野菜生活で良くね?
やさい
かぼちゃうまいけど高い
ブロコリ
トマトとブロッコリーでいいんじゃね
ブロッコリー栄養価高いってよく言うよね
ぽてぃとぉ
トマトとバナナを俺はいつも食前に食べてるよ
1日にミニトマトと3個とバナナ一本は絶対に食べるようにしてる
1日にミニトマトと3個とバナナ一本は絶対に食べるようにしてる
あと玉ねぎか
血液サラサラにして動脈硬化や血栓を予防しよう
血液サラサラにして動脈硬化や血栓を予防しよう
青汁
なるほどなー
キャベツかレタスだったらどっちのほうがいいとかある?
キャベツかレタスだったらどっちのほうがいいとかある?
摂れるビタミンが違った気がするからどっちがいいとかは一概にはいえない気も
コスパがいいのはキャベツ
野菜生活の糖質の高さは異常
ビタミンA→ニンジン、トマト
ビタミンD→舞茸
ビタミンE→カボチャ
ビタミンC→キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリー
ビタミンD→舞茸
ビタミンE→カボチャ
ビタミンC→キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリー
なるほど
ブロッコリーはビタミンAも豊富だったわ
ネギおいしいよねネギ
タマネギのことは俺はよく知らないけど、ビタミン的にはCが結構入ってるくらいだな
でもC要員としてはキャベツ、じゃがいもの方がコスパよさげ
でもC要員としてはキャベツ、じゃがいもの方がコスパよさげ
キャベツ千切り150gの98円
人参2本108円or3本158円
パプリカ各色1個108~138円
ミニトマト198円
ブロッコリー1個178円
困窮してるときは単色野菜やな
大根半切れ98円
もやし200g、38円
野菜1日350gってやつだよな
大抵↑のどれか2つ組み合わせて食ってるわ
人参なら炒め、
パプリカ&ブロッコリーなら浅漬け
大根は煮物
もやしは煮て塩コショウで大量食い
人参2本108円or3本158円
パプリカ各色1個108~138円
ミニトマト198円
ブロッコリー1個178円
困窮してるときは単色野菜やな
大根半切れ98円
もやし200g、38円
野菜1日350gってやつだよな
大抵↑のどれか2つ組み合わせて食ってるわ
人参なら炒め、
パプリカ&ブロッコリーなら浅漬け
大根は煮物
もやしは煮て塩コショウで大量食い
洋食、粉物なら玉葱、キャベツ
和、中なら白菜、人参かな
色合いにブロッコリー
5種類位で回す
和、中なら白菜、人参かな
色合いにブロッコリー
5種類位で回す
同じものばかりじゃなくちゃんと季節の野菜食うといい
体にとっても気候に合う効果発揮してくれる
体にとっても気候に合う効果発揮してくれる
適当な野菜サラダにチキン入れてだしまろ酢かけて食うと美味い
食物繊維意識して摂ったら割と便通良くなったわ
鍋にしていろいろぶちんでしまえよ
確かに、野菜って言ってもレタスとかもやしだけ食べてても殆ど今ないよな
>>28
まあレタスもやしは雑魚
まあレタスもやしは雑魚
安いのでいいんじゃね?
キャベツとか玉ねぎは安いけど
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アボカドとか好きだわ
根菜
タケノコ掘る準備
たまに緑黄色野菜食べたくなる
ほうれん草とかトマトとか
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1646304650/
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