>>10
ほんとそれ思い知った
ワイも体重計に乗ってやっと危機を感じたし

▼関連記事
ダイエットのリバウンドって何が原因で発生するんや？？？

13: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:07:20.16 ID:CXJS8pN0d

終わりにして戻す意味がわからん
ダイエットは生活習慣変えることやろ

15: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:08:15.47 ID:BDursdc0M

>>13
じゃあダイエット中の生活を一生続けんの？食事制限も筋トレも？
一生元の生活には戻れないの？

16: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:09:04.71 ID:RcJhrKG50

>>15
マジでそうだよ
この根本的な所勘違いしてる奴マジで多いよな

28: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:10:19.59 ID:BDursdc0M

>>16
ダイエットってのがそういうことなら…………ワイは一生デブでいい

22: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:09:22.33 ID:dvw8JG4td

>>15
怠惰な生活毎日続けたらあかんやろ
週末だけとかにせんと

14: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:07:44.75 ID:60zz01rkp

出て行く量より入ってくる量の方が大きければ太るのは当然やん

17: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:09:10.45 ID:CXJS8pN0d

男の太る太らないは単純に算数やん
変なマイルール知らんねん

29: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:10:41.15 ID:x7MCkTZjd

すまん
プチビルダーが茶色いお粥みたいなのタッパーに入れて食ってるんやが何やあれ？

33: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:12:16.68 ID:Yz2l7fg3M

>>29
沼で検索ゥー

31: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:12:00.53 ID:hFs9HCPs0

「元の生活」って言うのが太ってた頃の生活のつもりならそらリバウンドする
「減量するための生活」から「減量しなくていいから維持する生活」に変えることはできる
でも実際「減量しなくていいから維持する生活」って「減量するための生活」と
そんなに大差ないことが多い

34: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:13:00.27 ID:flduT074p

でも欲望に忠実なやつって鬱とかならなそう

35: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:13:03.45 ID:BTLa70TRp

俺なんか痩せようと決意しただけでリバウンドしたわ

36: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 09:14:31.11 ID:gFuFF9x/M

1日1800カロリーの飯食ってて更にそこから普段に戻すってお前の普段どんだけ食ってんだよ
そこがおかしいだろ

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643155313/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

まず糖質抜いて痩せてたなら確実にリバウンドするし、食生活をデブいデブい頃に戻したら太るのも当然。
ちゃんとローファットで痩せて食生活を適度な状態にしておけばリバウンドはしない。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

太ってた頃の習慣に戻したら体重も戻るのは当たり前だろ？
頭ん中にも脂肪が詰まってんの？

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

一年かけて痩せたなら習慣化出来てただろうし、何やってんだろ？感覚も掴めたろうし、学べた事もあったろうに、それが無かったんだろうか。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

これ今度は痩せにくくなるんだよな
その場だけのダイエットするやつって馬鹿だね