【悲報】筋トレのやめ時、ガチのマジで「骨折」「断裂」「内臓壊す」以外ない……………

1: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:14:14.21 ID:c28wDX7rp

ちなワイは内臓ぶっ壊した

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:15:09.73 ID:eZFh2oJ+0

内臓壊すってなに？

7: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:15:43.60 ID:c28wDX7rp

>>3
内臓破裂や

10: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:17:16.86 ID:eZFh2oJ+0

>>7
筋トレでどうしたら内臓破裂するんだ？

20: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:20:13.72 ID:oV4CB9f00

>>10
プロテインのみすぎてタンパク質過剰摂取により毒素を分解しきれず腎臓がわるくなることちゃうの

42: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:32:36.37 ID:ueqITv/B0

>>7
ファッ！？

43: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:32:48.86 ID:IX58e+izM

>>7
雑ぅ～

4: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:15:16.29 ID:IjtwfCBw0

どんな食生活やってん

5: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:15:20.92 ID:1YzUhAfA0

飽きる

6: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:15:27.11 ID:h3j7IEIR0

コロナでジム行かんようになったわ

11: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:17:36.46 ID:c28wDX7rp

ベルト付けて息止めてやってたら破裂した模様

44: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:33:23.93 ID:IX58e+izM

>>11
大草原
頭まで筋肉やんけ

12: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:17:49.47 ID:c28wDX7rp

今寝たきりや

13: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:17:55.43 ID:345rpGAEd

風引いたらやめないの？

16: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:18:44.06 ID:c28wDX7rp

>>13
ただの休養やんけ

15: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:18:14.72 ID:LjnvlZhx0

関節も壊せ

17: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:18:59.19 ID:nTx/4+M70

内臓破裂とか怖すぎるやろ
具体的にどこ破裂したんや？

19: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:19:56.26 ID:fkQu2Ydr0

ワイがちょっと筋肉に力を入れただけで、お前らの貧弱な内臓は粉々よ

21: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:20:26.17 ID:A5xU4NlA0

ワイは腰痛持ちになってから筋トレ休んでるわ

24: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:21:24.13 ID:aD8mmSw10

筋トレってもしかして体に悪いのか？

29: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:22:41.09 ID:Gkqnrvi80

>>24
バルクアップ目指してガチでやったら不健康大会や
コンテストとかに目指し始めたらもう寿命をゴリゴリ削る生き方になるで

36: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:28:27.15 ID:om6ogxjXp

>>24
程々にやるべき
薬でも栄養でもなんでもそうやろ

25: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:21:35.18 ID:Gkqnrvi80

ガチでやると肩肘の負担が半端ないから常にリスクとの戦いやからな
程々で身体維持した方がいいって事に気付いてからは楽しくトレーニング出来てる

26: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:21:49.33 ID:rdBMzufKd

腰痛持ちは股関節柔らかくしたら治るぞ
開脚ストレッチやったら嘘みたいに腰痛治ったわ

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28: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:22:30.36 ID:JVtiMG8I0

肘関節と膝関節が痛くて辞めたわ
腹筋や体幹関係だけでええわもう

30: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:23:25.74 ID:IjtwfCBw0

デッドリフトで腰やって一時離脱はよくある
腰やらないにしても疲労が溜まりすぎてやらなくなったり

38: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:30:37.68 ID:OOCx9kzMd

ワイもベンチで手首捻って靭帯切れて辞めたわ
いつか身体こわすんやしみんなやらなくてええぞ

41: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:32:32.01 ID:IX58e+izM

休み時がないわ
重量伸びてるからええっちゃええけど
健康的なリストカットやなもはや

57: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:39:28.42 ID:ueqITv/B0

無駄にデッドリフトやってた時期あって腰は怖い

61: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:42:31.59 ID:B6QIPMK40

高校生の時デッドリフトでギックリ腰みたいな感じになってトラウマや

62: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 21:42:38.92 ID:IjtwfCBw0

でもデッドリフトでしっかり裏モモ効かせられた時の満足感は素晴らしい

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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652357654/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレで膝肘やっちまったとかならわかるけど内臓壊すって何故に？
「良かれと思ってプロテイン」に依存し過ぎたってこと？

筋トレとかエクササイズって自分と向かい合う時間帯だろ
虐待してどうする

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

常にベルトをしてジムをウロウロしてる奴がいるじゃん。ああいうたぐいのバカだよ。
ベルトして腹圧かけるのなんてスクワットやデッドリフトの高重量迂回時だけでいいのに。素人に多い。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

今はコロナが流行ってるせいで、ワイみたいに高齢者と同居してる家の人間は自粛してる人もおると思う

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

> ベルト付けて息止めてやってたら破裂した模様

腹圧はかけても息止めたら駄目だぞ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

最大筋力求めるなら腹圧かけたまま普通に止めるが