ワイクソデブ、ダイエットにより約20kg減量！！

1: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:19:42.21 ID:tUUqAuDF0

糖質制限ｻｲｯｷｮ！

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:20:01.23 ID:tUUqAuDF0

対して我慢してないけど痩せてるわ

3: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:20:19.98 ID:tUUqAuDF0

痩せられない人おる？

4: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:20:40.67 ID:tUUqAuDF0

ちな自転車も乗ってる

5: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:20:45.74 ID:0Jzh6TkH0

ワイも1週間前から夕飯は炭水化物抜きにしてるけどそれだけで1.5kg痩せた

7: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:21:10.93 ID:tUUqAuDF0

>>5
夜は特に露骨に変わるよな
朝体重計乗るとわかる

6: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:20:53.19 ID:UtVTyM9m0

１日何食や

9: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:21:39.89 ID:tUUqAuDF0

>>6
1日三食
だいたい買ってきたものしか食ってない

8: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:21:28.04 ID:MwXxx3sr0

ハゲるぜwwwww

10: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:21:47.69 ID:tUUqAuDF0

>>8
ふさふさや！

11: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:22:00.76 ID:moyfn9bm0

1日糖質量何グラムにしてんの？

16: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:23:16.22 ID:tUUqAuDF0

>>11
仕事ある日はだいたい110グラム前後やな
休日はちょいちょい好きなもん食ってる、その分一食とかにしてるけど

12: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:22:09.12 ID:3mGXuw0Pa

運動してる？

18: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:23:36.09 ID:tUUqAuDF0

>>12
週三回くらい自転車で1時間走ってる

13: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:22:15.64 ID:tUUqAuDF0

ちょい値は張るけどコンビニ飯が楽でいい

14: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:22:19.08 ID:AS9kNtTgp

何食べてるの？

20: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:24:36.53 ID:tUUqAuDF0

>>14
朝はローソンのブランパンとからあげくんと野菜ジュースがほとんど
昼は低糖質カップヌードルとパック野菜
夜はカロリーと相談して惣菜とパック野菜

17: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:23:24.75 ID:3Abexui60

すごいやん
腹の皮タルンダルン？

21: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:25:14.59 ID:tUUqAuDF0

>>17
まだむっちりしとる
元がだいぶ太ってたから平均まであと10キロは落とさんといかん

23: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:25:49.68 ID:gU+zuHFC0

お腹引っ込ませたいわ
なんかいい方法知ってる?

29: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:26:31.03 ID:tUUqAuDF0

>>23
運動して食事考えろ
毎食コンビニやスーパーのパックサラダ付けろ
めんどくないなら自分でサラダ自作してもOK

32: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:27:08.09 ID:gU+zuHFC0

>>29
サンガツ
頑張ってみるわ

24: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:25:54.50 ID:tUUqAuDF0

ダイエット始めてから本格的に野菜ジュース飲んだりパック野菜食べ出したけど野菜うまいわ

26: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:26:09.32 ID:LTMSyJP8x

わいは糖質制限だけでは痩せんかった
糖質制限と油を制限してようやく痩せ始めた

27: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:26:16.19 ID:KSyveI2Zp

からあげくんと野菜ジュースじゃ痩せねーよ

33: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:27:08.59 ID:tUUqAuDF0

>>27
脂質はそこまで気にしてないからね
もちろん1日の中で多すぎないよう計算はしてるけど
鶏肉は糖質少ないんやで

30: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:26:42.22 ID:Bsh/lGJP0

糖質制限で数日で体重減ったやつは体の水分量減っただけやで

37: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:28:27.88 ID:tUUqAuDF0

>>30
四ヶ月くらいかけてるで
数日での激減はそうやろな

31: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:26:50.27 ID:AutnXYQqp

野菜ジュースって糖質オバケじゃん

35: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 22:27:52.08 ID:tUUqAuDF0

>>31
量はそこまでではないからな
ワイはフルーツ食えない分ビタミン足りてないから飲んでるんや
サプリでもええんやけど味気ないからな

▼アクセスの多い関連記事
・人と飯食いに行くとCalコントロールに支障出るから嫌なんだが…
・【悲報】ダイエットしてるんだけど週1くらいでドカ食いしてしまうんだが…
・【悲報】メタボ腹からバキバキの腹筋になるまでｗｗｗｗｗｗｗ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1591622382/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

野菜ジュースの話になるとすぐ糖質ガーってシュバる人多いけど15g程度だから食事全体でいくらでもバランス取れるだろ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

まぁ良くやった、もう少し頑張ったら維持だなっていってやりたいけど
未だデブなんだよな？つまり
デブ「運動と食事考えろ」